力量训练法

本书中论述了“不同性质力量不同发展方法”，科学地提出最大力量、爆发力（含速度力量）及力量耐力在运动量诸方面（强度、组数、次数、速度、密度）的不同安排。介绍了“发展核心肌肉力量的有效练习”和发展全身爆发...

教你轻松用日语 基础核心词汇实际场景运用

本书从词汇入手，精选日常社会生活中使用频率较高的200个词汇，配有近1600条常用口语代表性例句，并给出用汉语设计的这些例句使用的语境。

核心训练 全彩图解版

交际英语教程核心课程 4 修订版 上 学生用书 英语专业用

英语语感训练核心词汇3000

肌肉力量训练解剖图谱 新版

本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过...

高考语文阅读写作双向提升训练 2007新版

本书是为广大高中年级学生准备的全面提升读写能力的辅导资料，内容涉及“社会·和谐”、“家庭·亲情”、“宇宙·太空”、“自然·景观”等17个重点热点话题。...

现代文阅读专项提升训练 2 八年级

阅读技能训练非常重要，本丛书收录了大量的优秀的作家作品，可以有效提高中学生的阅读兴趣和阅读能力，有助于培养学生的专注能力、思维能力、创新能力以及良好的表达能力。...

力量与搏击训练

本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对力量训练与搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和...

德语核心表达法活用手册

本书从各种关系的表达入手，对德语的各种表达法作了全面的介绍，对特别近似、容易混淆的短语和词条作了辨析或注释。帮助读者了解更多更丰富多彩的表达手段，提高阅读能力和听力以及扩充词汇、提高口译和笔译能力...