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现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法
黄志基编著2010 年出版142 页ISBN：9787564404772弹力带是现代体育运动各项目非常重视的一个训练方面，特别是针对身体核心区域的力量训练。弹力带力量练习就可以起到全方位训练力量的作用，泞受运动员喜爱。...
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