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本书根据《黄帝内经》关于养生的精辟论述，结合现代医学、营养学的理论详细阐述了养生的精髓。
本书介绍中医基础理论知识。
本书阐述中医经典著作<黄帝内经>中有关经络，时令，情志养生的理论，以及这些理论有关的方法和操作技术。
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