管理就是带团队 带出高效团队就靠这几招 视频学习版

为什么管理者带团队，总是身心俱疲？为什么管理者身先士卒，团队却执行力低下？团队缺乏激情，士气涣散，管理者该如何解决团队的这些问题？事实上，管理者只需做最重要的20%的事情，其他80%的工作应该让团队帮你解决。......

杨式太极拳国家标准竞赛套路四十式

杨式太极拳国家标准竞赛套路40式是中国武术研究院邀请太极名家组织编写和审定的太极拳竞赛套路。它发扬了杨式太极拳中正平稳、均匀柔和、舒展大方、绵绵不断的特点，增强了锻炼的全面性，在动作规范、内容、时...

陈式太极拳内功健身与技击术

本书一是从十个方面整理编写“拳圣”陈发科由一个多病的少年是怎样成为陈式太极拳绝顶高手的。二是详述太极拳健身理法，引领爱好者走上健康之路。三是疏理陈式太极拳实战理法,从实战应用角度图文并茂展示二...

杨式传统太极拳 推手进阶

太极推手是太极拳所特有的双人对练形式，遵循沾连粘随原则，太极推手以掤捋挤按之法，实施盘圈打轮，实践拳架的体用认知，锻炼灵敏的知觉功夫。在攻防技击方面，双人推手更具实战性，通过训练获得听劲能力，掌握引进......

18式太极剑

为了帮助练习者掌握18式太极拳，本书在介绍动作要领的同时，着重介绍剑法的运用与步法、身法的配合以及对身体灵活性的提高和身体平衡能力的增强等方面所起的作用。...

陈式太极剑 传统套路及简化套路

中国拳术与气功丛书 吴式太极剑

杨式太极拳阐微

本书作者庞大明为陈式太极拳第十九代传人、杨式太极拳第五代传人、武式太极拳第六代传人，国家武术六段。杨式太极拳一般是以85式太极拳的一个实腿拳架、一个虚腿拳架出现，引起了很多太极拳爱好者的不理解，怀疑...

全彩视频图解系列 电工快速入门与提高

陈式太极拳 从零开始

作者王西安，温县陈家沟人，陈式太极拳第十一代十九世传人，当代陈式太极拳代表人物、“四大金刚”之一，国家武术高级教练，首批国家级非物质文化遗产陈式太极拳传承人。王西安太极拳八式、二十四式的套路由王西安大...