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健身营养全书关于力量与肌肉的营养策略

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（德）克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨著；庄仲华译2018 年出版341 页ISBN：9787530493885
这是一本真正科学的运动营养学著作。在健身领域，想要增肌减脂、提升力量、塑造完美的身形，必要“三分练、七分吃”。如何在健身时饮食营养，需要科学严谨的指导。这本书以德式严谨的研究方式，深度剖析8大营养元...
柔软操基本动作图解

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孙和宾编1931 年出版58 页ISBN：
体操自选动作图解选集

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邹义鹏，温小铁等编1960 年出版75 页ISBN：7015·1073
图解机械动作辞典

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范凤源等著1951 年出版246 页ISBN：
三维图解肌肉拉伸书

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（美）帕特·莫纳夏著；王怡璇译2013 年出版175 页ISBN：9787506053006
在运动生理学的范畴內，本书着重从独特及宏观的角度出发，剖析运动与人体肌肉的关系，既适用于普通大众，又适用于专业人士。对于本书作者所尝试着去做的，是让任何人都能获得相关且实用的信息和指导，告诉锻炼者如何.....
男子体操健将级规定动作图解

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国家体育运动委员会审定1981 年出版22 页ISBN：7015·1975
男性肌肉健美训练

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郑庆继，徐连海著1994 年出版98 页ISBN：7530505556
本书分:健美运动不分国界、健美训练的心理特点与功能、如何安排健美训练、外露大肌群训练等15章。
技艺运动竞赛规定动作图解 1973年

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1973 年出版27 页ISBN：7015·1413
肌肉健美训练速成50问图例

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王大中编著2001 年出版138 页ISBN：750771781X
三维图解肌肉塑形书

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（美）拉姆齐著；乐乐译2013 年出版150 页ISBN：9787506053808
本书为您精心制定了一套有关肌肉的训练计划。分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况，让您在进行某项特定运动项目的同时可以适当掌握...