SAS特种部队徒手格斗术

这是一本全面综合的徒手格斗指南，内容源于英国特种空勤团及精锐特种部队徒手格斗术。全书分三个部分，包括徒手缴械方法，各种被动情况下的徒手格斗方法，徒手格斗的体能训练等内容。全书非常全面、详细地讲解了英...

格斗图解系列 徒手格斗

《徒手格斗》一书所介绍的军警格斗术主要是军警擒拿格斗术，俗称擒拿格斗或擒敌拳。该技术科学地运用人体骨骼经络灵活伸张，综合各门派拳术在实战中的发挥和特点，以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有...

徒手防身格斗技巧 如何应对利器攻击 全彩图解版

本书的目的是给读者提供自卫技术和对敌时的信心，使他们能够对在遇到刀械类的攻击时有能力进行自卫。本书提供众多练习，并配有1700张的全彩照片，介绍了控制和缴械的技术，帮助学会自我防卫。这是每个人都希望的，在...

徒手格斗 南美洲国际特警训练营防卫术

本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容，包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解...

格斗图解系列 格斗术基本功

《格斗术基本功》一书通过格斗防身健体功力的神经肌肉激活训练、格斗防身技击与健体功力训练、格斗防身健体功力训练整理放松活动、格斗防身健体功力训练损伤的预防和处理几个部分的详尽讲解，旨在指导格斗术...

徒手健身运动

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者讲述徒手健身的要素和基本方法，健身运动不仅能依靠各种器材，也可以采用徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗...

室内陈设 设计思维与徒手表现

详解徒手表现在室内陈设中应用的各个环节，在单体造型与空间综合表现上，都有着深入的解析，并列举大量不同风格的室内陈设案例。详解徒手表现在室内陈设中应用的各个环节，在单体造型与空间综合表现上，都有着深入的...

以色列国防军格斗技术全解 地面打斗

徒手健身

随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提垫上课程，并且在各类时尚杂志上也能经常看到普拉提的身影。但是，还是有很多人并没有真正的了解普拉提...

徒手画世界 写意绘本自己画

本书将为您提供解决方案，用一支笔和一张纸，加上非常简单的简笔画基础，就能画出漂亮的、所有感兴趣的事和物。书中共分6部分内容，包括画画的基础，画各种表情和行动符号，画各种人物，画各种食物和物品，画各种动......