练出

• 

  13周徒手练出一身肌 无器械减脂增肌，塑造真男人

  查看PDF目录购买本书

  （韩）金真著；王娇译2015 年出版360 页ISBN：9787220095047

  本书作为健身指导用书，为男性读者介绍了每天只要在家里利用双手和简单的生活用品进行健身的方法。全书图文并茂，既有针对肌肉锻炼的细节指导，又有整体的让读者更好地了解身体构造的内容。全书希望通过这种简单...