软梯

• 

  青少年功能性体能训练指导丛书 软梯组合训练

  查看PDF目录购买本书

  李建臣主编2013 年出版156 页ISBN：9787500944515

  软梯是指用尼龙绳、塑料管或自画线做成的梯子，作为现代体能训练器材之用。软梯组合练习作为现代体能训练手段之一，种类繁多，动作难易程度不一，适用面广，锻炼价值在国内外得到了广泛认可。软梯组合练习富有挑战性...

• 

  现代体能训练 软梯训练方法

  查看PDF目录购买本书

  孙文新编著2010 年出版211 页ISBN：9787564404079

  软梯训练方法是现代体能训练方法的一种,它利用软梯进行各种动作练习，特别是步伐移动练习，是提高运动员的竞技能力的一项实用的训练方法。本书介绍了具有软梯直线方向、水平方向及两者结合的训练方法，对教练员...