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武者
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武者体能训练 力量、柔韧性练习和热身运动
(德)克里斯蒂安·布劳恩(Christian Braun)2017 年出版356 页ISBN:9787115448255体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而,他们还必须具备足够强壮体格和力量来完成举起和抛掷动作。除此之外,他们还必须具备足够体力和良好协调能力。这就是他们需要接受特殊...
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影武者 中国动作电影大揭秘
张海著2012 年出版271 页ISBN:9787308097567本书是首部揭秘中国武侠电影的武指秘籍,深度访问华语电影的金牌武指,听他们讲述精彩纷呈的背后故事和成长经历。甄子丹程小东等一线武侠电影代表人物前所未有的倾情推荐。...