养身

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  二分养身 八分养心

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  何裕民编著2016 年出版239 页ISBN：9787557806644

  本书是何裕民教授在健康自我管理领域创作的一部最新力作。作者以超宽广的视野，超精辟的深度，从生活方式、饮食调节、心理健康、慢病防治等诸多视角，全新阐释了当代健康管理领域的新知识、新趋势和新方法。本书...

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  中华帝王养身术

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  石非一主编；崔哲男，阎信，元龙河，李颖编写1991 年出版381 页ISBN：7805085706

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  清清淡淡养生　汤汤水水养人　热热乎乎养身

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  若坤编著2010 年出版231 页ISBN：9787563923557

  “清清淡淡”是指进食应少油少盐，“汤汤水水”是说应当降低食物的能量密度，“热热乎乎”则是要求饮食的温度要适中以便另肠胃感觉舒适。本书从这三个大方面入手，对健康饮食进行了全面、深入的探究和分析，旨在为...

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  留住青春 25岁美女养身术

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  高占巍，石雨祺编著2009 年出版251 页ISBN：9787807295532

  每个女人都深知衰老在某一天必将降临，抗衰老是女人一生中所必须的前瞻性的持续工程。在普通人眼中，年过25岁但未到40岁的女性和“衰老”二字还距离甚远，但从人体新陈代谢的角度看，她们已经站在了抗衰的最前沿，25...

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  养身健体

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  王巍主编2010 年出版91 页ISBN：9787535761026

  本丛书介绍花草茶的实用养生知识，力求提倡一种健康的生活方式。本丛书按花草茶的不同功效分为4本，方便读者有选择性的阅读，具有较强的指导意义。其最大的特点便是将养生与哲学相结合，在书中穿插了一些名言警句，...

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  四季养身

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  姚香雄著1984 年出版106 页

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  这样吃 养身防大病

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  王淼主编2015 年出版245 页ISBN：9787530895351

  本书是一本食疗方面的养生读物，介绍了近百种食疗方案和提高机体免疫力的饮食方案。很多传统治病方法不但能治本，而且花费低，这些简单的小方表面看起来微不足道，就是我们平时吃过的普通菜肴，却有很大的疗效。本书...

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  以文养身

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  胡素著2016 年出版242 页ISBN：7550271925

  胡素先生的《以文养身》内容包罗社会万象、读书心悟、感言观点……可谓才华横溢、句句精辟，视角独特。遇社会恶相新闻，犀利笔狠，铁骨铮铮；逢国家新兴气象，则贺其民，则忧其君。时有喜事，家事，开心事分享，文字间流露温...

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  杨力说 这样养身不生病

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  杨力主编2016 年出版251 页ISBN：9787122256034

  本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体，分析病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，以生活化的语言，简单明了地阐述健康养生之路。本书从头到脚，按部位划分，每个部位的养生...

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  武术与养身

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  王耀全，迟永柏，王晓旭编著2015 年出版257 页ISBN：9787302399254

  本书对武术运动的相关知识及教学内容进行了详细介绍：理论部分主要涉及武术概述、武术养生观、武术健身理论、武术教学、武术养身的疲劳与恢复、营养补充、损伤与疾病等知识；武术养身的具体教学内容主要选取武...