中医家庭保健按摩PDF电子书下载

第一章 按摩学概论 1

第一节 按摩简史 1

一、历史源流 1

二、国外情况 4

第二节 按摩的作用原理 6

一、中医理论 6

二、现代医学理论 9

第三节 按摩常用的检查诊断方法 14

一、头面部 14

二、胸腹部 15

三、脊柱部 17

四、肩部 20

五、肘部 22

六、腕掌指部 24

七、髋部 28

八、膝部 31

九、踝部 34

第四节 按摩疗法的辨证、治则和治法 36

一、辨证纲要 36

二、治疗原则 58

三、按摩的治疗方法 61

第五节 按摩常用介质与热敷 64

一、按摩常用介质 64

二、热敷 66

第六节 按摩疗法的适应症和注意事项 71

一、按摩适应症 71

二、按摩禁忌症 72

三、按摩注意事项和刺激强度 73

第二章 按摩的常用手法 76

第一节 摆动类手法 77

一、一指禅推法 77

二、缠法 79

三、?法 80

四、揉法 81

第二节 摩擦类手法 83

一、摩法 83

二、擦法 84

三、推法 87

四、抹法 93

五、搓法 95

六、勾法 96

七、扫散法 97

八、刮法 98

九、勒法 99

第三节 振动类手法 100

一、振法 101

二、抖法 102

一、按法 103

第四节 挤压类手法 103

二、点法 105

三、掐法 106

四、捏法 107

五、拿法 109

六、挪法 111

七、拧法 112

八、弹筋法 113

九、拨法 114

十、捻法 115

十一、踩?法 116

第五节 叩击类手法 118

一、拍法 118

二、击法 119

三、叩法 120

四、弹法 123

一、摇法 124

第六节 运动关节类手法 124

二、背法 127

三、扳法 128

四、拔伸法 131

五、端法 133

第七节 复合式手法 134

一、牵抖法 135

二、抄法 136

三、提弹法 136

四、推摩法 137

五、推揉法 137

六、揉捏法 138

七、推扳法 139

八、颤腰法 140

第一节 经络腧穴学总论 141

一、经络学 141

第三章 按摩常用的经络和腧穴 141

二、腧穴学 148

第二节 主要经络的经脉循行和主治病证 158

一、十二经脉 158

二、奇经八脉 181

第三节 常用的十四经穴 187

一、手太阴肺经 187

二、手阳明大肠经 190

三、足阳明胃经 193

四、足太阴脾经 198

五、手少阴心经 201

六、手太阳小肠经 203

七、足太阳膀胱经 207

八、足少阴肾经 216

九、手厥阴心包经 217

十、手少阳三焦经 219

十一、足少阳胆经 221

十二、足厥阴肝经 225

十三、任脉 227

十四、督脉 229

第四节 小儿按摩常用穴位 232

一、头面部穴位 232

二、胸腹部穴位 238

三、腰背部穴位 240

四、上肢部穴位 243

五、下肢部穴位 252

第四章 常见疾病的按摩治疗 255

第一节 内科常见病症的治疗 255

一、感冒 255

二、流行性感冒 258

三、支气管炎 260

四、支气管哮喘 262

五、心绞痛 265

六、阵发性心动过速 268

七、高血压病 270

八、慢性胃炎 272

九、胃及十二指肠溃疡 275

十、胃下垂 277

十一、胃肠神经官能症 279

十二、膈肌痉挛 282

十三、便秘 285

十四、慢性肠炎 288

十五、神经性呕吐 290

十六、慢性肾炎 292

十七、前列腺炎 294

十八、尿潴留 297

十九、尿失禁 299

二十、糖尿病 302

二十一、类风湿性关节炎 304

二十二、强直性脊柱炎 307

二十三、血管性偏头痛 309

二十四、三叉神经痛 311

二十五、面神经麻痹 313

二十六、原发性面肌痉挛 315

二十七、肋间神经痛 317

二十八、桡神经麻痹 318

二十九、正中神经麻痹 320

三十、臀上皮神经损伤 322

三十一、股外侧皮神经炎 323

三十二、坐骨神经痛 325

三十三、腓神经麻痹 327

三十四、神经衰弱 329

三十五、脑震荡后遗症 332

三十六、偏瘫 334

三十七、遗精 338

三十八、阳萎 341

第二节 骨伤科常见病症的治疗 344

一、肩关节周围炎 344

二、颈椎病 346

三、落枕 350

四、胸胁屏伤 352

五、肋软骨炎 353

六、腰椎间盘突出症 355

七、退行性脊柱炎 359

八、腰肌劳损 361

九、梨状肌综合征 363

十、骶髂关节炎 365

十一、肩峰下滑囊炎 367

十二、肱骨外上髁炎 369

十三、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 372

十四、髋关节扭伤 374

十五、膝关节半月板损伤 376

十六、踝关节扭伤 379

第三节 妇科常见病症的疗法 381

一、痛经 381

二、闭经 384

三、月经不调 387

四、经前期紧张症 391

五、更年期综合症 393

六、妊娠呕吐 396

七、妊娠咳嗽 398

八、子宫脱垂 399

九、不孕症 402

十、慢性盆腔炎 405

十一、妇女泌尿系感染 407

十二、急性乳腺炎 409

十三、产后耻骨联合分离症 412

十四、性功能障碍 414

第四节 儿科常见病症的治疗 417

一、发热 417

二、上呼吸道感染 420

三、支气管炎 424

四、支气管哮喘 427

五、呕吐 431

六、婴幼儿腹泻 434

七、便秘 438

八、脱肛 441

九、小儿营养不良 444

十、佝偻病 447

十一、遗尿症 450

十二、夜啼 454

十三、小儿多动症 457

十四、麻疹 460

十五、流行性腮腺炎 463

第五节 五官科常见病症的治疗 466

一、美尼尔氏综合征 466

二、近视眼 469

三、斜视 471

四、流泪症 474

五、过敏性鼻炎 476

六、慢性鼻炎 478

七、溃疡性口炎 480

八、慢性扁桃体炎 482

九、声音嘶哑 484

十、齿衄 486

十一、牙痛 488

第五章 常见急症的按摩自救 490

一、中暑 490

二、晕厥 493

三、抽搐 496

四、溺水 499

五、头痛 501

六、眩晕 505

七、小儿惊厥 508

八、产后血晕 511

九、功能性子宫出血 513

十、胆绞痛 516

十一、急性腰扭伤 519

十二、泌尿系统结石 520

十三、癫痫 523

第六章 按摩美容法 527

第一节 美容按摩的机理及其适用范围 527

一、机理 527

第二节 自我按摩美容疗法 528

一、面部美容按摩 528

二、适应症 528

二、上肢美容按摩 533

三、下肢美容按摩 534

第三节 常见病的美容按摩法 534

一、雀斑 534

二、黄褐斑 538

三、痤疮 539

四、面部皱纹 541

五、皮肤粗糙 544

六、皮肤晦暗 545

七、皮肤苍白 547

八、疤痕 548

九、斑秃 549

十、肥胖 551

十一、消瘦 553

十二、冻疮 555

十三、女性乳房健美 556

第七章 自我保健按摩 562

一、头面部 562

二、躯干部 565

三、四肢部 567

四、自我保健按摩操作常规 571

五、小儿保健按摩 574

附录 推拿练功法 579

一、易筋经 580

二、少林内功 596

三、壮腰八段功 610

四、八段锦 615

五、太极气功十八式 619

六、内养功 638

七、放松功 640

八、内功健身八法 642

九、常见疾病医疗练功处方 645