锻炼经络百岁健康 三一二经络锻炼法PDF电子书下载

华人民共和国卫生部前部长崔月犁同志题词 1

健康长寿的奥妙在哪里? 1

中国人体科学会理事长、国防科学技术工业委员会前副主任张震寰同志题词 2

什么是经络? 2

光明中医函授大学校长、中央卫生部中医局前局长吕炳奎同志的序 3

作者简介 5

经络是怎样证实的? 5

前言 7

实验经络针灸疗法 13

许多民间疗法都是经络疗法 20

生活中充满着经络锻炼 29

运动是最好的经络锻炼 34

气功也是经络锻炼 41

“三一二”经络百岁健身法 45

一、穴位按摩的方法和作用 47

二、腹式呼吸的方法和作用 60

三、以两腿为主的体育锻炼 63

保温减肥和经络保健 68

中国第一大发明和人类的健康长寿 72