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第一章 总论 1

一、茶疗常识 1

1.为什么古人称“茶为万病之药”？ 1

2.饮茶对人体有哪些好处？ 2

3.中国的茶叶分为几类？它们对人体健康各有何作用？ 4

4.为什么饮茶能抗癌？哪种茶叶抗癌效果最好？ 5

5.饮茶能延年益寿吗？ 7

6.饮茶始于何时？它是怎样流传到世界各地的？ 8

7.现代饮茶的方式有何变化？ 10

8.小孩饮茶对健康有无好处？ 10

9.哪些人不宜饮茶？ 12

10.饮茶有哪“十忌”？ 13

11.正常人一天宜饮多少茶？ 14

12.如何根据季节变化饮茶？ 15

13.什么是新茶？什么是陈茶？饮新茶好，还是饮陈茶好？ 15

14.饮浓茶好，还是饮淡茶好？ 16

15.酒后饮茶好不好？浓茶能解酒吗？ 17

16.用沸水泡茶好不好？ 18

17.什么样的水质泡茶好？ 19

18.泡茶用什么茶具好？ 20

19.什么是“茶醉”？遇到“茶醉”怎么办？ 21

20.饮茶过量会中毒吗？应如何注意？ 21

21.如何选购茶叶？ 22

22.如何保存茶叶？ 23

1.为何古人称“酒为百药之长”？ 24

23.哪些茶叶不能饮用？ 24

二、酒疗常识 24

2.酒对人体健康有什么好处？ 26

3.中国酒分哪几类？各有何特性？ 29

4.为什么只有适量饮酒才有益于人体健康？ 37

5.为什么会饮酒的人总爱贪怀？ 37

6.酗酒有何危害？ 38

7.饮酒有哪“十四忌”？ 40

8.新酒好，还是陈酒好？ 43

9.“液体面包”对人人都有益吗？ 45

10.如何鉴别啤洒的优劣？ 46

11.为什么多饮啤酒会发胖？ 46

12.为什么剧烈运动后不宜马上饮啤酒？ 47

13.冬令如何选用药酒进行滋补？ 48

14.家庭如何自制药酒？ 49

15.为什么有的中药要酒制？传统的中药酒制有哪些方法？ 50

16.为什么中药要用黄酒作药引？ 51

17.药酒外用能治哪些病？其方法如何？ 52

第二章 民间健身益寿茶酒方荟萃 54

一、健身茶配方 54

1.健身益寿 54

2.抗衰老 55

3.消除疲劳 55

4.补虚弱 55

2.抗衰老 56

二、健身酒配方 56

1.健身益寿 56

3.消除疲劳 57

4.补虚弱 58

5.腰膝酸痛，两足痿弱 61

第三章 民间茶疗方荟萃 63

一、内科 63

1.发热 63

2.头痛 65

3.眩晕 67

4.心悸 67

5.咳嗽 68

6.呕吐、呃逆 70

7.厌食 71

8.消化不良 71

9.腹痛 72

10.腹泻 73

11.便秘 75

12.排尿异常 75

13.黄疸 76

14.盗汗、自汗 77

15.出血症 78

16.水肿 79

17.感冒 80

19.肝炎 82

18.腮腺炎 82

20.细菌性痢疾 83

21.疟疾 85

22.肺结核 86

23.气管炎 86

24.肺炎 88

25.哮喘 89

26.肺心病 90

27.高血压 90

28.冠心病 91

29.高脂血症 93

30.胃痛 94

32.贫血 96

31.肝硬化 96

33.血小板减少性紫癜 97

34.白细胞减少症 97

35.肾炎 98

36.肾结核 99

37.甲状腺机能亢进症 99

38.糖尿病 99

39.肥胖症 100

40.维生素缺乏症 101

41.癫痫 101

43.忧郁症 102

42.神经衰弱 102

44.失眠 103

45.嗜睡 103

46.健忘 103

47.中毒 103

48.中暑 104

49.晕车晕船 105

50.性功能障碍 105

51.遗精 105

二、外科 105

1.烫、烧伤 105

2.虫、蛇咬伤 107

3.疮疖、痈疽 108

4.丹毒 109

5.淋巴结核 109

6.脉管炎 109

7.乳腺炎 109

8.疝气 109

9.痔疮 110

10.脱肛 110

11.肾结石 110

14.胆结石 111

15.跌打损伤 111

12.膀胱炎 111

13.前列腺炎 111

16.腰痛 112

17.关节炎 112

18.外科杂症 113

三、皮肤科 114

1.皮肤过敏 114

2.皮炎 114

3.皮肤感染 114

4.皮肤晒伤 114

5.牛皮癣 115

6.癣症 115

9.痤疮 116

7.酒糟鼻 116

8.带状疱疹 116

10.疥疮 117

11.黄水疮 117

12.湿疹 117

13.药疹 118

14.汗脚 118

15.脚趾湿烂 118

16.皲裂 118

17.鸡眼 118

18.痱子 118

23.美容 119

22.美发 119

21.狐臭 119

19.冻疮 119

20.痒症 119

四、五官科 120

1.结膜炎 120

2.电光性眼炎 120

3.视力减弱 120

4.麦粒肿 121

5.夜盲症 121

8.耳鸣 122

9.中耳炎 122

7.青光眼 122

6.白内障 122

10.听力减弱 123

11.鼻衄 123

12.鼻炎 123

13.鼻窦炎 123

14.扁桃腺炎 124

15.咽喉炎 124

16.失音 125

17.口腔炎 126

18.口臭 127

19.牙痛 127

20.牙龈出血 127

24.牙齿松动 128

23.牙质过敏 128

21.牙周炎 128

22.龋齿 128

五、妇科 129

1.闭经 129

2.痛经 129

3.月经不调 130

4.白带 130

5.功能性子宫出血 130

8.阴痒 131

10.羊水过多 131

9.妊娠呕吐 131

7.盆腔炎 131

6.子宫脱垂 131

11.胎动不安 132

12.乳房胀痛 132

13.产后出血 132

14.产后呕吐 132

15.产后便秘 132

16.产后腹痛 133

17.催乳 133

18.产后调养 133

19.女子不孕 133

2.百日咳 134

六、小儿科 134

1.小儿咳喘 134

3.痘疹 135

4.小儿惊风 135

5.小儿夜啼 135

6.小儿蛔虫症 135

7.小儿腹泻 136

8.小儿痢疾 137

9.小儿肾炎 137

10.小儿遗尿 137

11.小儿癫痫 137

12.小儿癣症 137

15.小儿口疮 138

16.小儿流涎 138

13.小儿脓疱疮 138

14.婴儿湿疹 138

第四章 民间酒疗方荟萃 139

一、内科 139

1.发热 139

2.头痛 139

3.眩晕 141

4.感冒 142

5.咳嗽 143

6.气管炎 144

7.哮喘 145

9.肺痈 146

8.肺结核 146

10.神经衰弱 147

11.神经痛 148

12.忧郁症 148

13.失眠 148

14.多梦 149

15.健忘症 149

16.冠心病 150

17.动脉硬化症 150

20.低血压 151

21.贫血 151

19.高脂血症 151

18.高血压 151

22.出血性紫癜 152

23.血色素减少症 152

24.坏血病 152

25.出血症 153

26.水肿 155

27.消化不良 156

28.食欲不振 156

29.呕吐、呃逆 156

30.胃痛 157

32.腹痛 159

31.胃下垂 159

33.腹泻 161

34.黄疸 162

35.盗汗、自汗 162

36.便秘 163

37.排尿异常 163

38.肾炎 165

39.肾结核 165

40.四肢麻木 165

41.腮腺炎 166

42.痢疾 167

43.疟疾 167

44.甲状腺肿大 168

45.糖尿病 169

46.中毒 169

47.中暑 169

48.癫痫 169

49.脑震荡后遗症 170

50.浆液性胸膜炎 170

51.血吸虫病 170

52.血丝虫病 171

53.蛲虫病 171

54.白浊症 171

55.胸胁痛 172

57.阳痿 173

56.半身不遂、瘫痪 173

58.早泄 176

59.遗精 177

60.房劳过度 177

61.缩阳 178

二、外科 178

1.烫、烧伤 178

2.虫、蛇咬伤 178

3.疔疖、痈疽 179

4.无名肿毒 180

5.淋巴结炎 180

6.淋巴结核(瘰疬) 180

8.乳腺炎(乳痈) 181

7.骨结核 181

9.脉管炎 182

10.疝气 182

11.痔疮 182

12.脱肛 183

13.跌打损伤 183

14.筋骨疼痛 184

15.筋骨挛痛 185

16.腰痛 185

17.坐骨神经痛 186

18.骨折 186

20.肩周炎 187

19.脱臼 187

22.关节炎 188

21.腿足痛 188

23.外科杂症 190

三、皮肤科 191

1.疣 191

2.痤疮 191

3.酒糟鼻 191

4.黄褐斑 191

7.带状疱疹 192

8.疥癣 192

6.白癜风 192

5.雀斑 192

9.脓疱疮 193

10.癣 193

11.汗脚 194

12.荨麻疹 194

13.脂溢性皮炎 194

14.神经性皮炎 194

18.鸡眼 195

17.皲裂 195

19.痱子 195

15.牛皮癣 195

16.湿疹 195

20.冻疮 196

21.痒症 196

22.头虱 197

23.阴虱 197

24.狐臭 197

25.脱发 197

26.白发 198

27.美发 198

28.美容 199

29.皮肤科杂症 199

2.视力减退 200

四、五官科 200

1.红眼 200

3.夜盲症 201

4.眼外伤 201

5.视网膜色素变性 201

6.耳鸣 201

7.中耳炎 202

8.鼻衄 202

9.鼻炎 202

10.鼻窦炎 202

11.鼻臭 202

13.咽炎 203

14.失音 203

12.扁桃体炎 203

15.口疮 204

16.牙痛 204

17.牙周炎 204

五、妇科 204

1.月经不调 204

2.闭经 205

3.痛经 206

4.白带异常 207

5.子宫出血(崩漏) 207

7.产后胞衣不下 208

6.子宫脱垂(阴挺) 208

8.产后血晕 209

9.产后出血 209

10.恶露不下(产后血阏) 210

11.产后风 210

12.产后腹痛 210

13.产后腹泻 211

14.产后杂症 211

15.产后调养 212

16.缺乳 212

17.乳管阻塞 213

19.女子性功能障碍 214

20.不孕症 214

18.乳头破裂 214

六、小儿科 215

1.小儿麻疹 215

2.水痘 215

3.百日咳 215

4.小儿感冒 215

8.小儿遗尿 216

10.小儿湿疹 216

9.小儿贫血 216

11.小儿丹毒 216

7.小儿痢疾 216

6.小儿呕吐 216

5.小儿低热 216

12.小儿疝气 217

13.小儿头面热疖 217

14.儿科杂症 217

附录 219

1.世界茶趣 219

2.家庭如何制作药茶 222

3.茶叶美食法 223

4.茶在生活中的妙用 224

5.世界酒趣 227

6.家庭如何制作鸡尾酒 229

7.啤酒美食法 231

8.酒在生活中的妙用 232