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怎样松弛你的身体

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作者：（美）高尔曼著；宋晓明编译
出版社：北京：中国卓越出版公司
出版年份：1990
ISBN：7800712117
页数：258 页

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《怎样松弛你的身体》目录

标签：编译身体

第一章渐渐积累的压力 1

第二章受害部位 14

第三章心脏的反应 35

第四章治疗头痛的方法 47

第五章解决下颚的困扰 62

第六章松弛脸部的方法 72

第七章松弛颈部的方法 94

第八章怎样训练背部的肌肉 115

第九章怎样解除背部的痛苦 137

第十章怎样强化消化系统 168

第十一章如何恢复脚部的健康 182

第十二章愉快平静的睡眠 199

第十三章注意解决办公室的困扰 219

第十四幸重新看看日常的动作 236

第十五章松弛的身体 257

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