百病自我按摩保健PDF电子书下载

第一部分 基础知识 1

一、按摩简介 1

什么是按摩 1

按摩的由来 1

按摩为什么能治病 2

按摩防病治病的特点 3

按摩的强度与时间 4

按摩的适应症 5

按摩的禁忌症 5

按摩注意事项 6

按摩介质 7

异常情况的处理 8

二、按摩手法 10

按法 10

摩法 11

推法 13

拿法 13

揉法 14

擦法 15

？法 16

搓法 16

拍法 17

抖法 18

捻法 19

叩法 19

掐法 20

捏法 20

抹法 20

滚法 21

振法 22

拧法 22

抓法 23

三、常用穴位 27

(一)成人常用穴位 27

印堂 27

鱼腰 27

攒竹 27

太阳 28

丝竹空 28

睛明 28

承泣 28

人中 28

迎香 29

地仓 29

颊车 29

下关 29

承浆 29

上星 29

头维 30

百会 30

风府 30

风池 30

天突 30

膻中 31

中府 31

乳根 31

期门 32

章门 32

上脘 33

巨阙 33

中脘 33

梁门 33

下脘 33

水分 33

神阙 34

大横 34

带脉 34

天枢 34

气海 34

关元 35

中极 35

归来 35

大椎 35

定喘 35

风门 35

大杼 36

肩井 36

肺俞 37

天宗 37

厥阴俞 37

膏肓 37

心俞 37

膈俞 37

至阳 38

胰俞 38

肝俞 38

胆俞 38

脾俞 38

胃俞 38

命门 39

肾俞 39

腰阳关 39

腰眼 39

关元俞 39

小肠俞 40

膀胱俞 40

白环俞 40

秩边 40

腰俞 40

八髎 41

长强 41

肩髃 41

肩髎 41

臂臑 41

肩贞 42

曲池 42

手三里 42

偏历 42

阳溪 43

合谷 43

三间 43

商阳 43

极泉 43

少海 44

通里 44

阴郄 45

神门 45

曲泽 45

尺泽 45

郄门 46

间使 46

内关 46

列缺 46

太渊 46

大陵 47

鱼际 47

少商 47

劳宫 47

中冲 47

少冲 48

天井 48

支沟 48

外关 49

阳池 49

中渚 49

落枕 49

关冲 50

少海 50

腕骨 50

后溪 51

少泽 51

养老 51

环跳 51

承扶 52

委中 52

承山 52

风市 52

血海 53

阳陵泉 53

三阴交 53

悬钟 53

太溪 54

昆仑 54

伏兔 54

梁丘 55

膝眼 55

阴陵泉 55

胆囊穴 55

足三里 55

上巨虚 56

条口 56

丰隆 56

解溪 56

太冲 56

公孙 57

内庭 57

隐白 57

复溜 57

照海 57

跗阳 58

申脉 58

至阴 58

涌泉 58

(二)小儿常用穴位 59

百会 59

坎宫 59

天柱 59

耳后高骨 60

桥弓 60

腹 60

肚角 61

七节骨 61

龟尾 61

脊 62

丹田 63

脾经 63

肝经 63

心经 64

肺经 64

肾经 65

大肠 65

小肠 65

肾顶 66

胃经 66

四横纹 67

小横纹 67

掌小横纹 67

板门 67

小天心 68

八卦 68

阴阳 69

五指节 70

外劳宫 70

一窝风 70

天河水 70

三关 71

六府 71

箕门 72

止痢 72

四、其它疗法 73

拔罐疗法 73

捏脊疗法 75

热熨疗法 78

艾灸疗法 80

耳穴压丸疗法 83

第二部分 常见病的治疗 90

一、内科常见病 90

感冒 90

咳嗽 93

哮喘 95

呃逆 98

呕吐 100

胃痛 102

胃下垂 104

腹痛 107

溃疡病 109

急性胃肠炎 111

泄泻 113

便秘 115

便血 117

疟疾 119

失眠 122

眩晕 124

头痛 126

惊悸 130

心律失常 132

冠心病 134

癔病 136

神经衰弱 138

胁痛 140

癫狂 142

痫证 145

中暑 147

消渴 149

水肿 151

淋证 153

癃闭 154

遗尿 156

腰痛 158

阳萎 160

遗精 162

二、外科常见病 164

育关节周围炎 164

落枕 166

颈椎病 169

扭挫伤 171

半身不遂 174

面神经麻痹 176

坐骨神经痛 178

三叉神经痛 180

腱鞘炎 182

腱鞘囊肿 184

截瘫 185

脑震荡及后遗症 187

前列腺病 188

带状疱疹 190

荨麻疹 192

神经性皮炎 194

多发性神经炎 196

下肢静脉曲胀 197

腓肠肌痉挛 199

岔气 201

疝气 202

痔疮 204

脱肛 206

三、妇科常见病 208

月经失调 208

痛经 211

闭经 213

盆腔炎 213

子宫脱垂 218

带下病 221

乳腺炎 223

乳房囊性增生病 225

四、儿科常见病 228

小儿发烧 228

百日咳 230

小儿夜啼 232

小儿惊风 234

小儿疳积 236

小儿腹泻 239

小儿便秘 241

小儿脱肛 242

小儿遗尿 244

小儿斜颈 246

小儿桡骨小头半脱位 247

小儿麻痹后遗症 248

五、五官科常见病 251

近视眼 251

急性结膜炎 253

睑腺炎 254

耳鸣 255

鼻衄 256

慢性鼻炎 257

牙痛 259

咽炎 261

第三部分 按摩保健 263

眼睛保健 263

面部保健 265

头颈部保健 266

上肢保健 268

胸部保健 269

腹部保健 270

腰部保健 271

下肢保健 272

小儿按摩保健 273