减肥新法与技巧PDF电子书下载

第一章 肥胖的病因及病理生理改变 1

第一节 肥胖的病因及发病机理 1

第二节 肥胖的病理生理改变 5

第二章 肥胖的分类及临床表现 9

第一节 肥胖的分类 9

第二节 肥胖症的临床表现 14

第三节 肥胖症的诊断及鉴别诊断 18

第三章 饮食减肥法 26

第一节 饮食减肥的调配原则 26

第二节 食疗、药膳减肥 29

第三节 减肥食物精选 37

第四章 体育锻炼减肥法 41

第一节 体育锻炼减肥的机理 42

第二节 体育减肥方法 44

第五章 气功减肥法 52

第一节 气功减肥的机理 54

第二节 气功减肥的方法 55

第三节 瑜伽减肥 61

第六章 西药减肥法 64

第一节 食欲抑制剂 64

第二节 双胍类口服降糖药 69

第三节 激素类 70

第四节 拟β肾上腺素能药物 72

第五节 影响消化吸收的药物 73

第六节 动员局部脂肪分解及其他药物 73

第一节 对肥胖症病因病机的认识 75

第七章 中药减肥法 75

第二节 肥胖症的辨证分型 77

第三节 肥胖症的治疗大法 78

第四节 防治肥胖症的中成药 80

第五节 常用降血脂中药 86

第八章 外用药减肥法 88

第一节 外用药能否减肥 88

第二节 如何选择减肥外用药 90

第三节 正确使用外用减肥药 91

第四节 外用减肥药的疗效 93

第五节 注意事项 95

第六节 对外用药减肥的几点评价 97

第一节 耳穴减肥 99

第九章 针刺减肥法 99

第二节 体针减肥 108

第十章 手术减肥法 115

第一节 腹壁减肥术 115

第二节 肢体和臀部减肥术 121

第三节 脂肪抽吸术 123

附录 123

附表1 我国正常男性成人的身长与体重表 123

第十一章 正确选用减肥方法 128

第一节 怎样减肥 128

第二节 如何选择减肥方法 130

附表2 常用食物成分表 135