肠胃决定健康:预防慢性病食物营养使用手册PDF电子书下载
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- 作 者:黎黍匀著
- 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787501964741
- 页数:232 页
第一章 慢性病的发生与肠胃的关系十分“亲密” 9
食物的旅程 10
病从肠胃来 14
应用肠胃中心论 20
第二章 健康需要平衡 23
关注亚健康 24
人体的八大平衡 26
健康需要五维护理 28
无毒就会一身病 33
用五维系统分析光绪皇帝的疾病 36
第三章 饮食理论,比你想象的还要乱 41
生命的根本不是蛋白质 42
要热爱动物,尤其是煮熟的 47
谁帮你造血 50
混乱的饮食理论 52
饮食误区 55
第四章 营养成分 61
碳水化合物 63
水 67
脂类 69
蛋白质 73
维生素 75
矿物质 82
研究中的营养物质 89
维生素与矿物质的关系 92
非营养素 94
营养成分补还是不补 102
第五章 碳水化合物提升生命力 107
食物碳水化合物的评价 108
植物性食物碳水化合物指数表 109
第六章 防病就要钾钠比例高 121
钾离子,钠离子 122
能使钾钠离子平衡的方式 125
食物中的钾钠成分对比 127
食物中的钾钠成分指数表 128
第七章 怎样吃出健康来 143
世界长寿乡的饮食结构 144
饮食法则 146
食用水果法则 154
吃肉法则 157
第八章 癌症和心血管疾病的真相 159
对癌症的错误认识 160
多少人被癌症吓死 163
把癌症当成病,一开始就错 165
预防癌症的饮食建议 168
高血压是心血管病的过渡桥梁 170
潜伏十年的“定时炸弹” 173
预防心血管疾病的饮食建议 175
第九章 慢性病护理的正确与错误 177
便秘 178
乙肝 179
失眠 180
哮喘 182
心脑血管病 183
糖尿病 185
肾结石 187
骨质增生 189
第十章 疾病与营养调理案例分析 191
综合型病患者的营养方案 192
消化系统疾病 196
免疫系统疾病 200
呼吸系统疾病 204
神经系统疾病 207
循环系统疾病 210
内分泌系统疾病 213
生殖泌尿系统疾病 217
骨骼系统疾病 220
后记 走出营养误区,健康工作60年 224
鸣谢 232
- 《慢性呼吸系统疾病物理治疗工作手册》(荷)瑞克·考斯林克(RikGosselink) 2020
- 《人体寄生虫学学习指导与习题集 供基础 临床 预防 口腔医学类专业用 第2版》诸欣平,苏川 2018
- 《吃 食物如何改变我们人类和全球历史》菲利普费尔南多阿梅斯托 2020
- 《中国食物成分表》杨月欣 2019
- 《团膳食堂营养配餐新概念》朱可江 2018
- 《犯罪预防原理》刘莹,张泽华责任编辑;(中国)王瑞山 2019
- 《医疗机构内新型冠状病毒感染预防与控制相关流程》河南省卫生健康委员会编写 2020
- 《边吃边瘦的营养书》郑西希著 2019
- 《动物营养学原理》(美)伍国耀著;戴兆来等译 2019
- 《食品营养与精准预防》王慧,刘烈刚编著 2020
- 《克莱儿不想理你 一个单身女子的反搭讪艺术与旅游探险》郑茜匀著 2001
- 《欲望之翼》张曦匀著 2001
- 《中国经济向何处去?》陈湛匀著 2013
- 《飞机复合材料结构设计与制造》(美)牛春匀著;西安飞机工业公司译 1995
- 《现代广告实务》陈湛匀著 1995
- 《金融创新实务》陈湛匀著 1995
- 《风力发电与抽水》(美)牛春匀著 1987
- 《农业机械计算机辅助分析和设计》赵匀著 1998
- 《宏观市场经济平衡中资金监控》陈湛匀著 1993
- 《欲望之翼》张曦匀著 2003
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018