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自残 1994年11月5日 2

第一部分 12

羊人 1978年 12

他们知道什么 1979年 17

抑郁 1981年 23

祈祷 1983年 25

食物 1984年 27

炉子下的酒瓶 1985年 29

崩溃 1988年 32

逃跑 密歇根，1989年 44

明尼阿波利斯 1990年 47

加利福尼亚 1990年 50

明尼阿波利斯 1991年 53

华盛顿 1992年 57

1993年 58

1994年 59

病情全面发作 1995年 61

第二部分 66

新生活 1996年 66

诊断 1997年4月 73

病情发作 1997年7月，上午9点 88

47病区 同一天 91

旅行 1998年1月 101

轻度狂躁 1998年7月 109

杰瑞 1998年夏末 115

治疗 1999年 135

渐失平衡 1999年冬 143

疯子肖恩 2000年6月 146

边境线 149

俄勒冈州 2000年8月 157

日间治疗 2000年8月底 172

阁楼，地下室　2000年秋 183

情人节 2001年 193

重返生活 2001年夏 197

杰夫 2001年秋 202

美好生活 2002年夏 207

杂志社 2002年11月 212

2003年秋 218

第三部分 226

失去的日子 226

第一次入院治疗 2004年1月 227

第二次入院治疗 2004年4月 234

第三次入院治疗 2004年7月 240

第四次入院治疗 2004年10月 245

第五次入院治疗 2005年1月 249

第六次入院治疗 2005年4月 254

第七次入院治疗 2005年7月 262

出院 2005年8月 268

第四部分 284

2006年秋 284

2006年冬 310

2007年春 317

2007年夏 331

尾声 350

数字躁郁症 359

致谢 363

我的数字躁郁症 364