擀面杖局部瘦身PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:(日)铃木清美著;晴天译
- 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787538154993
- 页数:79 页
图书介绍:本书介绍的“局部瘦身法”在古代的欧洲盛行一时,是一种通过刺激足底来改善体质的方法。本书作者将其与按摩结合起来,创造出独特的瘦身方法。这种方法不但可以有效地排除体内毒素,还可以打造出您梦寐以求的易瘦体质。
上一篇:造口伤口临床护理实践下一篇:中药制剂技术
《擀面杖局部瘦身》目录
第1章 为什么要用擀面杖来瘦身 4
观察一下足底 6
淋巴系统 8
穴位疗法 9
恢复优美的身体线条 10
想要瘦的地方 11
第2章 按摩腿部,塑造易瘦体质 12
在足底滚动擀面杖 14
消除脚踝浮肿 16
让腿肚子肌肉变柔软 18
让膝盖活动变轻便 20
消除大腿后侧赘肉,使臀部上翘 22
消除大腿前侧发胖而导致的浮肿 24
收紧大腿内侧松弛的部分 26
穴位治疗工作室 28
第3章 塑造完美身体曲线 30
擀面杖的使用方法 32
打造富有弹性的腿肚子 34
打造纤细的大腿 36
打造平坦的小腹 38
收紧侧腹、臀部 40
打造紧致的上腹 42
打造纤细的腰肢 44
让上臂变纤细 46
打造柔美的颈部线条 48
让锁骨更突出 50
穴位治疗工作室 52
第4章 恢复为5年前的美丽肌肤 54
让脸部轮廓分明 56
消除额头的皱纹 58
收紧脸颊松弛的肌肤 60
打造水嫩肌肤 62
打造闪亮美肌 64
第5章 轻松的穴位疗法 65
经验谈 66
用具 68
穴位疗法 70
铃木小姐生活大公开 73
穴位治疗Q&A 78
后记 79
相关图书
- 《排毒这样吃养颜瘦身气色好》郑慧敏主编 2019
- 《局部解剖学 第9版 人卫版》崔慧先,李瑞锡著 2018
- 《中国抗日战争史 第1卷 局部抗战》黄道玄,王希亮著;步平,王建朗主编 2019
- 《局部解剖学习题集》肖宛凝责任编辑;张雅芳 2019
- 《等一个晴天》马国军著 2017
- 《大型浅水湖泊局部敏感水域改善水质的河道补水技术研究》谭志卫主编 2019
- 《瘦身养颜食谱》秋画图文工作室 2017
- 《岩土材料应变局部化理论预测及数值模拟》吕玺琳 2008
- 《抽象发展方程非局部问题的可解性及其应用 = SOLVABILITY OF ABSTRACT EVOLUTION EQUATIONS WITH NONLOCAL CONGITIONS AND APPLI》CHEN PENGYU ZHA
- 《局部解剖学 第2版》张跃明,武煜明主编;司银楚,游言文,陈安,关建军等副主编 2018
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020