净白美人100秘招PDF电子书下载

第一章 如何拥有一头乌黑亮丽的秀发？ 2

一 三千烦恼丝 2

二 头皮健康才有亮丽的头发 3

1．恼人的片片雪花——头皮屑 4

2．如何保养头皮？ 7

三 如何挑选好的洗发精？ 9

1．三方面符合标准 9

2．怎样的洗发精适合自己？ 11

四 头发的保养 14

1．一般发质的保养 15

2．油性发质的保养 18

3．干性发质的保养 20

4．受损发质的保养 22

5．染烫发应注意事项 24

6．乌溜溜的秀发，包在自己身上 25

第二章 水嫩嫩的脸庞人见人爱 28

一 令人羡慕的中性肤质 28

1．中性肤质的特色 28

2．如何让中性肤质保持完美？ 29

3．中性肌肤保养守则 31

二 满脸油光大作战 36

1．油性肤质的特色 36

2．去油、战痘，告别满脸油光 36

3．正确的洗脸及保养 37

4．油性肌肤保养守则 38

三 干性肌肤回复水亮柔嫩 44

1．干性肤质的特色 44

2．找回水嫩嫩的肌肤 44

3．干性肌肤保养守则 45

四 轻松保养混合性肌肤 51

1．混合性肌肤的特色 51

2．轻松保养混合性肌肤 52

3．混合性肌肤保养守则 53

五 春夏秋冬的保养方式 58

1．繁花盛开的春季 58

2．艳阳高照的夏季 59

3．秋高气爽的秋季 60

4．冷风飕飕的冬季 61

六 你可以再靠近一点——消除皱纹 61

1．皮肤老化的因素 62

2．皮肤老化的预防 63

七 满脸的青春痘 68

1．青春痘形成的原因 68

2．引发青春痘的因素 69

3．青春痘的预防与肌肤的保养 71

第三章 魅力的双眸 76

一 眼睛四周的保养 76

二 眼部肌肤的烦恼 76

1．黑眼圈 76

2．细纹 77

3．眼袋 78

三 如何保养美美的大眼睛 79

第四章 小地方美丽大作战 84

一 颈部细纹大作战 84

1．颈部的日常保养 84

2．颈部的按摩 85

二 去斑美白大作战 87

1．肌肤变黑、长斑的原因 88

2．去斑饮食 89

三 樱桃小嘴 92

四 别让双手泄露了您的年龄 94

1．细致净白的双手 95

2．纤纤玉指非梦事 95

五 脚丫子有脸见人了 98

1．脚丫子的问题 98

2．足部SPA 100

第五章 白皙光滑的肌肤令人称羡 104

一 守护肌肤 104

1．水嫩肌肤的饮食守则 104

2．护肤产品的四大需求 105

3．春夏肌肤保养应注意事项 106

4．秋冬肌肤保养应注意事项 108

二 创意想象——泡个美容护肤澡 109

1．泡澡对身体有好处的科学根据 110

2．泡澡注意事项 111

三 选择一个自己最舒服的泡澡方式 112

1．精油 112

2．天然植物与水果 115

3．另类美容澡 117