阿育吠陀瑜伽PDF电子书下载
- 电子书积分:16 积分如何计算积分?
- 作 者:王志成编著
- 出 版 社:成都:四川人民出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787220108211
- 页数:510 页
导论 1
上篇 11
第一章 阿育吠陀瑜伽及其哲学 11
一、瑜伽 11
二、阿育吠陀 13
三、阿育吠陀瑜伽 15
四、阿育吠陀瑜伽的重要性 17
五、阿育吠陀瑜伽解决什么问题 19
六、阿育吠陀瑜伽的文化资源 21
七、阿育吠陀瑜伽哲学 22
八、阿育吠陀瑜伽和其他瑜伽形态的差异 24
第二章 五大元素 29
一、宇宙之砖 29
二、五大元素的属性与功能 32
三、五大元素和身体组织以及废物之关系 34
四、五大元素和活动性质 36
五、五大元素和三德 36
六、五大元素和六种味道 37
七、五大元素和身体部位 38
八、五大元素、季节和六味 39
九、五大元素和滋补用药 39
十、五大元素和道夏 40
十一、五大元素的代表性食物 40
十二、五大元素、三德和道夏 41
十三、五大元素和脉轮 41
十四、五大元素和心意 42
十五、五大元素和曼陀罗 43
十六、五大元素和手印 43
十七、五大元素和养生 47
十八、对五大元素的反思 49
第三章 道夏 51
一、宇宙的三种力量 51
二、道夏 53
三、道夏的位置 55
四、道夏的生理功能 55
五、道夏的节律 57
六、先天体质和后天体质 59
七、次道夏 60
八、道夏和寿命 62
九、六味、六性和道夏 65
十、道夏和食物(上) 67
十一、道夏和食物(下) 74
十二、道夏和消化的过程 84
十三、道夏的不平衡 85
十四、道夏增加的各种原因 86
十五、道夏和营养 88
十六、道夏和气候养生 89
十七、道夏和精油 90
十八、道夏和油疗 90
十九、道夏和色彩 91
二十、三种精微能量 93
二十一、道夏的测试与养生指导 95
二十二、道夏养生法 104
二十三、阿育吠陀瑜伽季节养生指导 107
附录 111
第四章 三德 127
一、原质和三德 127
二、经典中的三德 130
三、三德运行的四大规律 134
四、瑜伽就是培养萨埵之德 137
五、培养萨埵之德的方法 139
六、三德和道夏 142
七、三德的测试及其运用 143
附录 148
第五章 三身五鞘 150
一、《奥义书》中的三身五鞘思想 150
二、粗身鞘 155
三、能量鞘 156
四、心意鞘 158
五、智性鞘 162
六、喜乐鞘 165
七、阿育吠陀瑜伽和三身五鞘 166
第六章 脉轮 171
一、综述 171
二、海底轮 174
三、生殖轮 179
四、脐轮 184
五、心轮 190
六、喉轮 194
七、眉间轮 198
八、顶轮 202
九、脉轮和阿育吠陀瑜伽 205
十、脉轮测试及其运用 208
第七章 经络与穴位 215
一、脉轮、经络和瑜伽 215
二、至上经络:心意经络 216
三、常用经络 218
四、经络治疗 224
五、穴位及其疗愈 228
六、阿育吠陀瑜伽与经络穴位的关系 231
第八章 瑜伽之火 233
一、火不仅仅是一个隐喻 233
二、火的旅程以及火的五种状态 235
三、五鞘和火瑜伽 237
四、八支瑜伽和火瑜伽 243
五、火瑜伽实践 245
附录 250
下篇 255
第九章 阿斯汤迦瑜伽之路 255
一、帕坦伽利的阿斯汤迦之路 255
二、八支瑜伽模式 257
三、八支瑜伽模式和数论 259
四、八支瑜伽模式和吠檀多哲学 261
五、八支瑜伽模式和阿育吠陀瑜伽 263
第十章 禁制瑜伽 266
一、八支瑜伽中的禁制 266
二、禁制和能量 268
三、不杀生或不伤害 270
四、不说谎 271
五、不偷盗 274
六、不纵欲 276
七、不贪婪 279
第十一章 劝制瑜伽 282
一、瑜伽中的劝制 282
二、劝制和能量 283
三、纯净 284
四、满足 287
五、苦行 290
六、研读 294
七、敬神 297
第十二章 身体瑜伽 301
一、引子 301
二、《瑜伽经》与体位 302
三、《哈达瑜伽之光》与体位 303
四、体位和瑜伽系统 305
五、体位的意义和目的 306
六、体位与体质 309
七、哈达瑜伽的习练指导 314
八、体位、呼吸和道夏的关系 316
九、瓦塔体质体位序列(含部分调息) 321
十、皮塔体质体位序列 322
十一、卡法体质体位序列 323
十二、如何处理导致相反效果的体位 324
十三、瑜伽锁和阿育吠陀瑜伽 325
附录 328
第十三章 调息瑜伽 354
一、调息的含义和相关经文 354
二、调息的类型 356
三、一种新的划分 358
四、调息法的三条基本原则 359
五、主要的调息法实践 360
第十四章 制感瑜伽 389
一、有关制感的若干经文以及制感的重要性 389
二、制感的含义 392
三、控制感官 393
四、控制普拉那 396
五、控制行动器官 397
六、摄回心意 398
七、高级制感:瑜伽休息术 401
八、走向自觉的制感瑜伽 402
第十五章 冥想瑜伽 404
一、有关专注、冥想和三摩地的若干文本 404
二、冥想的四大系统 413
三、帕坦伽利传统的冥想 414
四、虔信传统的冥想 419
五、吠檀多传统的冥想 420
六、阿育吠陀瑜伽传统的冥想 439
七、阿育吠陀瑜伽冥想实修法 446
第十六章 声音瑜伽 462
一、声音和曼陀罗 462
二、常用曼陀罗的类型 465
三、体质和曼陀罗 477
四、曼陀罗生活化 479
附录 480
第十七章 三摩地瑜伽 482
一、三摩地的含义 482
二、三摩地的类型 484
三、基于答磨的三摩地 487
四、基于罗阇的三摩地 488
五、基于萨埵的三摩地 490
六、心注一处的三摩地 490
七、平静如水的三摩地 491
八、三摩地、能量和阿育吠陀瑜伽 492
参考文献 496
后记 505
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《现代瑜伽》宋波,杨忠亮,郑雅楠著 2019
- 《祖本瑜伽》王尚琦著 2017
- 《瑜伽从新手到高手》王华威 2020
- 《悦动空间·瑜伽 瑜伽与普拉提综合练习精要》刘朋责任编辑;徐慧峰译;(英)安吉·纽森 2019
- 《孕期运动系列之瑜伽篇》潘冬编著 2018
- 《直抵瑜伽圣境 《八曲仙人之歌》义疏》(印)斯瓦米·尼提亚斯瓦茹帕南达英译 2018
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 上 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国国歌 钢琴谱》聂耳编 2019
- 《中国人民大学研究报告系列 中国水处理行业可持续发展战略研究报告 膜工业卷 3》(中国)郑祥,魏源送,王志伟 2019