糖尿病健康生活指南大全PDF电子书下载

第1章 医学知识 3

什么是糖尿病 3

得了糖尿病是否可怕 3

糖尿病是全世界四大难症之一 4

中国人更容易得糖尿病 5

肥胖的人易患糖尿病 6

精神紧张的人易患糖尿病 6

更年期妇女易患糖尿病 6

有糖尿病家族史的人易患糖尿病 7

老年人易患糖尿病 7

糖尿病能根治吗 8

糖尿病会遗传吗 8

你知道代谢综合征吗 8

代谢综合征容易并发肿瘤 10

第2章 病症信号 15

糖尿病分为哪几种类型 15

诱发糖尿病的常见因素 16

糖尿病视网膜病变各期的特点 17

怎样早期发现糖尿病 17

如何判断自己得了糖尿病 18

女性糖尿病的特有警号 19

从眼睛能发现糖尿病吗 19

糖尿病患者为什么要检查腿部 20

腰围可以预测糖尿病吗 20

糖尿病有哪些并发症 21

糖尿病的危害性 21

哪些人是糖尿病的高危人群 22

老年糖尿病与中年糖尿病有何不同 22

妊娠糖尿病与一般糖尿病有何不同 24

哪些糖尿病患者应该定期测血糖 25

血糖应控制在什么标准 25

第3章 检查诊断 29

糖尿病的最新诊断标准 29

糖尿病患者检查须知 29

糖尿病患者应该定期做哪些检查 30

确诊糖尿病需哪些检查 30

怎样看糖尿病的化验单 31

无痛刺血测血糖 32

如何用血糖仪自测血糖 34

静脉血糖和手指血糖是否一致 34

测试餐后2小时血糖的优点 35

何谓葡萄糖耐量试验 35

如何检测血糖指数 36

第4章 用药治疗 39

治疗糖尿病的西药有哪些种类 39

如何选用口服降糖药 40

口服降糖药对肝、肾功能的影响 41

磺脲类口服降糖药的好处及副作用 41

什么样情况下不适合用磺脲类药 42

如何避免磺脲类药应用中出现低血糖 43

双胍类降糖药好处及副作用 43

马来酸罗格列酮的疗效 44

盐酸吡格列酮的疗效 45

中医药能根治糖尿病吗 46

降压药服用不当会加重糖尿病 46

什么时候该用胰岛素 48

胰岛素的类型 49

胰岛素的作用 49

怎样分配胰岛素用量 50

注射胰岛素前的准备 50

选择胰岛素注射部位应注意的问题 50

抽吸胰岛素时应注意的事项 51

如何掌握注射胰岛素方法 51

拒绝使用胰岛素会延误病情吗 52

降糖最新药物exenatide有何优缺点 52

怎样做到合理用药 53

血糖正常可以停药吗 55

保健品不可当药吃 55

常见的“降糖”保健食品有哪几类 56

糖尿病患者能做手术 57

糖尿病患者手术前应做的准备工作 57

糖尿病患者手术时应注意的问题 58

糖尿病患者最易发生哪些术后感染 58

糖尿病患者手术后应注意的问题 58

第5章 生活方式 61

糖尿病人的健康生活模式 61

保护眼睛应注意哪几点 61

保护双脚对糖尿病患者有帮助 62

耳垢会对糖尿病患者造成的影响 62

皮肤异常对糖尿病患者的危害 62

糖尿病患者常戴隐形眼镜的危害 63

经常吹空调对糖尿病患者的危害 63

糖尿病人出现消瘦好不好 64

糖尿病人要高度重视微量白蛋白尿 65

如何理性购买血糖仪 66

糖尿病患者可以结婚吗 67

糖尿病女患者婚后能否怀孕 68

高龄产妇的孩子易患糖尿病吗 68

剖腹产史妊娠糖尿病者不宜阴道分娩 69

怀孕前后如何防治妊娠糖尿病 69

糖尿病对孕妇有什么影响 70

糖尿病和婚姻状态有关 70

糖尿病人如何做好性保健 71

糖尿病患者冬季如何保养 72

糖尿病人如何过夏 73

糖尿病人如何过秋 74

糖尿病人过节须知 75

糖尿病人最怕心脏病 75

睡眠欠债易患糖尿病 76

心情不好会导致血糖波动 77

糖尿病与心理压力的相互关系 78

如何区别低血糖反应与心理恐慌 79

糖尿病人如何预防合并症 80

糖尿病实用保健疗法 81

慢性失眠会导致糖尿病吗 82

糖尿病患者旅游前应注意 83

拔牙会对糖尿病患者的危害 83

糖尿病患者长时间操作电脑的危害 83

糖尿病患者频繁使用手机的危害 84

乘车时为什么不要靠近车窗 84

久坐也会增加糖尿病风险 85

居住楼层越高越容易生病吗 85

第6章 药膳种类 89

（一）降糖粮 89

（二）降糖汤 92

（三）降糖茶 113

（四）降糖菜 121

（五）降糖水果 131

（六）降糖药酒 133

第7章 饮食治疗 141

糖尿病饮食量如何计算 141

糖尿病人如何安排三餐 142

糖尿病人应该多吃什么 143

根据治疗方式决定食物分配 144

春季的营养配餐 144

夏季的营养配餐 146

秋季的营养配餐 146

冬季的营养配餐 148

周一三餐及食谱分析 149

周二三餐及食谱分析 151

周三三餐及食谱分析 155

周四三餐及食谱分析 157

周五三餐及食谱分析 160

周六三餐及食谱分析 163

周日三餐及食谱分析 166

少吃糖好还是少吃油好 168

糖尿病人饭吃得越少越好吗 169

经常吃洋快餐易患糖尿病 170

多吃黄豆防治糖尿病并发症 170

控制饮食后感到饥饿怎么办 171

糖尿病者需要控制饮水吗 172

血糖超标需要禁甜吗 173

无糖食品能治糖尿病吗 174

多喝含糖饮料者易患2型糖尿病吗 174

糖尿病儿童的饮食安排 175

糖尿病孕妇的饮食安排 176

老年糖尿病患者的饮食安排 177

第8章 运动锻炼 181

运动对防治糖尿病的作用 181

什么时候进行体育锻炼为好 182

患者在什么情况下不能锻炼 182

体育锻炼与血糖水平的关系 183

锻炼时间时测试你的血糖 183

如何掌握游泳运动量 183

慢跑锻炼有何好处 184

散步锻炼法 184

游泳疗法 185

登楼梯疗法 186

气功疗法 187

骑自行车对患者的改善 187

体操疗法对患者的改善 188

家务运动操对患者的疗效 188

足球对患者的帮助 189

篮球对患者的帮助 189

排球对患者的好处 189

乒乓球对患者的帮助 189

羽毛球对患者的帮助 190

网球对患者的健康好处 190

高尔夫球对患者的帮助 190

门球对患者的帮助 191

台球对患者的好处 191

糖尿病患者运动须知 191

如何简易计算运动量 192

第9章 护理方法 195

糖尿病人的自我护理 195

糖尿病酮症酸中毒（DKA） 196

糖尿病患者要坚持做自我监测 198

怎样以体重指数监测自己的体重 198

怎样以腰围法检测自己的体重 198

出现“老烂脚”是否必须截肢 199

糖尿病患者如何护理自己的脚 199

糖尿病足的药浴疗法是怎么回事 200

糖尿病患者如何护理自己的皮肤 201

糖尿病患者如何护理自己的牙齿 201

糖尿病患者发生神经病变时如何护理 202

糖尿病患者发生感染如何护理 203

糖尿病患者如何进行口腔护理 203

糖尿病患者在妊娠期如何护理 204

警惕哪些能加重糖尿病的危险因素 204

糖尿病人缺钙以食补为主 205

糖尿病人勿忘护眼 205

糖尿病患者的心理护理 206

低血糖昏迷的急救措施 208

糖尿病患者出现夜间低血糖如何急救 208

哪些患者不能将血糖降得太低 208

糖尿病昏迷的急救措施 209

如何鉴别高血糖昏迷与低血糖昏迷 209

发生糖尿病昏迷时的护理 210

糖尿病高渗性昏迷的预防措施 210

哪些人应警惕糖尿病高渗性昏迷 211

第10章 警惕糖尿病并发症 215

为何酮症酸中毒可危及生命 215

糖尿病神经病变有哪些类型 216

如何预防糖尿病肾病 217

失明离你有多远 219

糖尿病与冠心病何以狼狈为奸 220

保护双足，远离截肢 221

糖尿病的足分级治疗 222

糖尿病夺人“性”福 224

为何糖尿病患者也须提防低血糖呢 225

“餐后高血糖”的危害及防治 226

糖尿病与肥胖症有什么关系 228

如何预防高渗性非酮症性糖尿病昏迷 229

如何预防糖尿病乳酸性酸中毒 230

如何预防糖尿病慢性并发症 231

第11章 预防措施 241

你知道“世界糖尿病日”吗 241

预防比治疗好 242

预防糖尿病的“六字”方针 243

血糖5.6就该注意了 244

糖尿病的典型症状 245

糖尿病的不典型症状 245

胰岛素泵可预防糖尿病并发症 246

柠檬可预防糖尿病并发症 246

怎样预防糖尿病阳痿 246

糖尿病一级预防的措施 247

1型糖尿病一级预防的措施 247

2型糖尿病一级预防的策略 248

2型糖尿病一级预防的措施 248

糖尿病三级预防的措施 248

如何预防低血糖 249

糖尿病肾病 249

早期发现糖尿病肾病 250

肾病—控制血糖 250

肾病—控制血压 251

肾病—控制血脂 251

肾病—透析 252

肾病—肾移植 252

糖尿病神经病变 252

发现植物神经病变 252

糖尿病足部病变 253

糖尿病心脑大血管并发症 256

糖尿病患者需送医院治疗的危险状况 256

老年人怎样预防糖尿病 257

中年人怎样预防糖尿病 258

儿童怎样预防糖尿病 259

如何预防高渗性昏迷 260

第12章 生活忌禁 263

忌不控制饮食 263

忌热量不控制 263

忌多吃甜食 264

忌限制饮水 264

忌过多食盐 265

忌过量吃肉 267

忌过量食用高胆固醇食物 267

忌不了解食物的血糖指数 267

忌减肥时限制饮水 268

忌进食时狼吞虎咽 268

忌用肉食代替主食 269

忌饮咖啡 269

忌过多吃瓜子、花生 270

忌挨饿 271

忌营养不足 271

忌心理压力大 272

忌高温烹饪 272

忌轻信保健品 273

忌性生活过度 273

忌食用蜂蜜 274

忌常戴隐形眼镜 275

忌频繁使用手机 275

忌浸泡热水澡 276

忌进行剧烈运动 276

忌晨炼 277

忌睡眠不足 277

忌突然停药 278

忌忽视双脚的保护 278

忌饮酒 279

忌吸烟 279

忌肥胖 280