佛道养生术PDF电子书下载

总论引言　 1

中国修性养生文化　 3

佛门禅观修性的奇彩　 15

道教养生法通观　 20

佛道修持功法中的“三调”与“走火入魔”　 25

上编　佛教修性法达摩面壁禅（附《易筋经》）　 35

止观坐禅法　 47

六妙门坐禅法　 70

五停心观　 83

四禅八定　 95

“八背舍”、“八胜处”、“十一切处”修习法　 102

观音耳根圆通禅　 109

净土念佛法门　 116

密宗瑜伽的几种修习方法　 124

佛门日常生活中的纯洁行为　 141

下编　道教养生法修真服气法　 153

胎息功法　 178

六字气诀　 187

内丹小周天功法　 194

内丹大周天功法　 212

坐忘和睡功　 223

“存思”功法　 236

导引养生法　 248

房中补益　 268

沐浴之道　 278

神仙辟谷法　 285

植物药服饵　 298

女修功法　 316

附录一：参考书目　 333

附录二：洪丕谟创作年谱　 335