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防治高血压运动疗法

防治高血压运动疗法

防治高血压运动疗法PDF电子书下载

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作者：（美）迪威恩著；姚滨等译
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2007
ISBN：7500931867
页数：163 页

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《防治高血压运动疗法》目录

标签：高血压疗法防治运动

第1章　打赢血压之仗 1

第2章　用锻炼征服高血压 15

第3章　评定体能水平 26

第4章　通过有氧活动控制血压 49

第5章　加强肌肉 73

第6章　提高并保持柔韧性 104

第7章　平衡健康饮食、运动与药物 122

第8章　监测进度　激励进步 140

附录：体重指数值 153

参考文献 156

作者简介 161

美国运动医学院简介 162

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