高血压 高血脂康复养生PDF电子书下载
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- 作 者:孙炜华编著
- 出 版 社:上海:上海科学技术文献出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787543936348
- 页数:218 页
高血压病养生保健知识篇 1
一、什么是高血压病 1
二、高血压病新的诊断标准与过去有何不同 1
三、我国高血压病的发病情况如何 2
四、高血压病有哪些临床常见症状 3
五、高血压病有哪些常见的并发症 4
六、高血压病人应怎样进行自我检测高血压 5
七、高血压病人应怎样遵守医嘱 6
八、高血压病人应怎样合理用药 7
九、高血压病人为什么要定期检查,“随访”有何重要意义 9
十、高血压病人康复养生应注意哪些问题 10
康复养生保健篇 12
一、心理养生疗法 12
(一)高血压病人为什么要进行自我心理调适 12
(二)高血压病人应怎样进行心理调适 12
(三)高血压病人自我心理调适需注意哪些问题 13
(四)自我调整有哪些疗法 13
二、运动养生疗法 15
(一)什么是运动养生疗法 15
(二)什么是“有氧运动”、“无氧运动” 15
(三)运动疗法在慢性疾病的防治中有哪些积极意义 16
(四)高血压病人宜选择哪些运动方式 18
(五)高血压病人的运动强度和运动量以多少最为合适 19
(六)高血压病人运动锻炼有哪些适应证与禁忌证 19
(七)高血压病人运动锻炼时需注意哪些问题 20
(八)高血压病运动养生有哪些常用处方 21
三、按摩养生疗法 29
(一)什么是按摩养生疗法 29
(二)按摩养生疗法有哪些常用手法 30
(三)高血压病按摩养生有哪些处方 33
(四)高血压病按摩养生应注意哪些问题 38
四、外治养生疗法 39
(一)沐浴疗法 39
(二)敷贴疗法 40
(三)药枕疗法 42
单方成药效验篇 44
一、高血压病人服用中成药、单方时应注意哪些问题 44
二、高血压病有哪些中医辨证分型 45
三、高血压病有哪些效验中成药 45
四、高血压病有哪些效验单方 51
饮食养生疗法篇 59
(一)什么是饮食疗法 59
(二)什么是药膳疗法 59
(三)药膳疗法和饮食疗法有何不同,应用时应注意哪些问题 60
(四)为什么说药食同源,医食同功 61
(五)既是食品又是药品的物品有哪些 62
(六)什么是“金字塔”饮食结构 62
(七)什么是高血压病的合理饮食结构 64
(八)哪些食物具有降压作用或能减轻高血压病症状 65
药膳食疗经验方篇 83
菜肴 83
羹汤 99
饭粥与糕饼 111
茶饮 123
其他 130
高血脂病养生保健知识篇 137
一、什么是高脂血症 137
二、高脂血症有哪些临床常见症状 138
三、血脂异常对人体有哪些危害 138
四、我国高脂血症的发病率处于何种状况 139
五、得了高血脂一定要服调脂药吗 140
六、高血脂病人为什么要定期检查,“随访”有何重大意义 140
七、高血脂病人康复养生应注意哪些问题 141
康复养生保健篇 143
一、心理养生疗法 143
二、运动养生疗法 143
(一)高脂血症与运动养生疗法有何关系 143
(二)高血脂病人运动养生有哪些常用处方 144
三、按摩养生疗法 148
(一)高脂血症按摩养生有哪些处方 148
(二)高脂血症按摩养生应注意哪些问题 149
单方成药效验篇 150
一、高脂血症有哪些中医辨证分型 150
二、高脂血症服用中成药、单方时应注意哪些问题 150
三、高脂血症有哪些效验中成药 150
四、高脂血症有哪些效验单方 155
饮食养生疗法 164
(一)什么是饮食疗法 164
(二)什么是药膳疗法 164
(三)药膳疗法和饮食疗法有何不同,应用时应注意哪些问题 164
(四)为什么说药食同源,医食同功 164
(五)既是食品又是药品的物品有哪些 164
(六)什么是“金字塔”饮食结构 164
(七)什么是高脂血症的合理饮食结构 164
(八)具有降低血脂作用的食物有哪些 165
药膳食疗经验方篇 174
菜肴 174
羹汤 186
面点、粥 195
茶饮 205
其他 213
参考文献 218
- 《老中医经典养胃方》李勇,杨长春主编 2019
- 《运动康复干预与全面健身运动处方研究》顾亚婷著 2019
- 《新手养花从入门到精通》徐帮学编 2019
- 《康复治疗师临床工作指南 儿童发育障碍作业治疗技术》刘晓丹,姜志梅 2019
- 《高血压学》(中国)赵连友 2019
- 《康复评定学 第2版》王艳 2018
- 《传统康复方法学 本科康复 配增值 第3版》陈立典编 2018
- 《康复医学 本科临床 配增值 第6版》黄晓琳,燕铁斌 2018
- 《康复治疗师临床工作指南》朱毅,米立新主编 2019
- 《高血压让血压降下来干货分享》胡大一主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019