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第一章　孕前红绿灯 1

一、孕前的22盏红灯 2

忌生育的人 2

忌忽视遗传病的风险 3

必须禁忌的食品 5

忌高糖食物 6

忌忽视受孕环境 6

在哪些情况下不宜受孕 7

新婚后忌立即怀孕 8

忌生育年龄过小或过大 9

应停止使用辛辣食品 10

丈夫忌缺乏微量元素 10

想要孩子的夫妻忌饮可乐 11

长期服药者忌急于怀孕 12

妊娠前使用哪些药物影响优生 12

计划怀孕的妇女应慎用维生素 13

忌服用安眠药 14

孕前忌服多胎药 14

忌让药物和毒品伤了胎儿 16

忌让香烟伤了胎儿 17

忌让酒精伤了胎儿 18

忌让宠物伤了胎儿 19

忌忽视高危妊娠因素 20

忌孕前过度肥胖 21

二、孕前的27盏绿灯 23

最适宜的妊娠年龄 23

最适宜的受孕时机 25

最适宜的受孕季节 25

优生优育宜从孕前准备开始 28

要做好哪些准备工作 30

受孕宜具备的条件 32

宜加强营养 33

宜吃的食物 34

孕前宜保健 35

叶酸补充应在孕前 37

贫血夫妇宜补铁 38

宜调适生理功能 39

宜检查口腔 40

宜掌握受孕规律 41

宜预测排卵期 42

停止避孕宜注意的事 43

宜重视的优生环节 44

婚前宜体检 45

宜进行遗传咨询的人 47

孕前宜知的妊娠过程 47

孕前宜做的检查项目 49

应治疗的疾病 50

孕前宜做的锻炼准备 52

孕前宜做的经济准备 52

孕前宜做的房屋准备 53

孕前宜做的出行准备 54

孕前宜准备的鞋子 54

第二章　孕早期红绿灯 57

一、孕早期的50盏红灯 58

忌忽视早早孕流产 58

孕早期洗澡忌水温过高 59

孕早期忌感染 60

不能长时间看电视 61

情绪波动影响胎儿健康 62

要小心磁辐射 63

忌宫外孕 64

忌葡萄胎 66

忌发生便秘 67

孕早期应适当减少性生活 68

孕早期忌抑郁 69

孕早期忌过多的超声波检查 71

孕早期需要就医的不祥情况 73

孕早期阴道出血怎么办 74

避免器官发生畸变 75

孕早期忌食易造成流产的食物 76

不宜玩宠物 77

孕早期用药最危险 78

慎用黄体酮保胎 79

忌滥用保胎药 80

忌滥用抗生素 81

孕早期补充维生素忌过多 82

孕早期呕吐不宜用止吐药 83

为什么使用外用药也要慎重 84

药物为什么会致畸 85

通过胎盘进入胎儿的药物有哪些 86

抗癫癎及抗惊厥类药物是否有致畸作用 87

镇静催眠药是否有致畸作用 87

抗精神病药是否有致畸作用 88

抗甲状腺药是否有致畸作用 88

抗凝血药是否有致畸作用 89

解热镇痛药是否有致畸作用 89

治疗糖尿病药是否有致畸作用 90

降压药是否有致畸作用 91

孕早期要慎用血管紧张素转化酶抑制剂 91

利尿药是否有致畸作用 92

抗结核药是否有致畸作用 92

抗疟药是否有致畸作用 93

性激素类药物是否有致畸作用 93

胃肠药物是否有致畸作用 94

抗癌药物是否有致畸作用 95

麻醉药是否有致畸作用 96

磺胺药是否有致畸作用 97

中枢神经系统刺激剂是否有致畸作用 97

解毒药是否有致畸作用 97

孕妇可以接种哪些疫苗 98

孕妇服用哪些药物可致胎儿先天性耳聋 99

中草药对孕妇并非绝对安全 100

孕妇为什么不宜多服补药 100

妊娠期服用中成药有什么禁忌 101

二、孕早期的28盏绿灯 102

为人母亲的心理准备 102

怎样正确对待早孕反应 103

轻松度过妊娠反应 104

早孕检查，做到未雨绸缪 105

孕期为什么要查风疹病毒 106

孕早期如何自我监护 107

孕早期养胎法 108

与宝贝一起做胎教操 108

孕妇的立、走、睡姿 109

为胎儿创造一个良好的环境 110

怀了双胞胎应注意什么 111

怎样做好早孕期的保健 112

孕早期宜合理营养 113

孕早期必须补充铁质 115

孕2个月妈妈宜散步和做体操 116

孕4个月内宜做有氧运动 117

孕早期宜戒除烟酒 117

孕早期宜远离放射线和有毒物质 118

孕早期宜增强免疫功能 119

穿鞋有讲究 119

孕早期用药宜讲原则 120

孕妇用药宜采取什么措施 121

家庭药箱要为孕妇添哪些药 122

妊娠期间可用哪些抗生素 123

孕妇使用非处方药应注意哪些问题 124

孕早期宜避免意外流产 125

高龄孕妇宜接受产前诊断 126

早孕期宜慎做B超 127

第三章　孕中期红绿灯 129

一、孕中期的12盏红灯 130

宜留意五官变化 130

孕期不宜拔牙 131

孕中期不能忽视的6种痛 132

孕妇忌缺乏维生素B12 134

忌将紧张传给胎儿 135

忌噪声损害胎儿听觉系统 136

忌劣质胎教音乐 136

喝浓茶影响胎儿 138

孕期莫饮咖啡 139

夏季防止大量出汗 140

孕期水肿慎忌盐 140

要当心的中草药 140

二、孕中期的37盏绿灯 142

孕中期要合理营养 142

应合理摄取营养素 145

维生素E有助于安胎保健 147

食用土豆时要谨慎小心 147

水肿为何不容忽视 148

水肿宜饮食调理 149

孕中期怎么补钙 150

夜间常发生小腿抽筋的好对策 150

孕妈妈如何选热饮 151

妊娠中毒症的饮食对策 152

夏季饮食的五项注意 153

孕中期要保证充分的睡眠和休息 153

工作家务巧安排 155

孕中期宜适当加大运动量 155

孕期出行要注意 157

孕期宜穿合脚的鞋子 157

孕期更需要空气和阳光 158

孕中期宜有适当性生活 158

宜提前护理乳头 159

宜学会数胎动 160

宜重视胎儿与母体的生理信息传递 161

宜重视胎儿与母体的情感信息传递 161

宜重视胎儿与母体的行为信息传递 162

宜重视胎教对儿童心理发展的影响 163

胎教宜重视听力训练 164

胎教宜重视运动训练 165

胎教宜重视记忆训练 167

胎教宜重视语言训练 168

胎教宜重视呼唤训练 169

胎教宜重视做操训练 170

胎教宜重视游戏训练 170

胎教宜重视性格培养 171

胎教宜重视行为培养 172

胎教宜重视习惯培养 173

胎教宜重视情趣培养 174

胎教宜重视音乐熏陶 174

胎教宜重视大自然的陶冶 175

第四章　孕晚期红绿灯 177

一、孕晚期的22盏红灯 178

临产十忌 178

忌精神紧张 179

孕晚期忌抑郁 181

孕晚期忌用松紧度太强的束腰带 182

孕晚期忌过早离开工作岗位 182

孕晚期不宜过度静养 183

不宜久站 184

孕晚期的孕妇不宜长时间坐车 185

孕晚期应尽量避免性生活 185

小心痔疮作祟 186

忌脱肛 187

忌阴道出血 187

忌巨大胎儿 189

忌胎位不正 189

忌过期妊娠 190

忌滞产 190

忌早产 191

忌早破水 192

忌异常分娩 193

忌滥用剖宫产 195

忌择日分娩 197

忌难产 198

二、孕晚期的36盏绿灯 199

孕晚期营养要合理 199

孕晚期宜补钙 201

妊娠40周搭飞机宜与医师同行 202

孕8～10个月运动宜“慢” 203

孕晚期宜睡好 204

孕晚期宜讲究站姿坐态 205

孕晚期宜缓解腰背痛 206

孕晚期宜避免便秘 207

孕晚期宜避免泌尿系感染 207

宜预防围产期眼病 208

宜按期进行产前检查 209

宜防妊娠中毒症 210

宜知羊水过多的危害 211

临产前宜做好产时卫生 213

分娩前宜做好准备工作 214

临产前宜做好乳房准备 215

宜做好分娩的精神准备 216

宜做好分娩的物质准备 217

孕晚期宜心理呵护 218

临产时宜保持良好的心理状态 219

宜减轻产前焦虑 220

宜去医院分娩 221

何时宜去医院待产 222

过了预产期宜小心 223

孕晚期阴道出血宜小心 223

早产宜小心 225

宜了解分娩先兆 226

宜辨别真假分娩 227

分娩宜与医生配合好 228

助产宜做哪些动作 229

宜选好分娩方式 230

子宫收缩无力宜有对策 232

子宫收缩过强宜有对策 233

宜缓解第一产程阵痛 234

宜警惕胎儿窘迫的发生 235

宜提倡母婴同室 236