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第一章　足部按摩基础知识 1

第一节　足部按摩简介 1

一、足部反射区按摩简介 1

二、足部反射区按摩历史 2

第二节　足部反射区按摩机理 3

一、血液循环理论 3

二、神经反射理论 4

三、心理治疗理论 4

四、生物全息理论 5

五、经络循行理论 6

第三节　正常人体解剖知识 7

一、人体概述 7

二、足部解剖 10

三、足与全息 12

四、足与经络 13

第四节　足部按摩的禁忌及注意事项 20

一、足部按摩适应症 20

二、足部按摩禁忌症 21

思考题 22

第二章　足部按摩操作前准备 23

第一节　被按摩者心理学常识 23

一、需要尊重 23

二、需要了解 23

三、需要健康 24

第二节　常用按摩用品、器具的使用方法 24

一、按摩巾 24

二、按摩膏（油） 24

三、按摩工具 25

四、足底按摩垫 25

五、泡脚药、泡脚盆 25

六、蒸脚桶 25

七、足部按摩专用锉 26

八、指甲刀 26

第三节　足部反射区选取及操作原则 26

一、心脏反射区的检查 26

二、足部反射区选取原则 27

三、全足按摩 29

四、足部按摩的操作原则 29

第四节　紧急救护常识 33

一、中暑 33

二、心绞痛 34

三、高血压 34

四、人工呼吸 34

五、胸外心脏按摩术 36

思考题 36

第三章　足部按摩的操作 38

第一节　足部按摩基本手法 38

一、点按法 38

二、按揉法 39

三、推按法 40

四、刮压法 41

五、捻法 41

六、擦法 42

第二节　足部的反射区位置及操作 43

一、基本反射区按摩 43

二、足底反射区按摩 52

三、足内侧反射区按摩 74

四、足外侧反射区按摩 82

五、足背反射区按摩 87

六、整理按摩 93

思考题 95

第四章　40种疾病的康复与保健配区方法 96

一、失眠 96

二、便秘 96

三、腹泻 96

四、痛经 96

五、近视 96

六、牙痛 96

七、耳鸣 97

八、晕车、晕船 97

九、中风 97

一○、痤疮（粉刺） 97

一一、头痛 97

一二、发热 97

一三、眩晕 97

一四、贫血 98

一五、胃痛 98

一六、哮喘 98

一七、鼻炎 98

一八、阳痿 98

一九、湿疹 98

二○、高血压 98

二一、糖尿病 99

二二、颈项痛 99

二三、肩周炎 99

二四、肾结石 99

二五、尿失禁 99

二六、月经不调 99

二七、乳腺增生 99

二八、子宫肌瘤 100

二九、营养不良 100

三○、甲亢、甲低 100

三一、低血压 100

三二、风湿关节炎 100

三三、类风湿关节炎 100

三四、牛皮癣 100

三五、心律不齐 101

三六、急性腰扭伤 101

三七、美容 101

三八、早泄 101

三九、前列腺肥大 101

四○、肾炎 101

第五章　足部反射区自我保健按摩 102

第一节　用手操作的方法 102

一、足底、足内侧反射区常用姿势 102

二、足外侧反射区常用姿势 106

三、足背侧反射区常用姿势（垂直屈腿式） 107

第二节　用足操作的方法 108

一、蹬摩小腿内、外侧反射区 109

二、蹬摩足内侧反射区 110

三、蹬摩足背部反射区 112

参考文献 114