怎样生个健康漂亮宝宝PDF电子书下载

第一章 生健康漂亮宝宝遗传决定法一、遗传疾病的发生与预防 2

遗传会带给后代许多疾病 2

遗传病的特点表现在多方面 3

伴性遗传病的两大类型 3

遗传病的预防措施 4

遗传病的治疗措施 6

先天性疾病不一定是遗传疾病 8

外伤性残疾不会导致遗传 8

二、遗传疾病种类的特点与预防 10

“鸭行鹅步”遗传病的特点与预防 10

遗传性白化病的特点与预防 11

染色体遗传疾病的特点与预防 11

染色体先天愚型遗传病的特点与预防 13

苯丙酮尿症隐性遗传病的特点与预防 14

特纳综合征性染色体遗传疾病的特点与预防 15

X性连锁遗传疾病的特点与预防 16

畸形儿遗传疾病特点与预防 16

多基因遗传疾病的特点与预防 17

半乳糖血症基因遗传疾病的特点与预防 18

遗传病的产前诊断 19

第二章 生健康漂亮宝宝受孕决定法一、孕前的健康心理 22

孕前心理保健的科学与作用 22

孕前心理健康的标准与内容 23

孕前心理健康的主要表现 24

孕前心理健康的情绪表现 25

孕前心理健康的精神表现 26

二、不宜怀孕的情况 28

婚后不宜很快怀孕 28

蜜月旅游中不宜怀孕 28

酒后不宜怀孕 29

吸烟不宜怀孕 31

春节期间不宜怀孕 31

患有性病时不宜怀孕 32

消化系统溃疡患者不宜怀孕 34

心脏病患者不宜怀孕 34

三、谨慎注意怀孕的情况 36

病毒性肝炎患者注意怀孕 36

乙肝转阴后注意怀孕 37

甲亢患者注意怀孕 38

癫痫患者注意怀孕 39

肾脏病患者注意怀孕 41

肺结核患者注意怀孕 41

高血压患者注意怀孕 42

第三章 生健康漂亮宝宝妊娠决定法一、早孕和妊娠期的注意问题 44

正确对待早孕反应 44

随时安排妊娠期的检查 45

高危妊娠的注意与处理 46

二、孕妇的早期管理与注意事项 48

孕妇的早期管理事项 48

孕妇应注意的日常事项 48

孕妇要注意日常生活 51

孕妇要注意生活环境 54

孕妇要注意衣服选择 56

孕妇要注意谨慎起居 58

孕妇要注意游泳问题 59

孕妇要注意出差问题 60

孕妇要注意体育锻炼 60

孕妇要注意性生活 61

第四章 生健康漂亮宝宝情绪决定法一、孕期情绪的影响与保健方法 64

孕妇情绪对胎动的影响 64

孕妇一定要舒畅情志 65

注意早孕疼痛对情绪的影响 66

孕妇心态对胎儿的影响 67

孕妇必须注意养心 68

孕妇保持良好心境的方法 69

孕妇要做到“六心” 71

孕妇心理卫生与健康 72

孕妇自我宽容的方法 73

孕妇倾诉心理保健法 74

孕妇要适度参加体育活动 74

孕妇要坚持做妊娠体操 75

孕妇要有求教备物的心理 78

二、孕妇克服心理疾病的方法 81

孕妇出现心理疾病的症状 81

孕妇改变脾气急躁的方法 83

孕妇克服猜疑心理的方法 84

孕妇克服偏激急躁的方法 86

孕妇克服嫉妒心理的方法 88

孕妇摆脱孤独寂寞的方法 89

孕妇消除紧张情绪的方法 91

孕妇矫正“小心眼”的方法 93

孕妇克服羞怯的方法 95

孕妇治疗神经衰弱的方法 96

孕妇驱散抑郁悲观情绪的方法 97

孕妇克服依赖心理的方法 99

孕妇克服不良嗜好对胎儿的影响 99

孕妇克服妊娠反应的方法 100

孕妇克服分娩心理的影响 101

第五章 生健康漂亮宝宝保健决定法一、孕妇怀孕不同时期的保健 104

怀孕1个月的保健 104

怀孕2个月的保健 104

怀孕3个月的保健 104

怀孕4个月的保健 107

怀孕5个月的保健 107

怀孕6个月的保健 109

怀孕7个月的保健 110

怀孕8个月的保健 110

怀孕9个月的保健 110

怀孕10个月的保健 111

二、孕妇不宜和必须注意的问题 112

孕妇不宜睡电热毯 112

孕妇不宜沉湎于麻将 112

孕妇不宜听摇滚音乐 113

孕妇不宜看电视 114

孕妇不宜用高温热水洗浴 114

孕妇不宜去公共浴室洗澡 115

孕妇要注意警惕噪音危害 115

孕妇要注意口腔卫生 115

孕妇要注意谨慎使用化妆品 117

孕妇要注意谨慎使用洗涤剂 117

孕妇要注意谨防高热引起畸形儿 118

孕妇要注意接触小动物的危害 118

孕妇要注意警惕农药危害 119

第六章 生健康漂亮宝宝饮食决定法一、孕期饮食营养的注意与补充 122

孕期饮食营养须知事项 122

孕期饮食营养的原则 131

孕期的主要食品种类 133

孕期每日摄入营养素的需要量 136

孕期营养要合理和适度 136

孕期饮食决定胎儿牙齿钙化 137

孕期营养不良对胎儿大脑有损害 138

孕妇偏食对胎儿视力有影响 138

二、孕期饮食营养的补充与食谱 140

摄入益智健脑食品 140

孕期饮食与婴儿牙齿有关 142

适当增加含铁食物 142

适当补充钙剂 143

孕期选择维生素多的食物 144

怀孕第1个月益智食谱 145

怀孕第2个月益智食谱 146

怀孕第3个月益智食谱 149

怀孕第4个月益智食谱 151

怀孕第5个月益智食谱 152

怀孕第6个月益智食谱 154

怀孕第7个月益智食谱 156

怀孕第8个月益智食谱 157

怀孕第9个月益智食谱 160

怀孕第10个月益智食谱 162

三、孕期饮食的不宜 165

孕期不宜的食物 165

孕期不宜只吃精米精面 165

孕期不宜多吃冷饮 166

孕期不宜饮甜酒 166

孕期不宜吃火锅 167

孕期不宜多吃油条 167

孕期不宜吃热性香料 168

孕期不宜喝咖啡 168

孕期不宜饮可乐饮料 169

孕期不宜食用过敏食物 169

孕期不宜多吃罐头食品 170

孕期不宜过多食用酸性食物 170

孕期不宜过食鱼肝油和含钙食品 171

孕期不宜过多服用营养药 171

四、孕期食疗食谱 172

下腹部突出型饮食与营养 172

腰部突出型饮食与营养 173

驼背型饮食与营养 174

普通型饮食与营养 174

下腹突出型食谱 175

驼背型孕妇食谱 180

腰部突出型食谱 181

腰部普通型食谱 186

第七章 生健康漂亮宝宝胎教决定法一、胎教的作用与实施 190

胎教对培养的意义 190

胎教对培养的作用 191

超前胎儿教育属胎教 193

胎教的科学性与实施 193

胎教的实施基础 196

胎教中应该注意的事项 197

胎教的主要内容 199

胎教进行的方式 200

二、胎教的主要方法 202

音乐胎教方法 202

“音乐浴”方法 203

胎教常见音乐种类 204

胎教常用音乐曲目 206

胎教自然环境法 213

胎教呼唤法 215

胎教抚摸法 217

胎教游戏法 217

三、胎教与日常生活相结合 219

胎教要与工作相结合 219

胎教要与活动相结合 220

胎教要与睡眠相结合 221

胎教要与情绪相结合 223

胎教要与心境相结合 224

胎教要与艺术相结合 225

胎教要与沟通相结合 226

胎教要与情趣相结合 228

胎教要与行为相结合 229

胎教要与美学相结合 230

四、父亲进行胎教的方法 232

父亲对胎儿具有重要的间接影响 232

父亲的间接胎教方法 233

父亲与胎儿玩游戏的方法 237

五、孕期不同阶段的胎教 239

怀孕1～3个月的胎教 239

怀孕4～6个月的胎教 241

怀孕7～10个月的胎教 242

第八章 生健康漂亮宝宝预防决定法一、孕期的疾病检查与预防 244

孕妇早期要查肝功能 244

孕妇早期要查白带 245

孕妇要检查血红蛋白 246

孕妇要查甲胎蛋白 246

孕妇要测量宫高和腹围 247

孕妇与胎儿血型不合的检查 248

二、孕期主要疾病的危害与预防 249

孕妇合并急、慢性肾脏病的危害与预防 249

孕妇妊娠合并白血病的危害与预防 250

孕妇妊娠糖尿病的危害与预防 250

孕妇甲型肝炎的危害与预防 251

孕妇乙型肝炎的危害与预防 252

孕妇患结核病的危害与预防 253

孕妇患羊膜感染综合征的危害与预防 254

孕妇患羊膜炎的危害与预防 254

三、孕期注意用药的安全 256

孕期注意用药对胎儿的危害 256

影响胎儿发育的主要药物 256

中药对胎儿不是绝对安全 258

可致胎儿先天性耳聋的药物 259

孕妇不宜使用清凉油 260

孕妇不宜用阿司匹林 260

孕妇患哮喘时注意用药 260

父亲用药亦可致胎儿畸形 261

孕妇不宜多做B超检查 261

四、孕期注意疾病和感染的影响 262

早孕期容易致胎儿畸形的疾病 262

注意衣原体感染 262

注意防治异位妊娠 263

注意病毒对胎儿的影响 265

注意巨细胞病毒对胎儿的影响 265

注意疱疹病毒对胎儿的影响 266

注意风疹病毒对胎儿的影响 267

注意发烧对胎儿的影响 268

注意性病对胎儿的影响 268

注意妊娠高血压综合征对胎儿的危害 269

注意母儿血型不合对胎儿的危害 269

注意子宫肌瘤对胎儿的影响 270

注意妊娠黄疸对胎儿的影响 271

注意心脏病对胎儿的影响 272

注意孕妇胸部透视对胎儿的影响 273

注意孕妇做X线骨盆测量对胎儿的影响 274

五、孕期主要疾病的防治 275

孕妇早期感冒的防治 275

孕妇早期发热的防治 276

孕妇皮肤变化的防治 277

胎漏或胎动不安的防治 277

羊水过多或过少的防治 281

妊娠高血压综合征的防治 282

妊娠晚期常见症状的防治 283

第九章 生健康漂亮宝宝发育训练决定法一、胎儿因素的发育与训练 286

胎儿的性格发育与训练 286

胎儿的心灵发育与训练 287

胎儿的感知发育与训练 288

胎儿的记忆发育与训练 289

胎儿的大脑发育与训练 291

胎儿思维的发育与训练 297

胎儿对话的发育与训练 297

胎儿性情的发育与训练 299

胎儿习惯的发育与训练 300

二、胎儿功能因素的发育与训练 301

胎儿的五感发育与训练 301

胎儿的听觉发育与训练 301

胎儿的触觉发育与训练 304

胎儿的嗅觉发育与训练 304

胎儿的味觉发育与训练 305

胎儿的视觉发育与训练 306

胎儿的感觉发育与训练 307

胎儿呼吸的发育与训练 308

胎儿运动的发育与训练 309

第十章 生健康漂亮宝宝护胎决定法一、胎儿健康状况的检测与处理 312

胎儿正常与健康状况的判断 312

胎儿监护仪是胎儿的救星 313

胎儿的血型检查与推算 315

胎儿牙齿的保健方法 316

肥胖孕妇胎儿的保健方法 316

胎位的种类与测知 317

胎儿臀位的矫治方法 318

胎儿横位的危险与处理 320

胎儿体重过大的处理方法 321

胎儿脑积水的处理方法 321

孕期腹部增长小于孕月的处理 322

二、胎儿疾病和危害的预防 323

预防胎儿宫内感染 323

预防畸形胎儿的产生 324

预防胎儿失聪的方法 324

预防胎儿患上佝偻病 326

预防胎儿先天性心脏病 327

预防胎儿宫内发育迟缓 327

预防胎儿出现窘迫 328

预防产前胎头浮动 330

预防胎儿的唇腭裂 331

预防化学物质对胎儿的影响 332

预防煤气中毒对胎儿的影响 333

预防空气污染对胎儿的影响 334

预防孕妇情绪对胎儿的影响 334

第十一章 生健康漂亮宝宝分娩决定法一、围产期和临产的预防和措施 336

围产期的保健措施 336

围产期的自我管理 337

围产期心肌病的预防 338

临产的饮食营养 339

临产的良好心理 340

足月孕妇的生活安排 342

把握到医院分娩的时机 343

减轻腹部负担的方法 343

孕妇临产前应充分休息 344

产道刺激促进胎儿脑部成长 344

临产后要注意适当活动 345

临产时要注意查肛 346

做到顺产的几项措施 347

足月胎儿未入盆的处理 348

二、异常生产的情况与处理 349

注意避免早产 349

注意过期产的预防与处理 349

注意急产的一般情况与预防 350

注意滞产的一般情况与预防 351

注意难产的一般情况与预防 352

手术助产的情况与措施 353

引产的一般情况与措施 354

三、分娩的准备与保健 356

分娩所需时间 356

尊重胎儿选择的出生时间 356

尽量选择自然分娩的方式 357

自然生产有益于胎儿大脑 358

顺利分娩有益于胎儿大脑 359

分娩的饮食营养 360

分娩的注意问题 360

选择分娩的姿势 361

选择臀位分娩方式 362

选择有利于胎儿大脑的生产姿势 362

配合接生的方法 364