高血压的自我疗法PDF电子书下载

第一章　认识高血压 1

第一节 隐藏的杀手——高血压 1

第二节　高血压的病因病理 9

第三节　高血压的分类与诊断 14

第四节　高血压的西医治疗 25

第五节 中医学对高血压的认识 38

第二章　认识经络和腧穴 43

第一节　认识经络和腧穴 43

第二节　治疗高血压的常用穴位 47

第三章　高血压的中药疗法 55

第一节 中药简介 55

第二节　降压常用中药 59

第三节　降压常用方 65

第四章　高血压的拔罐疗法 71

第一节　拔罐疗法简介 71

第二节　拔罐降压法 77

第五章 高血压的刮痧疗法 84

第一节　刮痧疗法简介 84

第二节　刮痧降压法 89

第六章 高血压的贴敷疗法 98

第一节　贴敷疗法简介 98

第二节　贴敷降压法 105

第七章　高血压的躯体按摩法 113

第一节　高血压常用按摩手法 113

第二节　躯体按摩降压法 127

第八章 高血压足底按摩法 142

第一节　足底按摩简介 142

第二节　足底按摩手法 146

第三节　足底按摩降压法 150

第九章 高血压的手部按摩法 153

第十章 高血压耳穴按摩法 156

第一节　耳穴简介 156

第二节　耳穴降压法 159

第十一章 高血压的艾灸疗法 161

第一节　艾灸疗法简介 161

第二节　艾灸降压法 164

第十二章 高血压的熏洗疗法 168

第一节　熏洗疗法简介 168

第二节　熏洗降压法 175

第十三章 高血压的饮食疗法 183

第一节　食疗简介 183

第二节 高血压的饮食宜忌 191

第三节 常用降压药膳 198

第十四章　高血压的运动疗法 215

第一节　运动疗法简介 215

第二节　常用降压运动法 221

第十五章 高血压的音乐疗法 228

第一节　音乐疗法简介 228

第二节　音乐降压法 232

第十六章 高血压的心理调护 239

第一节　心理疗法简介 239

第二节 高血压患者的心理调护 242

第十七章　高血压的预防 255