孕妇衣食住行200忌PDF电子书下载

第一编 孕妇穿着的禁忌 1

1．孕妇忌随意选择孕妇服 1

2．孕妇忌穿瘦、紧、小的衣服 2

3．孕期忌穿化纤之类的内衣 2

4．孕妇忌戴过小的胸罩 3

5．孕妇忌使用裤带（布带）扎紧腹部 4

6．孕妇忌穿三角内裤 5

7．孕妇忌穿长筒紧袜 6

8．孕妇忌穿高跟鞋 6

9．孕妇忌穿着邋遢 8

第二编 孕妇饮食的禁忌 9

孕前的饮食禁忌 9

1．妇女在孕前忌营养不足 9

2．妇女孕前忌过多食用哪些食物 11

3．妇女孕前忌多食用大豆制品 12

4．准备怀孕的妇女忌缺锌 13

5．准备怀孕的妇女忌缺钙 14

6．准备怀孕的妇女忌缺碘 15

7．孕前丈夫忌缺乏微量元素 16

8．孕前妇女忌不饮茶 18

9．准备怀孕的女性忌多吃肉 18

10．准备怀孕的女性忌长期服用复合维生素 19

11．妇女孕前忌食用黑棉子油 19

12．育龄夫妇忌饮“可乐” 20

13．妇女怀孕前忌饮酒 21

14．妇女怀孕前忌吸烟 22

孕中的营养禁忌 24

1．孕妇忌营养过剩 24

2．孕妇忌所需热能供应不足 25

3．孕妇忌蛋白质摄入不足 26

4．孕妇忌维生素C摄入不足 27

5．孕妇忌缺铁 28

6．怀孕晚期忌缺乏维生素K 29

7．孕妇忌补钙过多 30

8．孕妇忌过量摄取维生素A 31

9．孕妇忌维生素B1摄入不足 32

10．孕妇忌维生素B2摄入不足 33

11．孕妇忌维生素B6摄入不足 34

12．孕妇忌维生素B12摄入不足 35

孕中的饮食禁忌 36

1．孕妇忌饥饱不一 36

2．孕妇忌不吃早餐 37

3．孕妇忌晚餐过于丰盛 38

4．孕妇吃饭忌狼吞虎咽 39

5．孕妇忌偏食 41

6．孕妇忌节食 43

7．孕妇忌长期食用高脂肪饮食 44

8．孕妇忌长期食用高糖饮食 45

9．孕妇忌多吃甜食、油腻食和咸食 46

10．孕妇忌全吃素食 47

11．孕妇忌多吃精米精面 48

12．孕妇忌多食用刺激性食物 49

13．孕妇忌多食酸性食物 50

14．孕妇忌多吃方便食品 51

15．孕妇忌吃霉变食品 52

16．孕妇忌食易过敏的食物 53

17．孕妇忌经常食用罐头食品 54

18．孕妇食谱中忌列入肝和肝制品 54

19．孕妇忌过多吃油炸食品 55

20．孕妇忌多吃热性香料 56

21．孕妇忌多吃烧烤类食物 57

22．孕妇忌多吃火锅 58

23．孕妇忌多吃水果 59

24．孕妇忌吃山楂 60

25．孕妇忌过多食用黄瓜 60

26．孕妇忌食用丝瓜子 61

27．孕妇忌多吃菠菜 61

28．孕妇忌多食用海带 62

29．孕妇忌食用芦荟 63

30．孕妇忌食用马齿苋 64

31．孕妇忌不吃玉米 64

32．孕妇忌多吃豆制品 65

33．孕妇忌多吃木薯 65

34．孕妇忌吃炸薯条 66

35．孕妇忌食用久存发芽的土豆 66

36．孕妇忌吃咸鱼 68

37．孕妇忌多吃某些鱼类 68

38．孕妇忌吃咸鸭蛋 69

39．孕妇水肿期间忌节盐 70

40．孕妇忌多食用味精 70

孕妇喝的禁忌 71

1．农村孕妇忌饮用被污染的水 71

2．孕妇忌口渴了才饮水 72

3．孕妇吃羊肉后忌马上喝浓茶 73

4．孕妇忌喝长时间煮的骨头汤 74

5．孕妇忌贪吃冷饮 75

6．孕妇忌用搪瓷杯喝热饮 76

7．孕妇忌过多喝茶 77

8．孕妇忌多饮汽水 78

9．孕妇忌饮用咖啡 79

10．孕妇忌不饮酸牛奶 80

11．孕妇忌饮酒 81

12．孕妇忌饮糯米甜酒 81

第三编 孕妇居住的禁忌 83

孕妇个人卫生的禁忌 83

1．孕妇洗衣时应有哪些禁忌 83

2．孕妇忌过多接触洗涤剂 84

3．孕妇忌经常淋浴 85

4．孕妇洗澡忌水温过高 86

5．孕妇饭前饭后忌洗澡 87

6．孕妇洗澡忌时间过长 87

7．孕妇忌不讲究外阴部卫生 88

8．孕妇忌去公共浴室洗澡 89

9．妊娠期忌使用冷水清洗会阴 90

10．妊娠后期忌坐浴 91

11．妊娠期忌勤洗阴道 92

12．孕妇忌不刷牙 93

孕妇化妆美容的禁忌 94

1．孕妇忌化妆不当 94

2．孕妇忌涂指甲油 95

3．孕妇忌染发 96

4．孕妇忌冷烫头发 97

5．孕妇忌使用电吹风吹头发 98

6．孕妇忌经常涂口红 99

孕妇居室的禁忌 100

1．住入新居忌早怀孕 100

2．孕妇忌休息方法不当 102

3．孕妇忌睡电热毯 102

4．孕妇忌睡席梦思床 103

5．孕妇忌为自己各种稀奇古怪的梦忧心 105

6．孕妇室内忌摆放哪些花卉 105

7．妊娠期哪些情况忌过性生活 106

8．孕妇室内温度忌过高或过低 107

9．孕妇室内忌刺激性气味 108

孕妇生活工作环境的禁忌 109

1．孕妇忌接触宠物 109

2．孕妇忌多入厨房 110

3．孕妇忌长时间吹电风扇 112

4．孕妇度夏有六忌 113

5．孕妇过冬有四忌 116

6．高层住宅孕妇生活三忌 117

7．孕妇忌畏楼层高 118

8．孕妇忌精神压力过大 118

9．孕妇忌不了解身边的噪声 119

10．孕妇忌从事某些化学生产工作 120

11．孕妇每周工作忌超过24小时 121

12．孕妇忌工作压力大 121

13．孕妇忌接触铅 122

14．孕妇忌接触农药 123

15．孕妇忌多闻汽油味 125

16．孕妇忌触电 125

17．孕妇忌使用手机 126

18．孕期忌使用电脑 127

第四编 孕妇生活行为的禁忌 129

1．妊娠早期和晚期忌外出旅游或出差 129

2．妊娠初期忌做剧烈的运动 130

3．孕妇忌三项运动 130

4．怀孕早期忌心情紧张 131

5．孕妇上街购物有哪些禁忌 132

6．孕妇忌长时间站立 133

7．孕妇忌参加哪些剧烈活动 133

8．孕妇忌活动太少 134

9．哪些孕妇忌盲目参加游泳训练 135

10．孕妇骑自行车的禁忌 137

11．孕妇忌过多进行日光浴 138

12．孕妇忌去拥挤的公共场合 139

13．孕妇忌乘车不当 140

14．孕妇忌自行开车 142

15．孕妇忌清明踏青 143

第五编 孕妇胎教的禁忌 144

1．胎教忌方法不当 144

2．胎教忌给胎儿听节奏强的音乐 145

3．孕妇胎教忌经常出入舞厅 146

4．胎教忌不注意孕妇的情绪变化对胎儿的影响 147

5．胎教忌不注意夫妻感情对胎儿的影响 149

6．孕妇忌忽视提高自身修养的重要性 150

7．孕妇胎教忌带有烦恼情绪 151

8．实施胎教忌心急 153

9．孕妇实施胎教忌打麻将 154

10．孕妇实施胎教忌盲目选择书刊 156

11．孕妇施行胎教忌长时间看电视 157

第六编 孕妇用药的禁忌 159

1．孕妇用药忌不遵循原则 159

2．保胎忌滥用黄体酮 161

3．孕妇忌服用明党参保胎 161

4．孕妇忌多服人参补品 162

5．孕妇忌多吃桂圆肉 163

6．孕妇忌服用蜂王浆等滋补性饮料 164

7．孕妇忌服哪些中药 165

8．孕妇忌用哪些中成药 165

9．孕妇感冒发烧忌服用哪些药物 166

10．孕妇忌用镇静安眠药 166

11．孕妇忌用可使胎儿致畸的西药 167

12．孕妇忌使用利尿剂 168

13．孕妇忌服用驱虫药 169

14．孕妇忌用哪些外用药 170

15．孕妇忌用哪些抗癫痫及抗惊厥类药 171

16．孕妇忌用哪些抗精神病药 171

17．孕妇忌用抗甲状腺药 172

18．孕妇忌用哪些降压药 173

19．孕妇忌用哪些抗结核药 173

20．孕妇忌用哪些抗疟药 174

21．抑郁者怀孕忌服用百优解 174

22．孕期忌服用减肥药和增强甲状腺功能的药物 175

23．孕妇忌大量服用扑热息痛 175

24．孕妇服用铁剂后忌喝牛奶 176

25．孕妇忌服用哪些抗生素 177

26．孕妇的中医针刺禁忌 177

27．孕妇忌盲目打预防针 178

28．孕妇忌涂清凉油、风油精 179

附录 孕期疾病治疗方 180

1．妊娠恶阻 180

2．妊娠水肿 183

3．妊娠腹痛 184

4．异位妊娠 186

5．妊娠咳嗽 187

6．妊娠痫证 188

7．妊娠小便淋痛 189