越活越年轻PDF电子书下载

第1章　渴望青春　 1

跑得快一点，老得慢一点 3

对青春的渴望 3

改变人类的平均寿命 4

染色体尾端之端粒：其中一块失踪的拼图 4

完全荷尔蒙基因疗法 6

衰老是一种疾病 7

第2章　自然、神奇的荷尔蒙　 9

身体内部的交响乐团 12

微妙的平衡 14

一项已经证实的理论：荷尔蒙的平衡 15

第3章　荷尔蒙与我们的情绪　 17

爱与创造力的多巴胺 20

去甲肾上腺素与人的斗志　 21

肾上腺素的优缺点　 23

血清素 24

褪黑激素 25

脑啡 25

第4章　荷尔蒙与健康的身体　 29

下视丘：荷尔蒙的作曲者 32

脑下垂体：荷尔蒙的指挥家 33

身体其他器官所制造的荷尔蒙 35

性腺激素与性能力 38

荷尔蒙失衡与疾病 40

荷尔蒙接受器失调 46

第5章　衰老是一种疾病　 49

你真正的年龄是多少？ 51

判断你的生理年龄 52

后续追踪测试 53

生理年龄测试实例 54

你不必再等待 54

第6章　人体主要的荷尔蒙　 55

生长激素的分泌 58

衡量生长激素 59

人体对生长激素的需要 59

生长激素的缺乏 60

我们从何处取得生长激素？ 61

生长激素的早期研究 63

下一波潮流 64

最新的研究 65

第7章　生长激素的生成与维护　 67

美好愿景 69

内分泌系统 69

免疫系统 71

骨骼支撑系统 73

肌肉系统 74

心脏 76

心血管系统 78

消化系统 79

肾脏与肝脏 79

皮肤与头发 81

伤口愈合与术后复原 83

视力 84

生长激素与性能力 84

大脑 85

感觉棒极了！ 86

第8章　生长激素辅助疗法在疾病方面的应用　 89

肥胖，20世纪的黑死病 91

降低胆固醇 94

骨关节炎与肌肉纤维化 94

睡觉不用数绵羊 95

体内糖量失衡引起的糖尿病 96

衰老造成的营养失调 97

第9章　生长激素、类胰岛素生长因子-1与癌症　 99

癌症的危险到底是与日俱增，还是有新希望出现？ 101

早期的研究 101

进一步了解癌症 101

棕榈泉生命延展机构的研究与对癌症的探询 103

结论 105

第10章　如何运用生长激素的力量　 107

更有效的医药 109

生长激素释出剂＝万能的武器？ 109

如果你已过了50岁 114

每晚一针是最好的应对之道 115

减少副作用 116

不复存在的假想敌：高血糖症 117

水，水，水 117

多久一次？ 118

其他低剂量高频率疗法的辅助方式 119

多少剂量才足够？ 119

并无明显的副作用 120

第11章　生长激素的禁忌与滥用　 121

不该接受生长激素疗法的患者 123

健美人士与运动员的滥用 123

滥用造成的肢端肥大症 124

滥用引起的其他健康隐患 124

使用生长激素的责任 125

第12章　完全荷尔蒙基因疗法　 127

整体完美的和弦 129

交响乐曲 174

第13章　寻找专业医生　 175

医生可以使你焕然一新 177

要寻找什么样的医生？ 177

自我监测 184

第14章　吃出年轻，吃出健康　 185

控制饮食可以延年益寿 187

限制你的卡路里 188

最长寿命与平均寿命 189

这对人类也有效吗？ 190

更多的卡路里带来更多的自由基 190

抗氧化剂就是解毒剂 192

完美的世界并不存在 192

得到我们所需的营养 193

抗氧化疗法 193

其他相关的维生素与矿物质 198

其他额外应有的补充 200

养成良好的健康习惯 206

第15章　健脑良方　 209

健脑要如健身一般 211

为何大脑衰老得较快 211

健脑良方 212

你的最佳选择　 212

健脑荷尔蒙 213

大脑滋养品 214

健脑剂 217

日常习惯对你的大脑很重要 219

背东西时少喝水 220

泡个热水澡 221

每天以积极的态度开始 221

第16章　未来的愿景　 223

对长寿的渴望 225

关键期 225

研究之道 225

将荷尔蒙水平的检查列入你每年体检的项目中 228

为何对某些病症适用，对某些病症则不适用？ 228

建立更好的荷尔蒙输送系统 229

不必打针的生长激素 229

其他荷尔蒙的研究 230

胜利之日 231