自制天然食物面膜护肤养颜500方PDF电子书下载

第一篇　古今中外的天然美容法一、我国古代天然养颜法 1

二、世界各国知名女性的美容方法 3

三、天然面膜的功效 4

四、常用天然面膜的类型 5

五、使用天然面膜的注意事项 5

六、古代美女美容秘方 6

第二篇 自制天然面膜的方法与功效一、补水滋养面膜85方 10

白萝卜蜂蜜面膜 10

草莓蜂蜜面膜 11

蜂蜜蛋黄杏仁油面膜 11

蜂蜜蛋黄牛奶面膜 11

蜂蜜海藻面膜 12

蜂蜜胡萝卜泥牛奶面膜 12

蜂蜜胡萝卜汁优酪乳面膜 12

蜂蜜黄豆粉蛋黄面膜 12

红酒蜂蜜面膜 13

红糖琼脂面膜 13

蛋黄红糖面膜 13

果菜蛋黄面膜 14

胡萝卜蛋黄蜜奶面膜 14

胡萝卜橄榄油面膜 14

玫瑰橙花茉莉精油面膜 15

槐花玉米须麸皮面膜 15

黄瓜马铃薯面膜 15

苦瓜保湿面膜 16

苦瓜苡仁珍珠奶面膜 16

苦瓜熏衣草牛奶面膜 16

芦荟黄瓜蛋蜜面膜 17

芦荟牛奶海藻面膜 17

蜜梨面膜 17

芒果牛奶面膜 18

牛奶补水面膜 18

鲜奶橄榄油面膜 18

鲜奶马铃薯蛋黄面膜 19

苹果蜂蜜保湿面膜 19

苹果玉米粉面膜 19

木瓜苹果面膜 20

山药僵蚕面膜 20

丝瓜莲藕面膜 20

西瓜皮面膜 20

西瓜蛋黄面膜 21

香蕉蛋黄牛奶面膜 21

香蕉牛油果面膜 21

香蕉蜂蜜面膜 22

杏仁茯苓莲子面膜 22

玉竹糯米面膜 22

当归养颜面膜 23

阿胶白及面膜 23

维生素面膜 23

菠菜根薄荷面膜 24

蜂蜜番茄面膜 24

蜂蜜蛋清小麦粉面膜 24

蜂蜜海带粉面膜 24

核桃仁蛋黄面膜 25

冬瓜黄酒面膜 25

红酒酵母蛋黄面膜 25

红茶琼脂面膜 26

胡萝卜白及面膜 26

胡萝卜苹果面膜 26

花粉蛋黄柠檬汁面膜 27

玫瑰花面膜 27

椴树花面膜 27

黄瓜胡萝卜蛋清面膜 28

绿茶黄瓜面膜 28

蛋清柠檬面膜 28

蛋黄核桃珍珠面膜 29

蛋蜜橄榄油面膜 29

金丝桃面膜 29

芦荟蛋清蜂蜜面膜 30

马铃薯蛋奶面膜 30

南瓜叶白酒面膜 30

柠檬蛋奶红酒面膜 30

柠檬酒面膜 31

牛奶蜂蜜蛋清面膜 31

酸奶燕麦片面膜 31

鲜奶蛋黄精油面膜 32

糙米牛奶面膜 32

橙汁牛奶面膜 32

鳄梨香蕉面膜 32

香蕉杏仁蜜面膜 33

香蕉柠檬面膜 33

鲜杏油面膜 33

杏仁番茄面膜 34

杏仁桂圆蜂蜜面膜 34

雪梨蜂蜜面膜 34

银耳鲜奶甘油面膜 34

茯苓蜂蜜面膜 35

当归苹果黄瓜面膜 35

蛋黄归芷面膜 35

黄芪苡仁茯苓鱼骨面膜 36

党参当归山药面膜 36

参归二甘面膜 36

二、美白靓肤面膜53方 37

柠檬甘油醋面膜 37

羊毛脂草莓汁面膜 38

蛋清米醋面膜 38

豆腐酵母面膜 38

豆腐蜂蜜面膜 39

冬葵子蜂蜜面膜 39

苡仁甘菊柠檬精油面膜 39

柠檬蛋奶面膜 40

山药蜂蜜面膜 40

王浆珍珠鸡蛋面膜 40

瓜蒌杏仁猪胰面膜 41

海藻橄榄油面膜 41

核桃仁蛋清面膜 41

红茶面粉面膜 42

香蕉杏仁鲜奶面膜 42

红酒珍珠蜜面膜 42

红糖牛奶面膜 43

胡萝卜蛋黄面膜 43

胡萝卜美白面膜 43

胡萝卜藕粉蛋黄面膜 43

黄瓜杏仁油面膜 44

黄瓜泥美白面膜 44

黄瓜柠檬麦片面膜 45

黄瓜蛋清蜂蜜面膜 45

蛋清白醋面膜 45

鸡蛋蜂蜜面膜 46

酵母玫瑰面膜 46

酵母牛奶面膜 46

芦荟蛋清黄瓜汁面膜 47

绿茶蛋黄面膜 47

绿茶芦荟面膜 47

青木瓜珍珠蜜面膜 48

木瓜柑橘精油面膜 48

木瓜蜜奶面膜 48

牛奶面膜 49

绿豆牛奶面膜 49

酸奶面膜 49

苹果香蕉鲜奶面膜 50

柠檬美白面膜 50

丝瓜蜂蜜蛋清面膜 50

果汁美白面膜 50

燕麦珍珠粉茶叶面膜 51

酥梨酸奶面膜 51

丝瓜蜂蜜面膜 51

西瓜皮面膜 51

西瓜牛奶面膜 52

苡仁甘油面膜 52

苡仁蜂蜜牛奶面膜 52

甘草苡仁牛奶面膜 53

归芎芷梅面膜 53

白及当归辛夷面膜 53

四白面膜 54

七子白面膜 54

三、润肤防皱面膜55方 54

菜花粥面膜 55

红茶除皱面膜 55

番茄蜜橄榄油面膜 56

番茄珍珠粉面膜 56

橙花玫瑰油面膜 56

橘子蜜面膜 56

栗子蜜面膜 57

蜂蜜糯米粉面膜 57

蜂蜜洋葱面膜 57

糯米黄瓜面膜 57

黄瓜蒲公英面膜 58

黄瓜风油精蜜奶面膜 58

黄瓜杏仁蜜面膜 58

蛋壳膜面膜 58

白酒鸡蛋面膜 59

鸡蛋橄榄油面膜 59

蛋黄柠檬荞麦面膜 59

蛋清番茄酱面膜 59

核桃仁蛋黄蜜面膜 60

鸡蛋柠檬食盐面膜 60

柠檬燕麦蛋清面膜 60

咖啡蛋黄蜜面膜 61

栗子猪蹄姜面膜 61

芦荟青瓜面膜 61

牛奶草莓面膜 62

牛奶蛋蜜面膜 62

牛奶橄榄油面膜 62

牛奶粥面膜 63

乳酪蛋清面膜 63

酸奶油面膜 63

丝瓜蜂蜜面膜 63

丝瓜矿泉水面膜 64

香蕉奶燕麦蜜面膜 64

香蕉橄榄油面膜 64

香蕉杏仁粉蜜面膜 64

冰糖燕窝糯米面膜 65

丹芍白酒面膜 65

归参地芷蛋清面膜 65

当归生姜面膜 66

归芷杏仁面膜 66

归芎鸡蛋面膜 66

益母草红糖粥面膜 67

银耳甘油面膜 67

鲜柚白酒面膜 67

鱼鳔牛筋浓汤面膜 68

珍珠三七粉面膜 68

菊花珍珠蛋清面膜 68

猪皮冻面膜 69

猪蹄米汤面膜 69

三味祛皱面膜 69

蛋清菊花面膜 69

栗麸蜂蜜面膜 70

冬瓜杏仁粉面膜 70

奇异果滋润面膜 70

杏仁大枣面膜 71

四、控油洁肤面膜27方 71

蛋黄牛奶黄瓜面膜 71

鸡蛋苏打面膜 71

蛋清绿豆面膜 72

番茄蜂蜜奶粉面膜 72

番茄面膜 72

黄瓜面膜 73

黄瓜葡萄籽油面膜 73

苦瓜燕麦面膜 73

绿豆白芷蜜面膜 73

绿豆洁肤面膜 74

玫瑰花酸奶面膜 74

甘菊熏衣草面膜 74

米饭团洁肤面膜 75

苹果吸油面膜 75

苹果西洋菜面膜 75

梨杏仁油面膜 76

酸奶瓜果去污面膜 76

大蒜蜂蜜面膜 76

土豆粉蛋黄面膜 76

土豆泥牛奶面膜 77

土瓜根牡蛎面膜 77

绿茶燕麦面膜 77

薄荷牛奶面膜 78

酸奶橙子面膜 78

柠檬草佛手柑精油面膜 78

维生素E面膜 79

半夏土豆面膜 79

五、瘦脸紧致肌肤面膜32方 79

茯苓泽泻白术面膜 80

西瓜小麦粉面膜 80

杏仁咖啡粉鸡蛋面膜 81

芦荟芝麻面膜 81

荷叶面粉面膜 81

荷叶苡仁面膜 81

葡萄柚面粉面膜 82

草莓牛奶蛋清面膜 82

草莓鲜奶蜂蜜面膜 82

桃仁鸡蛋橄榄油面膜 83

冬瓜鸡蛋面膜 83

蛋清蜂蜜麦芽油面膜 83

绿豆橘子精油面膜 83

木瓜面粉面膜 84

大蒜面粉面膜 84

胡萝卜藕粉鸡蛋面膜 84

番茄蜂蜜蛋清面膜 85

绿茶橘皮粉蛋清面膜 85

甘草茯苓番茄面膜 86

黄瓜绿豆粉面膜 86

蛋清柠檬面膜 86

啤酒面膜 87

木瓜绿茶面膜 87

紫草白醋蜂蜜面膜 87

鱼腥草防风面膜 88

当归白及面膜 88

苦参绿豆粉面膜 88

香薷乌梅面膜 89

洁牙粉绿豆粉面膜 89

杏仁菜渣面膜 89

豆腐蜂蜜面膜 89

黄瓜芦荟面膜 90

六、晒后修复面膜18方 90

胡萝卜蛋黄面膜 90

小黄瓜鸡蛋面膜 91

黄瓜牛奶面膜 91

黄瓜橄榄油面膜 91

鸡蛋蜂蜜柠檬面膜 92

菊花豆腐面膜 92

橘子海藻粉面膜 92

芦荟薄荷油面膜 92

绿茶蜂蜜面膜 93

土豆胡萝卜面膜 93

奶酪熏衣草精油面膜 93

苹果珍珠蜜面膜 93

莴苣叶面膜 94

西瓜蜂蜜面膜 94

西瓜甘油面膜 94

番茄蜂蜜面膜 94

杏桃面膜 95

姜黄蜂蜜面膜 95

七、祛除痤疮面膜45方 95

白菜叶面膜 96

圆白菜面膜 96

金银花知母糙米粥面膜 96

梅花糙米粥面膜 97

桃仁山楂粥面膜 97

草莓酸奶蜂蜜面膜 98

香椿芽面膜 98

陈醋蛋清面膜 98

桃花丁香面膜 98

胡萝卜面膜 99

桃杏花面膜 99

紫罗兰花面膜 99

玫瑰花黄瓜面膜 100

黄花菜蜂蜜面膜 100

菊蒜芷鱼汤面膜 100

芦荟蜂蜜面膜 101

芦荟当归面膜 101

绿豆粉面膜 101

绿豆三白粉面膜 101

绿豆白芷蛋清面膜 102

马齿苋面膜 102

马齿苋菊花面膜 102

苹果蛋清面膜 103

青竹黑豆面膜 103

生菜叶面膜 103

香蕉蜂胶面膜 104

羊牛胆汁白酒面膜 104

丹栀面膜 104

白芷面膜 104

蒲公英绿豆汤面膜 105

七叶一枝花丹参面膜 105

山慈姑面膜 106

鱼腥草面膜 106

三黄一白面膜 106

二黄菊花面膜 106

赤芍金银花面膜 107

牡丹皮绿豆粉面膜 107

丝瓜龙胆面膜 107

金银花苡仁面膜 107

化痘面膜 108

祛除脓疱面膜 108

大黄紫草油面膜 108

苡仁天葵粥面膜 108

苡仁海带粥面膜 109

苦瓜绿豆粉面膜 109

八、祛斑面膜60方 110

番茄草莓面膜 110

白果面膜 110

白菊花梨汁面膜 110

白术面膜 111

白茄子面膜 111

白茄子硫黄粉面膜 111

鹌鹑蛋醋面膜 111

二白面膜 112

苡仁百合粥面膜 112

菠萝油菜面膜 112

草莓面膜 113

盐醋菊花面膜 113

盐奶维生素C面膜 113

冬瓜瓤小麦粉面膜 114

冬瓜酒面膜 114

番茄柠檬面膜 114

蜂蜜甘油面膜 115

蛤蜊蜂蜜面膜 115

蜂蜜珍珠白果面膜 115

蔓菁子蜂蜜面膜 115

茯苓蜂蜜面膜 116

茯苓杏仁面膜 116

干姜白酒面膜 116

蜂蜜橄榄油面膜 117

红糖大枣面膜 117

胡萝卜香蕉面膜 117

花粉面膜 118

红薯叶米汤面膜 118

李仁蛋清面膜 119

木瓜牛奶面膜 119

酸奶麦片面膜 119

牛奶黄豆粉面膜 120

藕粉面膜 120

苹果酸奶面膜 120

苹果面膜 120

茄子面膜 121

茄子冬瓜面膜 121

多功能面膜 121

山药面膜 122

柿子叶膏面膜 122

香蕉浓茶面膜 122

杏仁蛋清面膜 122

杏仁粗盐面膜 123

杏仁珍珠滑石粉面膜 123

银耳玉竹面膜 123

玉米白术粉面膜 124

三白消斑面膜 124

五味消斑面膜 124

当归桃仁面膜 124

当归三白玫瑰精油面膜 125

白芷丹参杏仁粉面膜 125

萱草玫瑰香精面膜 126

山柰牛奶面膜 126

白果猪胰面膜 126

珍珠粉三花猪胰面膜 127

猪胰海藻面膜 127

香菜祛斑面膜 128

奇异果海藻粉面膜 128

核桃仁绿豆面膜 128

茯苓化斑面膜 129

九、去角质面膜34方 129

菠萝海藻面膜 129

蛋清面膜 129

粗盐蛋清面膜 130

大蒜绿豆粉面膜 130

杏仁燕麦面膜 130

核桃仁蜂蜜面膜 130

芦荟黑芝麻面膜 131

红豆粉酸奶面膜 131

韭菜蛋黄面膜 131

绿豆小麦酸奶面膜 132

绿豆蛋清面膜 132

绿豆粉养乐多面膜 132

葡萄面粉面膜 132

奇异果磨砂膏 133

白砂糖牛奶面膜 133

酸奶食盐面膜 133

酸奶橙皮面膜 133

酸奶燕麦片面膜 134

酸奶草莓酱面膜 134

杏仁酸奶鸡蛋面膜 134

酸奶维生素E面膜 135

燕麦片面膜 135

燕麦片木瓜面膜 135

燕麦片蛋黄面膜 135

沙律酱燕麦粉面膜 136

燕麦草莓面膜 136

燕麦片苹果蜜面膜 136

柚子磨砂面膜 137

玉米牛奶面膜 137

胡萝卜玉米粉面膜 137

柠檬鸡蛋蜜油面膜 137

香蕉番茄奶面膜 138

红酒面膜 138

粗盐蛋蜜面膜 138

十、消疣面膜15方 139

苡仁粥面膜 139

苡仁紫草粥面膜 140

苡仁马齿苋粥面膜 140

酸苦瓜汁面膜 140

黄豆芽汤面膜 140

醋蛋面膜 141

糯米三子面膜 141

马蓝紫草面膜 141

萝摩酒面膜 142

核桃花白酒面膜 142

海螵蛸大蒜面膜 142

乌梅香草面膜 142

艾叶紫苏面膜 143

双根消疣面膜 143

半夏雪花膏面膜 144

十一、治疗酒糟鼻面膜8方 144

枇杷栀子面膜 144

荷花绿豆面膜 145

茭白食盐面膜 145

凌霄花栀子面膜 146

蒺藜黄芩面膜 146

百部蜂蜜面膜 146

白果酒糟面膜 147

白果槟榔面膜 147

十二、治疗白癜风面膜12方 147

补骨脂面膜 147

硫黄豆腐面膜 148

无花果叶面膜 148

补肾祛白面膜 148

白鸽汤面膜 149

大茴香黑豆面膜 149

白茄子黑豆皮面膜 150

萝摩根酒精面膜 150

鳗鱼油面膜 150

白芷高粱醋膏面膜 151

藿香酒精面膜 151

菟丝子酒精面膜 151

十三、美眼养眉膜25方 152

菊花杞子眼膜 152

茶叶眼膜 152

香油黄瓜眼膜 153

牛奶眼膜 153

西洋参黄豆芽汤眼膜 153

苹果乌鱼大枣汤眼膜 154

杞子羊肝汤眼膜 154

当归黄芪汤眼膜 154

桃仁红花粥眼膜 155

土豆苹果眼膜 155

隔夜茶养眉膜 155

银耳浓汁眼膜 155

丝瓜蜂蜜眼膜 156

牛奶蜂蜜眼膜 156

冰苹果眼膜 156

丝瓜眼膜 157

蜂蜜蛋黄眼膜 157

黄瓜蛋清眼膜 157

黄瓜甘菊精油眼膜 157

番茄鸡蛋眼膜 158

鸡皮骨汤眼膜 158

三子鹌鹑美眉膜 158

芝麻花美眉膜 159

旱莲蜂蜜美眉膜 159

酥油蜂蜜粥美眉膜 159

十四、护手美甲膜31方 160

香蕉橄榄油手膜 160

牛奶橄榄蛋黄油手膜 160

海藻手膜 161

黄糖橄榄油磨砂手膜 161

青瓜绿茶手膜 161

燕麦粉蛋黄手膜 161

燕麦粉橄榄油手膜 162

蜂蜜蛋清手膜 162

蜂蜜蛋黄手膜 162

柠檬蛋清手膜 162

柠檬甘油手膜 162

醋甘油手膜 163

黄瓜蛋黄手膜 163

乳酪特润手膜 163

苹果鱼胶手膜 163

千金手膜 164

瓜蒌瓤杏仁手膜 164

燕麦片蜂蜜手膜 164

香蕉蜂蜜手膜 165

鲜奶蛋黄手膜 165

杏仁油蜂蜜手膜 165

猪胰白酒手膜 165

樱桃酒精手膜 166

蒜姜手膜 166

薯奶手膜 166

菠萝蛋黄美甲膜 167

米醋美甲膜 167

鲜榆钱酒精手膜 167

蛋黄油手膜 167

荔枝核米醋手膜 168

藿香米醋手膜 168

第三篇　天然面膜常用原料及美容作用一、绿豆 169

二、米糠 172

三、薏苡仁 173

四、糯米 176

五、燕麦 177

六、柠檬 181

七、西瓜 186

八、木瓜 187

九、苹果 190

十、香蕉 194

十一、樱桃 195

十二、葡萄 199

十三、葡萄柚 201

十四、桑葚 203

十五、大枣 204

十六、丝瓜 207

十七、黄瓜 209

十八、冬瓜 210

十九、马铃薯 214

二十、胡萝卜 215

二十一、芦荟 217

二十二、南瓜 219

二十三、苦瓜 220

二十四、番茄 221

二十五、大白菜 222

二十六、百合 223

二十七、茄子 227

二十八、杏仁 228

二十九、银耳 232

三十、蜂蜜 235

三十一、花粉 237

三十二、珍珠 241

三十三、橄榄油 243

三十四、牛奶 244

三十五、醋 246

三十六、鸡蛋 247

三十七、核桃仁 248

三十八、松子仁 249

三十九、燕窝 250

四十、益母草 252

四十一、枸杞子 254

四十二、当归 257

四十三、白芷 259

四十四、白及 260

四十五、茯苓 261

四十六、桃花 263

四十七、玫瑰花 263

四十八、玉竹 266

四十九、菊花 268