孕产育儿宜忌全书PDF电子书下载

PART Ⅰ　宝宝优生宜与忌 18

第1章　准备受孕优生宜忌 18

一　婚育优生宜忌 18

1．婚育优生之宜 18

宜合法婚育 18

宜进行婚前检查 18

宜知患癫痫病的人要慎对结婚 20

宜知精神病患者未愈不能结婚 20

宜知什么时候做爱最容易怀孕 21

宜知最佳受孕时刻和月份 21

宜知最佳受孕年龄 22

宜在身体健康时受孕 23

宜在情绪良好时受孕 23

宜创造最佳受孕环境 24

宜知生物钟影响受孕 24

宜做好受孕前夫妻的准备 25

宜知丈夫的优生准备 26

2．婚育优生之忌 27

忌近亲婚配 27

忌孕前吃药、照X光 28

忌高龄怀孕 29

忌新婚马上怀孕 29

忌天气太冷或太热时怀孕 30

二　性爱优生宜忌 30

1．性爱优生之宜 30

宜性爱有步骤 30

宜性爱时有温柔前戏 34

宜知特殊情况的做爱知识 35

2．性爱优生之忌 36

忌做爱的几种状况 36

忌不讲究性爱心理卫生 38

忌忽视蜜月期性爱工程 39

忌不正常心理状态下做爱 43

忌特殊情况下做爱 44

三　生活与疾病优生宜忌 46

1．生活与疾病优生之宜 46

宜孕前锻炼 46

宜知糖尿病患者慎重怀孕 46

宜知心脏病患者慎重怀孕 46

宜知高血压患者缓期怀孕 46

宜知习惯性流产者怎样再孕 47

宜知生过畸形儿的女性要谨慎再孕 47

2．生活与疾病优生之忌 48

忌吸烟、酗酒时期怀孕 48

忌受孕前服用安眠药 49

第2章　十月怀胎优生宜忌 50

一　生活习惯优生宜忌 50

1．生活习惯优生之宜 50

宜散步保健 50

宜走、坐、站姿势正确 51

宜居住环境舒适 51

宜少看电视 52

宜享受阳光 52

宜知孕妇洗澡的注意事项 53

宜用腹带 53

宜知床上用品选择的讲究 54

宜睡硬床 54

宜合理进行家务劳动 55

宜谨慎地做孕妇实用体操 56

宜怀孕初期继续工作 57

宜孕期保持美容 58

宜科学选用乳罩 59

宜准备充足孕妇服 60

宜知妊娠期穿戴 61

宜知孕妇怎样过夏 62

宜知孕妇如何过冬 62

宜注意口腔卫生 63

宜知夫妻心理状态对胎儿的影响 63

宜知孕妇怎样摆脱消极情绪 64

宜细嚼慢咽吃饭 65

宜知孕期睡眠不好怎么办 66

宜知孕妇的正确睡姿 66

宜睡眠充足 67

宜知妊娠期是否能外出旅游或出差　 68

2．生活习惯优生之忌 68

忌与宠物接触 68

忌孕期用某些化妆品 69

忌怀孕时噪声、射线伤害胎儿 70

忌接触有害化学物质 71

忌孕妇染发烫发 72

忌在孕妇居室放花草 72

忌孕妇乱用外用洗液 72

忌孕妇洗澡时水温太高 73

忌孕妇打麻将 74

忌丈夫不关心怀孕的妻子 74

忌孕妇不及时解除疲劳 75

忌孕妇多用电吹风 75

忌孕妇用裤带扎紧腹部 76

忌孕期过分运动 76

忌轻易驾车出行 77

忌孕妇乘车不适当 77

忌孕妇拔牙 78

忌孕期性生活无节制 79

忌孕妇服利尿剂 80

二　营养补充与饮食优生宜忌 81

1．营养补充与饮食优生之宜 81

宜知妊娠早期的科学饮食 81

宜知妊娠中期的科学饮食 81

宜知妊娠晚期的科学饮食 82

宜多吃水果 82

宜吃荔枝 83

宜饭后嗑瓜子 84

宜吃野菜 84

宜在冬天吃萝卜 84

宜吃红枣与鹌鹑 85

宜知孕妇饮茶有讲究 85

宜吃豆类 86

宜知孕妇补充营养要注意的问题 87

宜知蛋白质对孕妇和胎儿的作用 88

宜科学饮水 89

2．营养补充与饮食优生之忌　 89

忌食用的食品 89

忌孕妇缺钙 90

忌孕妇多吃菠菜 91

忌孕妇不吃玉米 92

忌孕妇多吃咸味食品 92

忌孕妇多吃柑橘 93

忌孕妇贪吃冷饮 93

忌孕妇吃山楂 93

忌孕妇多服补品 94

忌孕妇不吃荤 95

忌孕妇喝咖啡 96

忌孕期吃热性作料 96

忌孕妇饥饱不一 97

忌孕妇节食 97

忌孕妇营养过剩 101

忌孕妇吃过分刺激性食物 102

忌孕妇吃过敏性食物 102

忌孕妇吃酸性食物 103

忌孕妇在孕早期多食动物肝脏 104

忌孕妇服用过量维生素 104

三　治病与用药优生宜忌 105

1．治病与用药优生之宜 105

宜知怎样防治甲亢 105

宜知怎样防治妊高征 105

宜知怎样防治阑尾炎 108

宜知什么是宫外孕 108

宜知可否用药物来抑制孕吐 109

宜知钙元素可以坚固母子的牙齿 110

宜知怎样防治不正常胎位 111

宜知怎样防治孕期尖锐湿疣 112

宜知过去服用的镇静剂是否仍有影响　 113

宜防治孕期阴道炎 114

宜防治葡萄胎 115

宜防治泌尿系统感染 116

宜防治肠道病毒感染 117

宜感冒时补充维生素 117

宜防治便秘 119

宜知糖尿病对孕妇有什么影响 120

宜知刷牙时牙龈出血怎么办 121

宜治疗孕妇淋病 121

宜知孕妇患肝炎应注意什么 123

宜知孕妇可以接种哪些免疫疫苗 123

宜知孕妇应谨慎用药 124

宜知孕妇用药原则 125

宜知容易引起流产的药物 126

宜知影响胎儿的发育或致畸的药物　 127

宜知孕妇如何对待牙病及感冒 133

宜知心脏病患者怀孕注意事项 133

宜知癫痫病患者怀孕注意事项 134

宜知胃烧灼疼痛是怎么回事 135

宜知过期妊娠的坏处 135

宜防治流鼻血 136

宜知肺炎增加婴儿患白血病的几率　 136

宜孕妇远离水痘 137

宜知慢性肾炎患者能否怀孕 137

宜知结核病患者生育的最佳时间 137

宜知卵巢肿瘤患者怀孕后怎么办 138

宜知怎样处理早期破水 139

2．治病与用药优生之忌 139

忌孕妇接触农药 139

忌孕期进行过多超声波检查 140

忌乱用药治感冒 141

忌腹痛乱吃药 141

忌孕妇随意进行免疫接种 141

忌忽视小便不正常 142

忌忽视尿频 142

忌忽视孕吐 143

忌忽视阴道出血 143

忌忽视胎盘早期剥离 144

忌用这些中草药 144

忌孕妇感冒 145

四　胎教优生宜忌 146

1．胎教优生之宜 146

宜营养胎教 146

宜运动胎教 146

宜抚摸胎教 147

宜环境胎教 148

宜给胎儿喜欢的声音 148

宜读趣味高雅的书刊 149

宜把语言胎教与家务活巧妙结合 149

宜给胎儿音乐熏陶 150

宜选择恰当的胎教音乐 151

宜晨间散步 151

宜运动训练 152

宜知孕期运动不会损伤胎儿 152

宜重视胎儿的感知觉 153

宜重视准爸爸在胎教中的作用 154

宜知胎教越早进行越好 155

2．胎教优生之忌 156

忌忽视母爱在胎教中的地位 156

忌忽视和胎儿对话 157

忌忽视给胎儿唱歌 157

忌胎教时期夫妻感情不和 158

忌孕妇忽视自身修养的提高 158

忌孕妇在胎教中情绪低落 159

第3章　临产分娩优生宜忌 160

一　临产优生宜忌 160

1．临产优生之宜 160

宜知临产前应注意的事项 160

宜懂得阵缩的特点 161

宜知临产前不同性质的腹痛 161

宜做好住院前的准备工作 162

宜练习分娩的辅助动作 163

宜知何时入院待产好 166

宜临产前排净小便 166

宜在待产时放松心情 166

2．临产优生之忌 168

忌分娩前紧张 168

忌孕妇过早入院 168

二　分娩优生宜忌 169

1．分娩优生之宜 169

宜知分娩先兆 169

宜知宫缩乏力的原因 170

宜选择适合自己的分娩方式 171

宜知怎样配合接生 172

宜吃巧克力助产 173

宜采用坐式分娩 174

宜学习精神无痛分娩法 175

宜知胎宝宝娩出后的护理 176

宜知如何预防异常分娩 177

宜知分娩对母亲的影响 178

宜分娩时保护好胎儿 178

宜知缓解分娩阵痛的方法 179

宜知会阴侧切术 179

宜分娩前吃利产汤粥 180

宜知三大产程的应对策略 181

宜知影响产程时间长短的因素 183

宜知如何避免难产 183

宜知急产的应对策略 184

宜知在家中发生急产的对策 185

宜知水中生产 186

2．分娩优生之忌 187

忌羊水栓塞 187

忌胎膜早破 187

忌宫缩乏力引起的出血 188

PART Ⅱ　产妇保健宜与忌 190

第1章　产后护理宜忌 190

1．产后护理之宜 190

宜知产后何时恢复月经 190

宜知什么是子宫复原 190

宜知产褥期的正常现象 191

宜知刚生产后的正常现象 193

宜知产后第1天的护理 194

宜知产后2～8天的护理 195

宜做好剖腹产后的护理 196

宜产后好好护理会阴 197

宜产后保持外阴清洁 198

宜知产后如何减轻会阴疼痛 198

宜产后适当活动 198

宜注意产妇衣着 199

宜知处理恶露的方法 200

宜产后心理调适 200

宜做好产后性生活的心理调适 201

宜预防产后忧郁症 202

宜哺乳期避孕 203

宜预防阴道松弛 204

宜知什么是产褥污染 205

宜预防乳房疾病 205

宜预防痔疮 206

宜预防贫血 207

宜预防尿潴留 207

宜知产后如何恢复苗条身材 208

宜知恢复体形的健美运动 209

宜知何时出院 210

2．产后护理之忌 211

忌产妇睡弹簧床 211

忌剖腹产后不注重调养 211

忌4周内性生活 212

忌产后立即工作 213

忌产后不戴乳罩 213

忌产妇洗盆浴 214

第2章　饮食营养宜忌 215

1．饮食营养之宜 215

宜吃小米粥 215

宜补铁 215

宜多吃蔬果 215

宜补钙 216

宜吃红糖 216

宜多吃鲤鱼 217

2．饮食营养之忌 217

忌立即节食 217

忌多吃鸡蛋 217

忌滋补过度 218

第3章　产后卫生宜忌 219

1．产后卫生之宜 219

宜产妇房间清洁消毒 219

宜产后讲究个人卫生 219

宜勤换衣服 220

宜知产后为什么会脱发 221

宜科学整理头发 221

2．产后卫生之忌 223

忌产后不刷牙 223

忌产妇房间空气污浊 224

PART Ⅲ　育儿宜与忌 226

1．育儿之宜 226

宜知新生儿的生理特征 226

宜知新生儿常见的胎记 228

宜知第一周新生儿的生理特征 229

宜知新生儿的身心特征及护理方法　 230

宜知新生儿第一周的差异特征 238

宜知新生儿第一周有趣的反射体征　 238

宜知早产儿发生的原因 240

宜知早产儿的特点 240

宜知早产儿如何护理 241

宜知巨大儿护理 241

宜知过期产儿及足月小样儿特点 242

宜知1～3个月婴儿的运动特征 242

宜给新生儿穿袜子 244

宜知给新生儿清洗尿布的方法 244

宜让新生儿睡姿常变化 245

宜培养婴儿的自然睡眠习惯 245

宜知抱婴儿的方法 246

宜知婴儿哭泣时如何安抚 247

宜知一二周的婴儿可能出现的病症　 248

宜知如何给婴儿洗澡 250

宜做好婴儿的日常保养 251

宜准备好小宝宝的日常用品 252

宜知携婴儿如何出游 254

宜护理好2～3个月大婴儿的睡眠　 256

宜知催乳的方法 258

宜知母乳喂养益处多多 259

宜知孩子是否吃饱了 260

宜知如何进行首次哺乳 260

宜根据粪便判定婴儿的健康 262

宜知2～4个月婴儿常见疾病 264

母婴同室能让婴儿吃到更多的乳汁　 265

母婴同室有利于传达母婴感情 265

2．育儿之忌 266

忌用洗衣粉洗尿布 266

忌新生儿枕枕头 266

忌把卫生纸垫在尿布上 266

忌婴儿在嘈杂环境中生活 267

忌在婴儿所在环境中吸烟 267

忌用闪光灯给新生儿拍照 268

忌新生儿房间长时间开灯 268

忌抱着新生儿睡觉 269

忌新生儿睡电热毯 269

忌新生儿趴着睡觉 269

忌母乳喂养的几种情形 270

忌产妇进食过量味精 270

忌哺乳期食用巧克力 271

忌哺乳期饮茶 271

忌产妇吸烟喝酒 271