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找对病源,碱回命!  体酸是百病之源
找对病源,碱回命!  体酸是百病之源

找对病源,碱回命! 体酸是百病之源PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:岩风著
  • 出 版 社:西安:陕西师范大学出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7561338139
  • 页数:212 页
图书介绍:通过酸碱体质的检测,针对个人身体实际情况,提出饮食和锻炼方面改进酸性体质的方法,帮助人们健康、长寿,同时保持良好的心态。
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《找对病源,碱回命! 体酸是百病之源》目录
标签:病源

关于本书 循序渐进治酸体从本书开始 3

检之篇 是酸还是碱,查了才知道! 9

第一节 体质酸碱阶梯测 9

第二节 小小0.1,生死一线间 17

第三节 80%!触目惊心的“酸人”比例 21

第四节 万病朝“宗” 26

第五节 题外话:碱体也不是万事无忧 33

煎之篇 酸性体质——长痛中煎熬 39

第一部 酸性体质——悬于颈上的利剑!第一节 硫酸很可怕,体酸更可怕 39

第二节 酸痛酸痛,在“酸”中长痛! 46

第三节 酸毒不是空降兵! 52

第四节 潜伏的酸性“本&拉登”! 57

第二部 人人都有酸烦恼! 63

第一节 你的小孩有点“酸”! 63

第二节 老年体酸,风中残烛不夸张 70

第三节 壮年不壮,都是体酸惹的祸 76

第四节 美丽不是“酸”出来的! 82

第三部 酸出来的“精神病” 88

第一节 忧郁是什么味道?——酸的! 88

第二节 性烈如火——一定用的酸燃料! 94

渐之篇 循序渐进治酸体! 100

第一节 治酸从“口”开始! 100

第二节 小心哦,别把碱食变酸食! 106

第三节 补充碱食,多多亦善——是错的…… 111

第四节 健康但未必快乐的营养餐! 116

第五节 不要在“酸水”里徜徉! 121

第六节 烟是酸的……酒也是酸的…… 126

第七节 一静不如一动! 132

第八节 为什么“猫肉”是酸的? 137

健之篇 强身健体大作战 143

第一部 治“酸”靠排毒! 143

第一节 三省吾身 143

第二节 排出酸毒一身轻! 149

第三节 与你的脏器一起奋斗! 154

第二部 运动让酸毒走开! 160

第一节 有氧、有益、有健康! 160

第二节 太极越打越年轻 166

第三节 上班族的抗“毒”运动! 170

第四节 边做家务边抗“毒” 174

第五节 热瑜伽,排毒塑身两不误! 179

简之篇 抗酸治病很简单 185

第一节 改善酸体,痛风不再痛 185

第二节 改善酸体,让骨头结实起来! 190

第三节 改善酸体,让血脂降下来 195

第四节 改善酸体,让血压降下来 200

第五节 改善酸体,让血糖降下来 204

第六节 改善酸体,对抗癌症剑走偏锋 208

结语 碱回一个三十年! 212

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