创造聪明宝宝 孕前夫妇准备方案PDF电子书下载

Part 1　“计划”生育好（一）到底要不要宝宝 3

1　观念的影响 3

传统观念 4

丁克家庭 5

2　丈夫的顾虑 6

担心影响事业 6

担心增加经济负担 7

担心妻子“移情别恋” 7

3　妻子的顾虑 8

担心影响自己的美丽 8

害怕生产的痛苦 9

担心失去社会竞争力 11

（二）提前一年做好计划 12

1　孕前身体自我检测 12

妻子的自我检测 12

丈夫的自我检测 15

2　制定孕前计划 18

孕前身体准备方案 19

孕前物品准备清单 21

选择一家定点医院 22

做好孕前心理咨询 22

Part 2　健康是孕育之本（一）孕前全面体检 27

1　孕前一般检查 27

体格检查 27

血常规和血型检查 27

肝功能检查 28

妇科内分泌检查 29

白带常规检查 29

宫颈细胞学检查 29

尿常规检查 29

便常规检查 30

2　孕前特殊检查 30

乙肝病毒抗原抗体检查 30

特殊病原体检查 31

糖尿病检查 31

性病检查 31

ABO溶血检查 32

染色体检查 32

精液检查 32

（二）疾病与孕育 33

1　疾病对生育的影响 33

造成早产、流产 33

造成胎儿出生缺陷 34

造成母体病情加重 34

2　患了哪些疾病怀孕要谨慎 35

乙型肝炎 35

心脏病 36

甲状腺功能亢进 37

高血压 38

肺结核 38

肾病 39

癫痫 40

（三）进行遗传优生咨询 41

1　遗传与外貌特征 41

五官的遗传性 41

外形的遗传性 42

毛发、肤色的遗传性 42

2　决定智力的因素 43

智力的先天性 43

准妈妈的健康与智力 44

准爸爸的健康也重要 45

分娩与智力 45

后天的培养 46

3　常见的遗传病 47

地中海贫血病 47

先天愚型 48

血友病 49

先天性心脏病 50

先天性聋哑 50

其他遗传病 51

（四）孕前保健措施 52

1　孕前防疫方案 52

风疹疫苗 52

肝病疫苗 53

水痘疫苗 53

流感疫苗 54

2　孕前用药原则 54

慎用含激素药品 54

慎用抗生素药品 55

慎用避孕药 56

3　孕前特殊保健 56

孕前牙齿保健 56

孕前乳房保健 59

Part 3　创造最佳孕育条件（一）补充所需营养 63

1　营养的准备 63

提前补充维生素 63

提前补充叶酸 64

摄入优质蛋白质 65

补充矿物质 66

储存足够热能 68

2　饮食的调整 69

远离辛辣食物 69

远离高糖食物 70

多吃蔬菜水果 71

食物搭配要全面 72

3　营养的误区 73

营养失衡 73

不合格的体重 74

（二）调整生活方式 75

1　告别这些生活习惯 75

与烟、酒说再见 75

暂离咖啡因 76

忌过频热水浴 77

不要过多地骑车 78

运动不能过于粗鲁 79

2　养成这些生活习惯 79

执行健身计划 79

制定良好的作息时间 80

多掌握生育知识 81

多听音乐 82

（三）优化生活环境 84

1　暂离对身体有危害的工作 84

暂离存在电离辐射的工作 84

暂离高温作业、振动作业和噪音过大的工作 85

暂离医务工作 85

暂离化学、农药工作 86

暂离某些特殊工作 86

2　营造舒适的居住环境 87

不要急于入住新房 87

宠物暂时要隔离 89

房间通风很重要 90

绿化清洁要做好 90

（四）调节孕前心情 92

1　生活氛围的掌控 92

保持相处的和谐 92

良好的沟通 93

保持性生活的愉悦 94

2　自我情绪调节 95

解除孕前焦虑 95

调节工作压力 96

part 4　提高受孕成功几率（一）选择受孕时间及方式 99

1　选择受孕时间 99

最佳受孕年龄 99

最佳受孕季节 100

最佳受孕时刻 101

2　合理的受孕方式 102

最佳性交体位 102

适当的性生活频率 102

（二）创造受孕环境 104

1　优化生理环境 104

做好生殖器官的清洁 104

确认生殖器官的健康 105

2　营造受孕氛围 106

和谐的性生活与优生 106

争取在性高潮中怀孕 107

舒适的性生活环境 109

（三）检查怀孕的方法 111

1　自我检测 111

月经周期的推算 111

使用“早早孕”试纸 112

身体的异常反应 112

2　医生给你做检查 114

妊娠试验 114

B超检测 115

黄体酮试验 115

part 5　积极应对“特殊”情况（一）不孕怎么办 119

1　不孕的原因 119

女性的原因 119

男性的原因 121

共同的原因 123

2．辅助生育技术 125

人工授精 125

试管婴儿 126

GIFT法 126

（二）高龄孕妇怎么办 128

1　高龄孕妇的隐忧 128

容易自然流产 128

自然分娩困难 129

影响胎儿健康 129

2　高龄孕妇请注意 130

做好检查 130

注意心理保健 131

（三）宫外孕怎么办 132

1　认识宫外孕 132

宫外孕的症状 132

引起宫外孕的原因 133

宫外孕常见人群 134

2　宫外孕的治疗 135

腹腔镜手术 135

药物治疗 135

剖腹手术 136

心理治疗 136