美容瑜伽PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:王媛编著
- 出 版 社:北京:中国纺织出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7506447932
- 页数:71 页
图书介绍:本书介绍了利用瑜伽进行美容的方法,按肌肤的一些常见问题来分类,详述了解决这些问题的有效瑜伽方法。本书内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片,美观实用,简单易学,是爱美、爱健康人士的理想选择。
《美容瑜伽》目录
达人推荐 传播瑜伽文化的使者 4
Part 1 美人课前必读 5
全世界的瑜伽风潮 6
困扰美人的6大肌肤问题 7
用瑜伽拯救肌肤 8
有助于美容的瑜伽道具和物品 10
Q&A带你走出瑜伽迷思 12
Part 2 瑜美人就是这样“炼”成的 13
调节荷尔蒙 14
跪式仰天 14
坐式伸展 16
金刚坐式 17
活络气血 18
大山式 18
铲式 19
调节经期不适 20
卧龟式 20
蝗虫式 22
跳水式 23
卵巢保养 24
纽扣式 24
蝴蝶变形式 26
蛇击式 28
缓解女性虚冷 30
弹跳变化三式 30
祛痘 32
单腿犁式 32
倒三角式 33
排毒 34
摇摆式 34
三角式 36
嫩肤美白 38
扣兔式 38
鼓吸美容法 39
活肤 40
仰卧脊柱扭转 40
骆驼式 41
抗皱 42
战士前屈式 42
狮子式 43
消除脸部水肿 44
卧角式 44
缓解眼部疲劳 46
乌龙戏珠 46
烛光法 47
乌发 48
钟表摇摆式 48
倒V字式 49
亮颜 50
冥想 50
呼吸 52
喉呼吸 52
Part 3 特别推荐 53
最佳套路组合,让女人永远美下去 54
拜日式 54
头向下美容养颜法 56
浴室美肤热瑜伽 60
踮脚功 60
简易风吹树 61
简易桥式 62
腿交叉式 63
瑜美人的元气有机餐食 64
相关图书
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《面部美容手术常见并发症及防治策略》(美)埃里·费尔内里尼,王晓军,龙笑 2019
- 《现代瑜伽》宋波,杨忠亮,郑雅楠著 2019
- 《祖本瑜伽》王尚琦著 2017
- 《瑜伽从新手到高手》王华威 2020
- 《面部危险区 整形美容医师必知的面部七大“雷区” 第2版》王艇,颜士均主译 2018
- 《悦动空间·瑜伽 瑜伽与普拉提综合练习精要》刘朋责任编辑;徐慧峰译;(英)安吉·纽森 2019
- 《皮肤美容化妆品制剂手册 第2版》马振友,辛映继,张宝元主编 2015
- 《美容三杯茶你会喝吗》吴大真著;良石整理 2016
- 《汽车钣金与美容》罗宏亮,张余主编 2018
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018