青春期自我保健 男孩版PDF电子书下载

生理篇什么是青春期？ 1

青春期男孩是如何发育的？ 1

雄性激素对男性身体发育有什么作用？ 2

青春发育就是性发育吗？ 2

什么叫第一性征？ 3

什么是男性的第二性征？ 3

什么叫性腺？ 3

男性外生殖器的结构和功能有哪些？ 4

男性内生殖器的结构和功能有哪些？ 5

如何正确认识男性的性发育过程？ 7

性早熟是怎么回事？ 8

性早熟是由哪些原因引起的？ 9

如何预防性早熟？ 10

什么是青春期性延迟？ 11

男孩性晚熟该怎么办？ 12

何谓性成熟？ 13

玩电脑、看电视过多会导致青春期提前吗？ 13

青少年脾气暴躁是正常生理现象吗？ 14

睡眠和青春期发育有什么关系？ 15

精液是如何产生的？ 15

正常精液是什么颜色？ 16

男子为什么会遗精？ 16

首次遗精在什么时候？ 17

导致青春期频繁遗精的原因有哪些？ 17

怎样才能减少频繁遗精的发生？ 18

梦遗是手淫引起的吗？ 19

尿道狭窄是怎么回事？ 20

外阴为什么会有怪味？ 20

阴茎的大小有差异吗？ 21

阴茎短小是病吗？ 21

隐匿性阴茎是不是小阴茎？ 22

阴茎为什么会勃起？ 23

阴茎夜间勃起是怎么回事？ 23

天亮时经常发现阴茎勃起是怎么回事？ 24

青春期阴茎为什么容易勃起？ 24

阴茎弯曲正常吗？ 25

隐睾是怎么回事？ 26

睾丸一个大一个小是否正常？ 26

包皮过长和包茎是怎么回事？ 27

包皮过长有何危害？ 27

包皮过长是否一定要做手术？ 28

阴茎头包皮炎有什么症状？ 28

疝气是怎样形成的？ 28

尿道下裂是怎么回事？ 29

男性“女性化”是怎么回事？ 29

男孩乳房胀痛是病吗？ 30

胡须和喉结在什么时候出现？ 31

喉结大的原因有哪些？ 31

为什么不能拔胡须？ 32

胡须为什么比头发长得慢？ 32

男子没胡须是否属于病态？ 33

青春期脱发是怎么回事？ 34

体毛的发育有何特点？ 35

阴毛和腋毛少是否是发育不好？ 35

男子过了18岁仍不长阴毛是怎么回事？ 36

狐臭是怎么来的呢？ 37

人的生长高峰期在什么时候？ 37

哪些因素会影响男性身高增长？ 38

什么是青春期矮小症？ 39

引起青春期矮小症的疾病有哪些？ 39

心理篇青春期有什么心理特征？ 41

男孩青春期的性心理有什么特征？ 42

青春期性心理有哪些表现？ 43

青春期性心理成熟的标志是什么？ 44

遗精恐惧症有哪些特征？ 45

如何正确对待遗精？ 46

青少年如何消除性烦恼？ 46

如何克服自我封闭心理？ 47

如何超越自卑？ 47

如何克服害羞心理？ 48

如何克服社交恐惧症？ 49

如何克服消极心理？ 50

如何学会自我宽容？ 50

落榜考生如何进行心理调节？ 51

在竞争中失败该怎么办？ 52

如何调整挫折心理？ 53

如何正确认识压力？ 53

如何克服“惧考症”？ 54

如何消除异常情绪？ 55

用冷水敷面为什么会稳定情绪？ 56

如何放松心情？ 56

如何消除偏激急躁心理？ 57

神经衰弱是怎么回事？ 58

如何调节青少年神经衰弱？ 59

“无兴趣”也是病吗？ 59

青春期焦虑症是怎么回事？ 60

如何预防青春期焦虑症？ 61

中学生如何预防抑郁症？ 62

遇到心理问题时如何自我排遣？ 62

青少年嫉妒心理有何危害？ 63

如何克服嫉妒心理？ 64

如何克服虚荣心？ 64

如何正确对待攀比心理？ 65

报复心理有什么危害？ 66

如何克服报复心理？ 66

如何矫正小心眼？ 67

如何消除心灵深处的孤独感？ 68

如何战胜空虚感？ 68

如何与异性健康交往？ 69

什么叫“仇亲期”？ 70

什么是青少年逆反心理？ 70

如何对待青少年的逆反心理？ 71

如何对待父母偷看自己信件？ 72

荒废学业去崇拜偶像对吗？ 72

心理异常的早期征象有哪些？ 73

如何进行青春期的心理保健？ 74

如何使自己快乐起来？ 75

生活篇如何自查健康？ 77

如何度过青春期？ 78

如何预防青春期缺钙？ 78

如何预防青春期高血压？ 79

如何防治青春期贫血？ 80

如何预防颈椎病？ 81

久坐不动对身体有哪些害处？ 82

青春期如何进行全身健美？ 82

青春期发胖有标准吗？ 83

青春期饮食要注意什么？ 84

吸烟喝酒对青春期健康有何影响？ 85

为什么食物能影响肌肤？ 86

为什么早餐要吃饱？ 87

如何“吃掉”亚健康？ 87

考试前如何安排膳食？ 89

高考期间考生为何易生病？ 90

如何保护大脑？ 90

如何轻松用脑？ 91

如何克服失眠？ 92

愤怒的情绪对人体有多大伤害？ 93

如何消除愤怒的情绪？ 93

青少年为什么会少白头？ 94

青年人头皮屑多是病吗？ 95

青春期怎样进行眼保健？ 95

如何消除眼疲劳？ 96

看电视过度会造成哪些伤害？ 97

为什么看电视后要洗脸？ 98

脸上长粉刺是怎么回事？ 99

如何正确对待粉刺？ 99

使用化妆品后面颊部出现红斑、发痒是过敏吗？ 100

暴晒肌肤会得病吗？ 101

怎样洗澡才科学？ 101

如何保持鼻腔清洁卫生？ 102

青春期怎样进行牙保健？ 103

牙齿发黄是怎么回事？ 104

怎样消除口臭？ 104

青春期如何保护嗓音？ 105

秋冬季节嘴角为什么易干裂？ 106

穿运动鞋怎样预防脚气？ 106

如何消除脚部的异味？ 107

为何洗脚时揉搓脚心能保健？ 107

运动后有哪“三忌”？ 108

青少年睡懒觉有什么害处？ 108

为什么要珍惜午睡？ 109

如何自我调治感冒？ 110

为什么不能带病上学？ 110

经常憋尿对身体健康有益吗？ 111

男子为什么要每天清洗外生殖器官？ 112

男性如何清洗外生殖器？ 112

衣服为什么要勤洗、勤换？ 113

如何选择内裤？ 114

男孩子如何洗内裤？ 114

为什么未成年人要慎用手机？ 115

如何预防“电脑病”？ 115

网络成瘾症有什么危害？ 116

成长篇什么是个性？ 117

什么是健康的个性？ 118

青少年应怎样塑造自己的性格？ 118

如何改变性格？ 119

如何用食物改善性格？ 119

怎样克服懒惰？ 120

如何培养自制力？ 121

怎样才算是“真正的男子汉”？ 121

具有什么样气质的男子才受人喜爱？ 122

男子的潇洒风度体现在哪些方面？ 122

男子的坐立行走有哪些讲究？ 123

中学生如何消除与父母的隔阂？ 124

如何认识性冲动？ 125

如何克制性冲动？ 126

性行为前你需要想到哪些问题？ 127

什么是手淫？ 128

青少年手淫怎样进行心理调适？ 129

手淫对健康有什么危害？ 129

如何克服手淫？ 130

为什么男孩子也要自我保护？ 131

男孩哪些嬉闹不宜取？ 131

网上交友应注意哪些防范措施？ 132

怎样避免陌生人闯入家中？ 132

外出或在公共场所如何注意安全？ 133

被歹徒盯上怎么办？ 134

疾病预防篇青少年脊柱侧弯是怎么回事？ 135

如何对脊柱侧弯进行检查？ 136

什么是性病及性传播疾病？ 136

性传播疾病有什么危害？ 137

性传播疾病的传播途径主要有哪些？ 137

乙型肝炎与性传播疾病有什么关系？ 138

什么是艾滋病？ 139

艾滋病病毒感染者与艾滋病患者有什么区别？ 140

艾滋病有什么危害性？ 140

为什么性病会加重艾滋病病毒的传播？ 140

艾滋病的传播途径有哪几种？ 141

如何预防艾滋病？ 142

什么是淋病？ 142

淋病的传播途径有哪几种？ 143

如何预防淋病？ 144

什么是梅毒？ 144

梅毒的传染方式有哪几种？ 145

尖锐湿疣是怎么回事？ 146

阴囊湿疹是怎么回事？ 147

生殖器疱疹的主要症状是什么？ 147

阴茎包皮内长“小疙瘩”是什么病？ 148

肛周瘙痒是由什么原因引起的？ 149

哪些人最易染上股癣？ 150

尿路感染是怎么回事？ 150

如何预防尿路疾病？ 151

触染性软疣传染吗？ 151

精囊炎是怎么回事？ 152

固定性药疹是怎么回事？ 152

急性膀胱炎是怎么回事？ 152

什么是沙眼衣原体尿道炎？ 152

沙眼衣原体感染有什么危害？ 153

男性非淋菌性尿道炎有哪些主要症状？ 153

青少年前列腺炎有什么症状？ 153

哪些因素可致青少年前列腺炎？ 154

为什么要经常自查睾丸？ 154

如何进行睾丸的自查？ 155

睾丸鞘膜积液是怎么回事？ 155

急性睾丸炎是怎么回事？ 156

睾丸扭转是怎么回事？ 157

睾丸外伤有哪些症状？ 157

附睾炎是怎么回事？ 158

隐睾症是怎么回事？ 158

精索静脉曲张是怎么回事？ 159

为什么青壮年易发生精索静脉曲张呢？ 159

青少年男性坐骨神经痛有何症状？ 160

如何预防坐骨神经痛？ 160

如何自我治疗坐骨神经痛？ 161