精油按摩美容妙方PDF电子书下载
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- 作 者:简芝妍编著
- 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7533735544
- 页数:213 页
序 抚慰身心的香氛疗法 1
Part 1.精油按摩入门篇 2
一.精油入门知识 2
1.什么是精油? 2
2.什么是精油按摩? 4
二.精油按摩的具体疗效 6
1.精油按摩疗效大公开 6
2.时髦的淋巴按摩疗效解密 8
三.精油按摩学习进阶篇 10
1.精油按摩的禁忌与注意事项 10
2.识别按摩用精油 12
3.按摩手法大解析 17
Part 2.精油按摩美容篇 22
一.脸部按摩 22
1.脸部按摩基本须知 22
2.保持好气色的脸部按摩 24
3.消除皱纹的按摩 28
按摩对于干性肌肤的帮助 34
4.去油·消除面疱的按摩 34
5.保湿润泽按摩 41
6.敏感肌肤的保养按摩 44
7.油性肌肤的保养按摩 45
二.其他部位的按摩 48
1.颈部按摩 48
2.眼部按摩 51
3.手部按摩 55
4.头皮的护理按摩 58
Part 3.局部瘦身的精油按摩法一.淋巴排毒法 70
1.神奇的淋巴排毒按摩法 70
2.淋巴排毒按摩的基本手法 71
二.局部瘦身按摩 76
1.手臂按摩 76
2.腹部按摩 78
3.腰部按摩 81
精油与血液循环 83
4.臀部按摩 84
5.腿部按摩 86
Part 4.治疗局部小病的精油按摩法一.消化性症状舒缓方 90
1.便秘 90
2.胃痛·消化不良 96
3.腹泻 101
4.呕吐 104
5.食欲不振 106
二.上肢肌肉疲劳舒缓方 109
1.肩膀·手臂·肌肉酸痛 109
2.关节疼痛 116
三.下肢疲劳症状舒缓方 123
1.双脚水肿 123
2.脚部疲劳·精神疲劳 128
四.局部性疲劳与疼痛舒缓方 134
1.头痛 134
使用精油的禁忌 139
2.腰酸背痛 140
3.生理疼痛 144
月经来前的精油按摩护理 149
五.咽喉与感冒症状舒缓方 150
1.咳嗽·气喘·支气管炎 150
2.感冒·发热 157
Part 5.专为准妈妈设计的精油按摩法一.怀孕期间的精油按摩护理 164
1.怀孕期间使用精油按摩的好处 164
二.针对特殊症状的护理方 167
1.背痛 167
2.便秘 169
3.静脉曲张 170
4.水肿 173
5.妊娠纹 174
6.抑郁 175
三.婴儿与儿童的精油按摩 177
1.儿童用精油按摩的注意事项 177
2.感冒症状的精油按摩护理 179
3.耳朵疼痛的精油按摩护理 180
4.消除肚子疼痛的精油按摩护理 181
5.防止做噩梦的精油按摩护理 183
Part 6.改善心情的精油按摩法一.使人心情愉快的精油按摩 186
1.精油如何帮助治疗情绪 186
二.舒缓情绪的精油按摩方 188
1.焦虑 188
2.紧张 192
3.消极·缺乏自信 195
4.神经质 199
精油如何帮助消除压力 202
5.悲伤·沮丧 203
6.失眠 208
帮助安然入睡的精油按摩 213
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《面部美容手术常见并发症及防治策略》(美)埃里·费尔内里尼,王晓军,龙笑 2019
- 《扫码学按摩》臧俊岐主编 2018
- 《常津京自我保健按摩法》常津京 2018
- 《人体经络按摩去病养生一本就够》成向东 2018
- 《中医点穴按摩九大绝技 典藏版》杨树文 2018
- 《面部危险区 整形美容医师必知的面部七大“雷区” 第2版》王艇,颜士均主译 2018
- 《脏腑机能调整按摩法 下》王英华著 2017
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- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
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- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
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- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
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