男士靓汤PDF电子书下载

一 男士靓汤秘笈 2

第一回 不同体质男士的汤料选择 2

第二回 煲汤前汤料的处理方法 5

第三回 男士靓汤的煲法 6

第四回 有关的使用说明 8

二 清烟润肺 止咳化痰 10

1．雪梨银耳洋参瘦肉汤 10

2．哈密瓜银耳猪腱汤 11

3．海底椰参贝瘦肉汤 12

4．萝卜蜜枣筒骨汤 13

5．川贝鱼腥草脊骨汤 14

6．南北杏菜干猪肺汤 15

7．南北杏苹果雪梨瘦肉汤 16

8．佛手罗汉果瘦肉汤 17

9．虫草百合水鸭汤 18

10．木瓜银耳山斑鱼汤 19

11．苹果雪梨百合生鱼汤 20

三 清热解毒 消暑祛湿 22

1．生地玄参夏枯草猪腱汤 22

2．老黄瓜苡仁扁豆排骨汤 23

3．土茯苓老龟汤 24

4．生地土茯苓脊骨汤 25

5．田七苓皂脊骨汤 26

6．西瓜绿豆荷叶田鸡汤 27

7．消暑祛湿冬瓜汤 28

8．冬西瓜脊骨汤 29

9．冬瓜老鸭汤 30

10．丝瓜粉丝榨菜瘦肉汤 31

11．水瓜粉丝鸡蛋汤 32

四 通便消痔 降脂减肥 34

1．生地槐花脊骨汤 34

2．火炭母蜜米饮 35

3．绿豆生地藕节排骨汤 36

4．茅根车前生地猪小肚汤 37

5．田七土茯苓苡仁脊骨汤 38

6．大芥菜番薯汤 39

7．酸菜腐竹粉肠汤 40

8．木耳双果大肠汤 41

9．荷叶山楂绿豆田鸡汤 42

10．冬瓜赤豆苡仁鲫鱼汤 43

11．番茄鲈鱼汤 44

五 清肝护肝 醒酒解酒 46

1．狗肝菜瘦肉汤 46

2．鸡骨草猪横脷汤 47

3．茵陈青？汤 48

4．萝卜橄榄咸猪骨汤 49

5．塘葛菜无花果生鱼汤 50

6．葛花苦瓜排骨汤 51

7．冬瓜绿豆竹心汤 52

8．洋参罗汉佛手瘦肉汤 53

9．芹菜荸荠豆腐鱼头汤 54

10．葛花洋参饮 55

六 滋阴降火 生津润燥 57

1．胡萝卜银耳响螺汤 57

2．参须麦冬雪梨瘦肉汤 58

3．洋参虫草水鱼汤 59

4．灵参石斛瘦肉汤 60

5．椰子肉银耳鹌鹑汤 61

6．沙参玉竹水鸭汤 62

7．木瓜银耳生鱼汤 63

8．鲜百合海参田鸡汤 64

七 益气养血 健脾和胃 66

1．淮山茯苓鱼肚汤 66

2．陈皮茯苓猪肚汤 67

3．田七黄芪墨鱼汤 68

4．党参大枣鸡蛋汤 69

5．沙虫萝卜汤 70

6．猴头菇鲍鱼汤 71

7．栗子鲜鸡汤 72

8．胡椒根猪肚汤 73

9．陈皮淮山老鸽汤 74

八 强筋壮骨 美须黑发 76

1．花生杜仲猪尾汤 76

2．牛膝杜仲猪蹄筋汤 77

3．天麻田七鹿筋汤 78

4．生熟地鸡脚猪尾汤 79

5．桑寄生鸡脚汤 80

6．核桃杜仲猪肾汤 81

7．旱莲草鸡蛋汤 82

8．首乌桑葚乳鸽汤 83

9．四黑生发美须汤 84

九 固肾益精 滋养生机 86

1．韭菜虾仁汤 86

2．淮杞圆枣鸡子汤 87

3．巴戟杜仲鹿尾巴汤 88

4．苁蓉巴戟海参汤 89

5．附子狗肉汤 90

6．双子芡实生蚝汤 91

7．龙马核桃猪肾汤 92

8．鹿茸三鞭汤 93

十 减压提神 消除疲劳 95

1．高丽参清汤 95

2．玫瑰参麦汤 96

3．虫草灵芝田七瘦肉汤 97

4．石斛洋参佛手瘦肉汤 98

5．虫草百合玉竹水鱼汤 99

6．西洋参刺五加老鸡汤 100

7．天麻淮杞鱼头汤 101

8．党参茯神猪心汤 102