丰胸基础PDF电子书下载

Part 1 常识篇 5

乳房的构造让你知道 5

胸部的黄金比例 6

丰胸最佳时期 6

坐立起卧姿势与丰胸的关系 7

量身订做丰胸计划 8

Part 2 运动篇 13

简易丰胸运动 13

力量型丰胸运动 18

胸部健美操 20

Part 3 按摩篇 25

胸部保养按摩 25

精油丰胸按摩 27

穴位丰胸按摩 28

简易丰胸按摩 30

Part 4 饮食篇 33

7大传统丰胸药材 33

丰胸药膳 40

丰胸茶饮 44

丰胸家常菜 46

5大类丰胸食物 50

5大丰胸营养素 52

蔬果、牛奶、鱼肉丰胸有讲究 54

Part 5 衣着篇 57

胸围罩杯的算法 57

胸罩的正确穿法 58

检查看看你有没有算错罩杯 58

胸罩家族大集合 59

依场合挑内衣 60

依胸型挑内衣 62

不变形的内衣清洗法 63

何时需要换胸罩 64

6大穿衣诀窍 64