食疗心脑血管病真有效PDF电子书下载

Part1 心脑血管病，你不知道的那点儿事 2

揭开心脑血管病的神秘面纱 2

疾病分类 2

疾病病因 2

常见症状 3

对待心脑血管病要慎重 4

发病率高 4

致残率高 4

死亡率高 5

复发率高 5

并发症多 5

后遗症多 5

得了心脑血管病莫慌张 6

早期症状需注意 6

积极配合医生治疗 6

保持心态平衡 7

适当运动 7

戒烟限酒 7

防寒保暖 7

血压高、血脂高就会患心脑血管病？ 8

高血压 8

高血脂 9

心脑血管病是老年人的专利吗？ 10

检视自己是否为易患心脑血管病的人群 11

心脑血管要健康，重在预防 12

定期检查 12

个人心态方面 12

生活习惯方面 13

注意生活细节 13

日常饮食方面 13

Part2 心脑血管病患者的日常保养秘诀 16

常见心脑血管疾病有哪些？ 16

心律不齐 16

心绞痛 17

心肌炎 18

冠心病 19

风湿性心脏病 20

心肌梗死 21

心力衰竭 22

脑供血不足 23

脑动脉硬化 24

出血性脑卒中 25

缺血性脑卒中 26

脑卒中后遗症 27

老年痴呆症 28

脑动脉瘤 29

掌握饮食原则，强健心脑血管 30

心脑血管疾病患者四季养护 31

生命在于运动 34

心脑血管病患者运动小禁忌 35

Part3 心脑血管病患者的养生食谱 38

蔬类 38

白菜 38

白菜拌虾干 39

紫菜凉拌大白菜 39

青椒炒白菜 40

白菜木耳炒肉丝 41

虾米白菜豆腐汤 41

芹菜 42

芹菜拌腐竹 43

彩椒芹菜炒肉片 43

香菇芹菜牛肉丸 44

蒸芹菜叶 44

干煸芹菜肉丝 45

西红柿 46

西红柿炒山药 47

西红柿炒丝瓜 47

西红柿炒茄子 48

胡萝卜西红柿汤 48

南瓜西红柿面疙瘩 49

花菜 50

凉拌花菜 51

藕片花菜沙拉 51

草菇花菜炒肉丝 52

西红柿炒花菜 53

竹笋 54

鱼香笋丝 55

鲜笋炒生鱼片 55

竹笋炒鸡丝 56

竹笋叉烧肉炒蛋 57

红薯 58

红薯蒸排骨 59

蜂蜜蒸红薯 60

玉米片红薯粥 60

红薯莲子银耳汤 61

南瓜 62

生菜南瓜沙拉 63

南瓜炒牛肉 63

咖喱海鲜南瓜盅 64

南瓜面片汤 64

南瓜鸡蛋面 65

苦瓜 66

苦瓜拌鸡片 67

芝麻苦瓜拌海蜇 67

胡萝卜苦瓜沙拉 68

苦瓜玉米粒 69

苦瓜炒马蹄 69

黄瓜 70

西红柿黄瓜 71

黄瓜酿肉 71

彩椒黄瓜炒鸭肉 72

黄瓜雪梨汁 73

黄瓜豆浆 73

冬瓜 74

橙汁冬瓜条 75

芥蓝炒冬瓜 75

蒸冬瓜酿油豆腐 76

蒸冬瓜肉卷 76

冬瓜蒸鸡 77

茄子 78

豆角烧茄子 79

豆瓣茄子 79

粉蒸茄子 80

蒜泥蒸茄子 81

麻婆茄子饭 81

白萝卜 82

白萝卜彩椒沙拉 83

芹菜拌白萝卜 84

萝卜排骨浓汤 84

麦冬甘草白萝卜汤 85

胡萝卜 86

翠衣拌胡萝卜 87

醋香胡萝卜丝 87

粉蒸胡萝卜丝 88

胡萝卜排骨汤 89

胡萝卜蒸小米饭 89

莲藕 90

芦笋炒莲藕 91

莲藕炒秋葵 91

蘑菇藕片 92

红烧莲藕肉丸 93

双莲扇骨汤 93

山药 94

浇汁山药盒 95

彩椒山药炒玉米 96

山药炖苦瓜 97

山药红枣鸡汤 97

黑木耳 98

黑木耳拌海蜇丝 99

乌醋花生黑木耳 99

木耳炒肉丝 100

木耳枸杞蒸蛋 100

蟹味菇木耳蒸鸡腿 101

银耳 102

银耳拌芹菜 103

银耳炒肉丝 104

珍珠百合银耳汤 105

山药杏仁银耳羹 105

香菇 106

凉拌香菇凉皮 107

花浪香菇 108

荷兰豆炒香菇 109

青菜香菇魔芋汤 109

紫菜 110

紫菜笋干豆腐煲 111

紫菜豆腐羹 112

海带紫菜冬瓜汤 113

紫菜虾米猪骨汤 113

海带 114

海带瓜果沙拉 115

蒜泥海带丝 115

素炒海带结 116

海带虾仁炒鸡蛋 117

绿豆海带汤 117

五谷坚果类 118

大麦 118

南瓜大麦汤 119

大麦猪骨汤 120

玉米南瓜大麦粥 121

红枣大麦茶 121

薏米 122

西红柿薏米汤 123

扁豆薏米排骨汤 123

薏米南瓜汤 124

白果薏米粥 125

薏米西红柿面 125

玉米 126

玉米拌洋葱 127

玉米炒鸭丁 128

玉米烧排骨 128

玉米肉末拌面 129

香浓玉米汁 129

杏仁 130

猕猴桃杏仁沙拉 131

杏仁榛子豆浆 132

杏仁胡萝卜汤 132

杏仁百合甜汤 133

牛奶杏仁露 133

红枣 134

红枣芋头 135

花生黄豆红枣羹 136

芹菜红枣汤 136

南瓜花生红枣汤 137

红枣牛奶饮 137

核桃仁 138

芹菜拌核桃仁 139

核桃香煸苦瓜 140

马蹄玉米炒核桃 140

核桃虾仁汤 141

核桃杏仁豆浆 141

肉禽蛋类 142

兔肉 142

葱香拌兔丝 143

红焖兔肉 143

兔肉萝卜煲 144

胡萝卜兔骨汤 145

乌鸡 146

枸杞木耳乌鸡汤 147

阿胶乌鸡汤 147

红枣山药乌鸡汤 148

桑葚乌鸡汤 149

鹌鹑蛋 150

叉烧鹌鹑蛋 151

珍珠南瓜 152

豆腐蒸鹌鹑蛋 152

鹌鹑蛋龙须面 153

鹌鹑蛋牛奶 153

水产海鲜 154

鲤鱼 154

糖醋鲤鱼 155

豉油蒸鲤鱼 155

鲤鱼炖豆腐 156

木瓜鲤鱼汤 156

陈皮红豆鲤鱼汤 157

草鱼 158

浇汁草鱼片 159

蒜苗烧草鱼 159

木耳炒鱼片 160

香菜鱼片汤 161

橘皮鱼片豆腐汤 161

甲鱼 162

阿胶淮杞炖甲鱼 163

红参淮杞甲鱼汤 164

虫草红枣炖甲鱼 165

参麦茯苓炖甲鱼 165

海蜇 166

醋香芹菜海蜇皮 167

紫甘蓝拌海蜇丝 167

心里美拌海蜇 168

桔梗拌海蜇 169

陈醋黄瓜海蜇皮 169

水果类 170

苹果 170

葡萄苹果沙拉 171

苹果银耳莲子汤 172

葡萄干苹果粥 172

芹菜苹果汁 173

鲜姜菠萝苹果汁 173

香蕉 174

香蕉拌桃片 175

香蕉粥 176

香蕉牛奶甜汤 176

香蕉豆浆 177

翠衣香蕉茶 177

橘子 178

橘子豌豆炒玉米 179

橘子水果沙拉 180

芹菜甜橘沙拉 180

苹果橘子汁 181

橘子酸奶 181

柠檬 182

柠檬沙拉 183

柠檬薏米水 184

柠檬薰衣草茶 184

茉莉花柠檬茶 185

柠檬姜茶 185

菠萝 186

菠萝炒鱼片 187

猕猴桃 188

猕猴桃沙拉 189

猕猴桃薏米粥 190

猕猴桃西米露 190

蓝莓猕猴桃奶昔 191

黄瓜猕猴桃汁 191

山楂 192

茯苓山楂炒肉丁 193

山楂菠萝炒牛肉 193

西红柿山楂煲瘦肉 194

山楂三七粥 195

双花山楂茶 195

Part4 防治心脑血管病药膳方 198

防治心脑血管疾病常用中药材介绍 198

丹参 198

赤芍 198

当归 198

川芎 198

三七 198

绞股蓝 198

鸡血藤 199

茵陈 199

夏枯草 199

决明子 199

杜仲 199

银杏叶 199

泽泻 200

天麻 200

玉米须 200

莲子心 200

酸枣仁 200

白芍 200

百合 201

麦冬 201

玉竹 201

生地黄 201

熟地黄 201

五味子 201

桑寄生 202

黄芪 202

葛根 202

人参 202

西洋参 202

太子参 202

防治心脑血管疾病常用中药推荐药膳 203

川芎白芷鱼头汤 203

丹参酸枣仁茶 204

赤芍甘草茶 204

当归党参枸杞茶 205

川芎党参炖鸡蛋 205

参芪三七炖鸡 206

三七红枣粥 206

绞股蓝鸡肉汤 207

绞股蓝红枣粥 208

绞股蓝夏枯草茶 208

鸡血藤香菇鸡汤 209

金钱草茵陈茶 209

茵陈炖鸡 210

决明子荷叶汤 210

决明子菊花粥 211

山楂决明子茶 211

杜仲银杏叶茶 212

杜仲桂皮粥 212

银杏叶茶 213

银杏叶红花茶 213

泽泻白菜汤 214

天麻鸡肉饭 215

黑豆玉米须豆浆 216

玉米须茶 216

莲子心冬瓜汤 217

莲子心茶 217

酸枣仁芹菜蒸蛋 218

酸枣仁粥 218

白芍鸭肉烧冬瓜 219

紫草白芍薏米粥 219

鸡蛋炒百合 220

枸杞麦冬炒鸡蛋 221

石斛麦冬煲鸭汤 221

玉竹炒藕片 222

玉竹扒豆腐 223

地黄牛膝黑豆粥 223

生地鸭蛋炖肉 224

生熟地龙骨汤 225

杜仲桑寄生鸡汤 225

桑寄生茶 226

鸡血藤黄芪汤 226

葛根玉米鸡蛋饼 227

人参五味子粥 228

太子参百合甜汤 228