当前位置:首页 > 医药卫生
和胃养肝功
和胃养肝功

和胃养肝功PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:文泰元编著
  • 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787537754194
  • 页数:89 页
图书介绍:和胃养肝功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华,以按摩牵引、肢体曲张、舒缩胸腹配合吐纳呼吸,蠕动脏腑、舒筋活络,使肝胃之气充足调和,能化生气血、滋养元气,保持充沛精力;对肝气郁结所致抑郁、易怒、失眠,及消化不良、腹胀、腹泻、便秘、视力下降、老花、贫血等均有独到功效,长期习练可培本固元,益寿延年。本书从和胃养肝功特点,养生原理,习练要领,动作要点,到各个招式的健身养生功效等,不仅让读者增长养生知识,还能够有针对性地加强胃和肝的功能。
《和胃养肝功》目录
标签:肝功 编著

第一章 肝舒胃泰体康健 2

一、现代胃肝保健导引法——和胃养肝功 2

二、胃好,身体好 4

三、肝好,身体壮 13

第二章 功法详参 28

一、习练要领 28

二、注意事项 29

三、功法详解 31

第三章 古代肝、胃导引养生术法精选 70

一、传统导引养生术对肝、胃的保健作用 70

二、八段锦 70

三、延年九转法 80

四、五脏导引法 86

相关图书
作者其它书籍
返回顶部