去火凉茶速查手册PDF电子书下载

Part1 凉茶，清热去火保健康 2

大话凉茶 2

煮一壶好凉茶的5大关键 5

分清服法饮凉茶 8

凉茶讲堂：饮用凉茶的5大误区 10

Part2 辨清体质，饮对凉茶 16

九种体质特征 16

平和质 16

气虚质 26

菊花茶 26

罗汉果茶 28

阳虚质 30

五花茶 30

白云山凉茶 32

阴虚质 34

火麻仁茶 34

红萝卜马蹄茶 36

痰湿质 38

茵陈厚朴茶 38

湿热质 40

甘露茶 40

消滞茶 42

血瘀质 44

苦瓜干茶 44

葫芦茶 46

气郁质 48

山楂糖茶 48

橄榄酸梅茶 50

Part3 简便喝凉茶——省时省力更养生 54

单味凉茶 54

水翁花茶 54

石榴皮茶 56

腊梅花茶 58

决明子茶 60

茴香茶 62

木槿花茶 64

柠檬草茶 66

蒲公英茶 68

银花清火茶 70

绣球花叶茶 72

免煮凉茶 74

大海榄茶 74

龙井蒜茶 76

三叶茶 78

薄荷姜糖茶 80

双根大海茶 82

大海生地茶 84

薄荷绿茶 86

款冬花绿茶 88

仙灵脾玫瑰茶 90

菊花山楂茶 92

枸杞决明茶 94

黄芪茉莉花茶 96

玫瑰枸杞茶 98

蝶舞千日茶 100

鱼腥草茶 102

川贝蜜茶 104

山楂甘草茶 106

石菖蒲天麻茶 108

马齿苋白糖茶 110

Part4 对人喝凉茶——养生、保健一应俱全 114

男性适用凉茶 114

降火通淋茶 114

橘红牛蒡醒酒茶 116

紫罗兰迷迭茶 118

葛根赤豆茶 120

谷精养肝茶 122

山楂枸杞补肾饮 124

女性适用凉茶 126

益母草调经茶 126

迷迭香薄荷消脂茶 128

黄芪宁心清茶 130

玉竹西洋参茶 132

茯苓蜂蜜茶 134

菊花丹参茶 136

清热消痘茶 138

生地栀子花茶 140

长者适用凉茶 142

三藤清痹痛风茶 142

钩藤菊花降压茶 144

夏菊苦丁降压茶 146

百合桑杏宣肺茶 148

山楂银耳开胃茶 150

番茄洋参茶 152

祛湿老年减肥茶 154

Part5 对症喝凉茶——简单、方便辅助防疗常见病 158

清热降火 158

泻火自愈茶 158

石冬茶 160

荷叶扁豆茶 162

薄荷茶 164

清咽利喉 166

桑菊杏仁茶 166

山楂利咽茶 168

橄榄茶 170

清音茶 172

抵抗感冒 174

鲁太爷甘露茶 174

薄荷甘草茶 176

清热感冒茶 178

核桃生姜茶 180

润肺止咳 182

西洋参陈皮茶 182

荸荠茅根茶 184

桑菊芦根北杏茶 186

枇杷款冬花茶 188

清燥润肺茶 190