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2100瑜伽体式全图典

2100瑜伽体式全图典

2100瑜伽体式全图典PDF电子书下载

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作者：（加）丹尼尔·拉塞尔达著；范思晖译
出版社：北京联合出版公司
出版年份：2017
ISBN：9787550298446
页数：744 页

图书介绍：本书是由真人示范的瑜伽体式图集，首次展示出了2100种瑜伽体式，分为站姿、坐姿、倒立、俯卧等八种主要的瑜伽姿势类型，精心收录百余张由专业瑜伽练习师展示的完美瑜伽姿态，表现出人体独特的美感和人类的运动能力。建议CIP分类瑜伽--基本知识。

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《2100瑜伽体式全图典》目录

标签：体式图典瑜伽

瑜伽先生的来信 6

瑜伽的历史 6

瑜伽的八分支 8

乌加依呼吸 11

收束法 11

凝视点 12

怎样开始瑜伽姿势 12

放松与冥想 13

脉轮 14

8种特殊状况下的受益姿势和注意姿势 16

站立姿势 22

坐地姿势 252

核心类姿势 386

手脚支撑类姿势 414

后仰类姿势 470

手臂平衡 500

倒立姿势 522

俯卧类姿势 566

仰卧类姿势 630

致谢 702

术语表 704

索引 711

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