图解中医保健一点通 05 居家足疗PDF电子书下载
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- 作 者:王楠楠编著
- 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:7530872451
- 页数:139 页
图书介绍:本书共分为6册,主要从中医的角度介绍祛病、保健按摩、刮痧、艾灸、拔罐、足部按摩六个方面的方式和方法,教大众如何针对自己的疾病选择合适的治疗和保健的方法,且本书方便实用、简单易懂、操作性强。
《图解中医保健一点通 05 居家足疗》目录
第一章 你“足”够了解吗? 1
足部按摩产生的效果及特点 2
足部的构造 5
足部反射区 6
足背部反射区 7
足底反射区 11
足外侧反射区 23
足内侧反射区 27
足部按摩的注意事项 31
足部按摩的基础手法 33
足部按摩的体位和顺序 36
足部按摩后的反应 38
第二章 缓解身体不适的足部按摩 41
牙痛 42
头痛 47
失眠 53
皮肤粗糙 56
第三章 针对常见疾病的足部按摩 59
肥胖症 60
痛经 66
哮喘 74
慢性胃病 78
近视 84
感冒 88
咳嗽 94
高血压 99
低血压 104
高脂血症 109
糖尿病 114
颈椎病 120
肩周炎 124
风湿性关节炎 128
痤疮 133
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