降血压999个民间偏方PDF电子书下载

第一章 轻松降压，不可不知的事儿 2

观症状：你的身体“会说话” 2

症状一：头痛发胀 2

症状二：头晕耳鸣 3

症状三：乏力失眠 3

症状四：四肢麻木 4

症状五：心悸气促 4

查病因：“元凶”一个都不放过 6

肥胖，高血压病的“温床” 6

口重，血压升高的“助推器” 7

吸烟，引发高血压的危险因素 8

嗜酒，高血压“恋”你没商量 9

压力，高血压发病的危险因素 10

熬夜，引发高血压的“帮凶” 11

遗传，不可忽视的致病因素 12

识危害：别让健康“后患无穷” 14

高血压，危害人体健康猛于虎 14

并发症，高血压病的主要威胁 15

脑卒中，高血压病的危险因素 16

冠心病，高血压是危险因子 17

心脏损害，高血压是“内鬼” 18

肾脏损害，高血压偷袭你的肾 18

眼底损害，高血压危害眼睛 19

性功能障碍，别让高血压惹祸 20

误区：明明白白走出降压误区 22

高血压是遗传病，没办法避免 22

高血压是一种顽疾，降不下来 23

高血压血多，放点血就正常 24

降血压就不吃主食只吃菜 24

高血压病是胖人的“专利” 25

便秘对血压高低没什么影响 26

血压降得越快、越低就越好 27

第二章 缓解高血压症状，民间偏方来帮忙 30

头痛 30

方1：夏荠汤 30

方2：二瓜藤竹叶饮 30

方3：两花汤 30

方4：葛根钩藤汤 31

方5：丹栀降压汤 31

方6：牡灵丹草汤 31

方7：养阴清心饮 32

方8：芍药丹芪汤 32

方9：平压散 32

方10：枸菊地黄米汤 32

方11：养血降压汤 32

方12：首乌山楂汤 33

方13：扶正降压汤 33

方14：牡蛎怀药汤 33

方15：八味降压汤 34

方16：银杏叶大枣汤 34

方17：芦笋天麻汤 34

方18：丹参龙金汤 34

眩晕耳鸣 35

方1：夏桑菊茶 35

方2：芹菜大枣汤 35

方3：杜仲活络汤 35

方4：镇静养肝汤 35

方5：眩晕合剂 36

方6：四味止眩汤 36

方7：茯苓桂枝汤 36

方8：霍芪牛首汤 37

方9：归芎桂肉汤 37

方10：天麻钩藤散 37

方11：当归白芍汤 37

方12：定眩降压合剂 38

方13：龟麻汤 38

方14：羊藿三子汤 38

方15：丹参红花饮 38

乏力失眠 39

方1：人参补脑汤 39

方2：茯神酸枣仁秫米饮 39

方3：桂圆大枣丸 39

方4：加味补中益气汤 40

方5：加味地黄汤 40

方6：百合夏枯草茶 40

方7：百合滋肾汤 40

方8：首乌二至汤 40

方9：麦冬五味汤 41

方10：连地朱砂汤 41

方11：神曲丸 41

方12：高枕无忧丹 41

方13：枣仁黄花菜散 42

心悸气促 43

方1：海参糖饮 43

方2：地黄泽泻汤 43

方3：平调阴阳方 43

方4：杜仲黄芩汤 44

方5：党参茯神汤 44

方6：降压合剂 44

方7：当归补血汤 44

方8：愈风降压汤 45

方9：远茯连枣汤 45

方10：当归黄芪汤 45

方11：菖蒲远藤汤 45

肢体麻木 46

方1：地黄龟肉汤 46

方2：乌豆独活饮 46

方3：桂枝汤 46

方4：粉葛洋参汤 47

方5：黄芪当归瘦肉汤 47

方6：建瓴汤 47

方7：老丝瓜络汤 47

方8：桑叶浴手足 47

第三章 高血压中医分型，对“型”选方效果好 50

肝气郁结型，治宜疏肝解郁 50

方1：四花降压汤 50

方2：三子解郁汤 50

方3：玫瑰菊花茶 50

方4：滋水清肝饮 51

方5：逍遥降压汤 51

方6：疏肝解郁汤 51

肝火上炎型，治宜清肝泻火 52

方1：莲心饮 52

方2：四草白芍汤 52

方3：猪胆汁绿豆粉 52

方4：高血压Ⅰ号方 52

肝经风热型，治宜疏风清热 53

方1：清神散 53

方2：菊槐绿茶饮 53

方3：钩藤散 53

方4：清降散 54

方5：药枕方 54

方6：金菊桑楂饮 54

肝阳上亢型，治宜清热平肝 55

方1：降压冲剂 55

方2：槐米荞麦花茶 55

方3：平肝降压汤 55

方4：平衡汤 56

方5：五物降压汤 56

方6：骨皮地黄粥 56

肝风内动型，治宜凉肝熄风 57

方1：天麻蝉蜕熄风汤 57

方2：大川芎丸 57

方3：天麻丸 57

方4：降压丸 58

方5：滋生青阳汤 58

方6：羚角钩藤汤 58

肾阴虚型，治宜滋肾养阴 59

方1：乌杞贞藤汤 59

方2：生地荷叶汤 59

方3：养阴增液汤 59

方4：菊花蜂蜜膏 60

肾阳虚型，治宜温阳补肾 61

方1：香茸八味丸 61

方2：杜仲蒺藜饮 61

方3：杜仲粉炒鸡蛋 61

方4：加味真武汤 62

方5：豨莶草汤 62

方6：茯神汤 62

肾阴阳两虚型，治宜育阴助阳 63

方1：寄生仲参茶 63

方2：杞子灵芝汤 63

方3：高血压病Ⅲ号方 63

方4：益肾降压汤 63

方5：沉香磁石丸 64

气血两虚型，治宜益气养血 65

方1：大枣芹菜根汤 65

方2：薏苡仁甘草汤 65

方3：平肝抚血汤 65

方4：四物五子丸 66

瘀血阻络型，治宜活血化瘀 67

方1：新降灵汤 67

方2：藕节荞麦叶汤 67

方3：平肝化瘀汤 67

方4：养阴活血汤 68

冲任失调型，治宜调理冲任 69

方1：淫羊藿山药菠菜汤 69

方2：杜仲贞灵汤 69

方3：二仙汤 69

方4：调摄冲任汤 70

方5：滋肾疏肝汤 70

第四章 高血压并发症，偏方帮您解烦忧 72

高血压合并肥胖症治疗方 72

方1：西米猕猴桃粥 72

方2：海带绿豆汤 72

方3：胡萝卜粥 72

方4：红豆杞枣粥 73

方5：素炒黑白 73

方6：薏苡仁粥 73

方7：竹笋银耳汤 73

方8：荷叶山楂茶 74

方9：三宝降压减肥茶 74

方10：菊楂决明饮 74

高血压合并糖尿病治疗方 75

方1：冬瓜玉米须汤 75

方2：枸杞凤尾菜 75

方3：榨菜炒茭白 76

方4：清炒苦瓜 76

方5：芹菜烧豆腐 76

方6：玉米须炖蚌肉 77

方7：葛根粉粥 77

方8：车前玉米粥 77

方9：首乌煮鸡蛋 77

方10：杜仲桑珍汤 77

方11：祛湿化浊降压汤 78

方12：萸地首乌汤 78

高血压合并冠心病治疗方 79

方1：滋阴平肝汤 79

方2：益心健脑汤 79

方3：山楂韭菜汤 79

方4：芝麻首乌汤 80

方5：养心汤 80

方6：胸痹汤 80

方7：丹葛化瘀汤 80

方8：芹菜银杏叶饮 80

方9：芪丹汤 81

方10：香蕉茶 81

方11：树根茶 81

方12：丹茯葛枣汤 81

方13：丹参绿茶 82

方14：山楂益母草茶 82

高血压合并高脂血症治疗方 83

方1：参芪降脂汤 83

方2：参乌降脂汤 83

方3：海藻汤 83

方4：健脾利湿方 84

方5：扶正化浊方 84

方6：平肝健脾方 84

方7：加减温胆汤 84

方8：消脂丸 85

方9：赤豆鲫鱼汤 85

方10：地龙决明饮 85

方11：玫瑰茉莉茶 85

方12：核桃山楂茶 86

方13：健中化浊饮 86

方14：黑芝麻桑葚糊 86

方15：降脂饮 87

方16：双耳汤 87

方17：猕猴桃汁 87

高血压合并肾功能不全治疗方 88

方1：四补酒 88

方2：杞菊酒 88

方3：慢性肾炎茶 89

方4：大蓟薏根茶 89

方5：炝双耳 89

方6：首乌大枣粥 89

方7：枸杞头银耳 89

方8：香菇鸡腿 90

方9：香菇鲫鱼 90

方10：绞股蓝粥 91

方11：里脊肉薏苡汤 91

方12：牛膝杜仲汤 91

方13：白菜香菇 91

方14：腐竹葫芦双瓜皮 92

高血压合并中风治疗方 93

方1：葛粉羹 93

方2：干菊花粥 93

方3：山楂荷叶茶 93

方4：夏枯草茶 93

方5：桃仁决明蜜茶 94

方6：独活黄豆酒 94

方7：木耳柿饼汤 94

方8：火麻仁粥 94

方9：黑豆桃仁汤 94

方10：姜芥粟米粥 95

方11：地龙红花饼 95

方12：茼蒿鸡蛋汤 95

高血压并发动脉硬化治疗方 96

方1：米醋萝卜菜 96

方2：首乌延寿方 96

方3：健肾养脑方 96

方4：四仁膏 97

方5：鲜菇炖豆腐 97

方6：田园四宝 97

方7：玉米粉粥 97

方8：动脉硬化方 98

方9：楂梨膏 98

方10：脑清茶 98

方11：虫草山药烧牛髓 98

第五章 敷贴降压偏方，随身携带的降压法宝 100

穴位敷贴方 100

方1：茱萸食醋糊贴 100

方2：牛膝川芎饼贴 100

方3：蒜调茱萸膏贴 100

方4：生姜调膏贴 101

方5：茱萸桂花糊贴 101

方6：二仁鸡蛋糊贴 101

方7：制南星附子糊贴 101

方8：五倍子糊贴 102

方9：附子生地糊贴 102

肚脐敷贴方 103

方1：白芥膏贴脐 103

方2：吴茱萸肉桂粉贴脐 103

方3：牛膝川芎末敷脐 103

方4：川芎白芷丸敷脐 104

方5：盐附子麦麸袋敷脐 104

方6：吴茱萸川芎粉敷脐 104

方7：附子川芎末敷脐 104

第六章 药饮药酒与名方，降压路上一个都不能少 106

降压茶饮方 106

方1：山楂菊明茶 106

方2：山楂白糖茶 106

方3：竹叶槐花茶 106

方4：山楂生地黄茶 106

方5：菊槐茶 107

方6：马兰头生地黄茶 107

方7：芝麻茶 107

方8：二至蜂蜜饮 107

方9：双耳甜茶 108

方10：山楂葵花子茶 108

方11：荠菜山楂茶 108

方12：平肝清热茶 108

方13：莲子心茶 108

方14：芹菜鲜汁茶 109

方15：杏仁茶 109

方16：葫芦瓜冰糖水 109

方17：杏仁决明子饮 109

方18：玉米须方 109

方19：萝卜饴糖饮 110

方20：决明罗布麻茶 110

方21：冰糖海参饮 110

方22：胖大海桑叶饮 110

方23：佛手柑饮 110

方24：柿叶蜜茶 111

方25：胖大海绿茶饮 111

方26：龙茶散 111

方27：胖大海二豆饮 111

方28：花生秧降压茶 111

方29：八仙茶 112

方30：海带绿豆饮 112

方31：鹌鹑蛋牛奶饮 112

方32：白茅根茶 112

方33：莲子核桃饮 113

方34：鲜奶草莓饮 113

方35：竹笋饮 113

方36：莲子心车前饮 113

方37：红薯汁 113

方38：枸杞菊花茶 113

方39：桑菊薄荷饮 114

方40：豌豆苗蜜汁 114

方41：芝麻虾皮饮 114

方42：莼菜冰糖饮 114

方43：啤酒花决明子饮 115

方44：啤酒花茅根饮 115

方45：四合一果菜汁 115

方46：荸荠海带汁 115

方47：葡萄芹菜汁 115

方48：橘皮饮 115

方49：明目延龄饮 116

方50：萝卜葱白饮 116

方51：香蕉酸奶 116

方52：山楂木香茶 116

方53：柿子汁鲜奶 117

方54：苹果皮蜜茶 117

方55：钩藤荔枝饮 117

降压药酒方 118

方1：菊花枸杞酒 118

方2：天麻首乌酒 118

方3：芝麻酒 118

方4：苏子酒 118

方5：杞黄酒 119

方6：山楂丹参酒 119

方7：复方女贞子酒 119

方8：复方杜仲酒 119

方9：首乌酒 120

方10：嫩竹酒 120

方11：香茹柠檬酒 120

方12：黄精首乌杞子酒 120

方13：天麻酒 121

方14：地龙酒 121

方15：松花酒 121

方16：珍珠母红糖酒 121

方17：菊花糯米酒 121

方18：菊花茯苓酒 122

方19：生地枸杞子酒 122

中华名医方剂 123

方1：大定风珠 123

方2：龙胆泻肝汤 123

方3：秘传酸枣仁汤 124

方4：炙甘草汤 124

方5：泻心汤 124

方6：八仙长寿丸 124

方7：杞菊地黄丸 124

方8：黄连解毒汤 125

方9：血府逐瘀汤 125

方10：柴胡疏肝散 125

方11：逍遥散 126

方12：当归芍药散 126

方13：真武汤 126

方14：三甲复脉汤 126

方15：补心丸 126

方16：补阳还五汤 127

方17：清火涤痰汤 127

方18：防己黄芪汤 127

方19：防风通圣散 127

方20：麻菊二陈汤 128

方21：肾气丸 128

第七章 足浴、药枕偏方，安全有效的降压瑰宝 130

足浴降压方 130

方1：石决明黄芪水浴足 130

方2：花生苗水浴足 130

方3：槐米菊花水浴足 130

方4：钩藤菊花水浴足 131

方5：滋阴潜阳水浴足 131

方6：石决明罗布麻浴足 131

方7：臭梧桐侧柏叶浴足 131

方8：吴茱萸黄柏水浴足 132

方9：鸡毛菜玉米须水浴足 132

方10：七子水浴足 132

方11：鲜姜五味水浴足 133

方12：茺蔚蒺藜水浴足 133

方13：吴茱萸桃仁水浴足 133

方14：天麻半夏水浴足 133

方15：二花白芍水浴足 134

方16：白荷菖蒲水浴足 134

方17：黄芩丹皮水浴足 134

方18：罗布麻红茶水浴足 134

方19：绞股蓝杞叶水浴足 135

方20：枯草杞叶水浴足 135

方21：镇肝潜阳水浴足 135

方22：磁石菊花水浴足 136

药枕降压方 137

方1：桑菊枕 137

方2：白菊红花枕 137

方3：清热平肝枕 137

方4：菊花决明枕 138

方5：荆子木香枕 138

方6：蚕沙菊草蒲枕 138

方7：藿蒲决明枕 138

方8：荷叶菖蒲枕 138

方9：桃叶荷叶枕 139

方10：罗布麻叶枕 139

方11：麦皮麻叶枕 139

方12：绿豆芝麻枕 139

方13：绿豆茶叶枕 139

方14：黄精白芍杞子枕 140

方15：桑叶地黄枕 140

方16：灵脾黄精丹皮枕 140

方17：天麻钩藤枕 140

方18：磁石枕 140

方19：芝麻菟丝黑豆枕 141

方20：夏菊灯芯枕 141

方21：明矾竹茹枕 141

方22：珍珠母枕 141

方23：牡丹海螺枕 141

第八章 食醋方、熏洗方，降压随你选 144

食醋降压方 144

方1：醋泡花生米 144

方2：黄豆醋方 144

方3：降压醋蛋 144

方4：银耳糖醋方 145

方5：糖醋大蒜 145

方6：冰糖醋方 145

方7：芝麻蜂蜜醋蛋 145

方8：橘皮醋花生 145

方9：姜醋菠菜 146

方10：醋泡海蜇头 146

方11：醋泡黑豆 146

方12：醋泡洋葱 146

方13：香芹醋花生 147

方14：醋拌芹菜 147

方15：醋泡海带 147

熏洗降压方 148

方1：钩藤槐花液 148

方2：生地寄生液 148

方3：二桑茺蔚子液 148

方4：钩藤浸液 149

方5：二桑芹菜液 149

方6：钩肉川芎草液 149

方7：黄芩丹参液 149

方8：夏枯草菊花液 150

方9：桑菊熏足方 150

方10：夏枯草柳树梢液 150

方11：瓜藤液 151

方12：豨莶鬼针草液 151

方13：牛膝钩藤液 151

方14：陈麻通络液 151

方15：柴菊降压液 151

第九章 高血压患者年龄不同，偏方治疗对号入座 154

老年高血压患者治疗方 154

方1：老年降压丹 154

方2：滋肾平肝活血汤 154

方3：桂附地黄汤加味 154

方4：行气活血汤 155

方5：补肾降压汤 155

方6：杞菊地黄汤 155

方7：酒浸灵芝液 155

方8：黑木耳柿饼 156

方9：护心降压煎 156

方10：菊生枸杞根酒 156

方11：大枣冬菇汤 156

方12：夏枯草煲猪肉 156

方13：龟板粉焖海参 157

方14：西米猕猴桃粥 157

中青年高血压患者治疗方 158

方1：仙茅煮猪腰 158

方2：肾气丸加味 158

方3：天麻地龙饮 159

方4：半夏天麻白术汤 159

方5：沙苑茶 159

方6：荸荠烧茄子 159

方7：蒜香干贝汤 160

方8：杜仲煮鸽蛋 160

方9：香蕉西瓜皮 160

第十章 食疗降压偏方，来自餐桌的降压妙药 162

降压菜肴方 162

方1：芹菜炒淡菜 162

方2：天麻炖甲鱼 162

方3：天麻焖鸡块 162

方4：天麻蒸全鱼 163

方5：玉兰鱼球 163

方6：菊花煲鸡丝 163

方7：绞股蓝炖乌龟 164

方8：首乌巴戟天炖老母鸡 164

方9：半夏天麻鸡 164

方10：二天焖鲤鱼 164

方11：天麻炖乳鸽 165

方12：沙苑煮墨鱼 165

方13：党参枸杞焖田鸡 165

方14：藿香玉米须炖鳖 166

方15：寄生首乌焖鸡丝 166

方16：当归黄芪蒸鸡 166

方17：百合桑葚炒鳝丝 167

方18：天麻蒜蓉拌茄子 167

方19：素炒凤尾菇 167

方20：鸭肉煮海带 168

方21：砂锅鲜蘑豆腐 168

方22：三色松 168

方23：乳香番茄 168

方24：烧鲜蘑 169

方25：糖醋银耳 169

方26：清炒西瓜皮 169

方27：菊麻鱼 169

方28：芝麻苦瓜 170

方29：决明牡蛎 170

方30：姜丝红薯 170

方31：淡菜煨白鹅 170

方32：霸王戏珠 170

方33：姜拌莲藕 171

方34：海藻煮黄豆 171

方35：香菇油菜 171

方36：马兰头拌海带 172

方37：姜汁菠菜 172

方38：鲜酿番茄 172

方39：豆芽炒肉丝 173

方40：肉丝炒茼蒿 173

方41：牛肉炒芹菜 173

方42：糖醋带鱼 174

方43：山楂肉片 174

方44：素炒五丝 175

方45：海带爆木耳 175

方46：洋葱鸡翅肉块 175

方47：枸杞子炒虾仁 176

方48：草菇豆腐 176

方49：炒金针菜 176

方50：玉竹茄子煲 176

方51：萝卜拌香菜 176

方52：白菜炒香菇 177

方53：香菇茭白卷 177

方54：百合炒鲜贝 178

方55：荸荠炒肉片 178

方56：炸大叶芹 178

方57：茼蒿炒笋丝 179

方58：脆熘海带 179

方59：双草凤尾鱼 179

方60：素炒洋葱 179

方61：冬笋炒荠菜 180

方62：清蒸紫茄 180

方63：天麻鱼头 180

方64：苦瓜炒豆芽 181

方65：银丝黄瓜 181

方66：拌菠菜 181

方67：花生仁拌芹菜 182

方68：二决牡蛎炖丝瓜 182

方69：清拌莴苣 182

方70：醋熘土豆丝 183

方71：番茄冬瓜 183

降压靓粥方 184

方1：天麻钩藤粥 184

方2：兔肉香蕉粥 184

方3：玉米须蜂蜜粥 185

方4：豌豆糯米粥 185

方5：茯苓粥 185

方6：茭白粥 185

方7：豆浆粥 186

方8：莲子西瓜粥 186

方9：杞菊地黄粥 186

方10：降压决明粥 186

方11：地龙蛋花粥 186

方12：腐竹豌豆粥 187

方13：海蜇荸荠粥 187

方14：黑木耳芹菜粥 187

方15：钩藤土豆粥 187

方16：扁豆芝麻粥 188

方17：山药荔枝粥 188

方18：银杏大枣绿豆粥 188

方19：芹菜陈皮粥 188

方20：麦饭石粥 189

方21：苹果粥 189

方22：月季花粥 189

方23：荸荠粥 189

方24：麦麸陈皮粟米粥 190

方25：冬菇云耳粥 190

方26：玉竹燕麦粥 190

方27：红花桃仁粥 190

方28：槐米粥 191

方29：芝麻桑葚粥 191

方30：山楂合欢粥 191

方31：半夏白术天麻粥 191

方32：茺蔚子粥 192

方33：莲子粥 192

方34：山药绿豆粥 192

方35：银耳粥 192

方36：芹菜粥 192

方37：冬瓜粳米粥 193

方38：茄子粥 193

方39：菠菜大枣粥 193

方40：木耳绿豆粥 193

方41：玉米粥 193

方42：马齿苋粥 194

方43：桂圆薏苡仁粥 194

方44：海蜇粥 194

方45：枸杞子大枣粥 194

方46：大枣莲子粥 195

方47：紫菜绿豆粥 195

方48：葛根粥 195

方49：海参粥 195

方50：花生大枣粟米粥 195

方51：淡菜皮蛋粥 196

方52：葛根薏苡仁粥 196

方53：海参玉米粥 196

方54：灵芝糯米粥 196

方55：山楂菊花银花粥 197

方56：花生大枣黑米粥 197

方57：荠菜黑豆粥 197

方58：胡萝卜海蜇粥 197

方59：黑豆山楂杞子粥 197

方60：绿豆葛根粥 197

方61：兔肉粥 198

方62：杏酪粥 198

方63：香蕉粥 198

方64：佛手柑粥 198

降压靓汤方 199

方1：芹菜金菇猪肉汤 199

方2：薏苡仁猪肠汤 199

方3：夏枯草荸荠汤 199

方4：黄精玉竹牛肉汤 200

方5：草鱼冬瓜汤 200

方6：鲤鱼山楂鸡蛋汤 200

方7：大枣芹菜汤 200

方8：大枣乌梅汤 201

方9：玉竹莲子汤 201

方10：柠檬荸荠汤 201

方11：草菇瘦肉汤 201

方12：黄豆排骨汤 201

方13：草菇豆苗黄瓜汤 202

方14：海带草决明汤 202

方15：决明五味炖乌鸡 202

方16：淡菜海藻豆芽汤 203

方17：菊花脑蛋汤 203

方18：枸杞子马兰头汤 203

方19：茉莉银耳汤 203

方20：海带薏苡仁蛋汤 204

方21：鸡蛋泽泻汤 204

方22：灵芝黑白木耳汤 204

方23：香菇香蕉汤 204

方24：萝卜酸梅汤 205

方25：双根煎汤 205

方26：西瓜决明子汤 205

方27：西洋参响螺汤 205

方28：三鲜降压汤 206

方29：杞地鳖肉汤 206

方30：牛膝降压汤 206

方31：紫菜车前子汤 206

方32：生地黄煲蟹汤 206

方33：栀子山楂汤 206

方34：柿饼大枣汤 207

降压靓羹方 208

方1：山楂桂花橘皮羹 208

方2：发菜银鱼羹 208

方3：银耳杜仲羹 208

方4：冬瓜赤豆羹 209

方5：杏仁甘草花生羹 209

方6：烩什锦果羹 209

方7：莼菜羹 209

方8：银耳荸荠羹 210

方9：山药绿豆羹 210

方10：银杞干贝羹 210

方11：山楂雪蛤羹 210

方12：蜂蜜芝麻羹 210

方13：山楂银耳羹 211

方14：山楂山药羹 211

方15：清脑羹 211

方16：燕窝银耳羹 211

方17：枸杞鸡汁玉米羹 212

方18：芭蕉羹 212

第十一章 经络降压法，神奇但不神秘的降压大法 214

按摩降压法，用小成本赚取大健康 214

方法1：肝肾阴虚型按摩法 214

方法2：瘀血阻滞型按摩法 215

方法3：痰湿阻滞型按摩法 215

方法4：肝阳上亢型按摩法 216

方法5：气血虚损型按摩法 217

方法6：按揉中府穴降血压 218

方法7：按揉血海穴降血压 218

方法8：按揉尺泽穴降血压 219

方法9：按揉攒竹穴降血压 219

方法10：按揉涌泉穴降血压 219

方法11：按揉肾俞穴降血压 220

方法12：按揉安眠穴降血压 220

方法13：点按四神聪穴降血压 220

方法14：点按神门穴降血压 221

方法15：按揉太阳穴降血压 221

方法16：按揉头维穴降血压 221

方法17：点掐人中穴降血压 222

方法18：推按昆仑穴降血压 222

方法19：按压天柱穴降血压 222

方法20：按揉命门穴降血压 223

方法21：按揉翳风穴降血压 223

方法22：按揉光明穴降血压 224

方法23：点按外关穴降血压 224

拔罐降压法，有效降压的中医疗法 225

方法1：肝阳上亢型拔罐法 225

方法2：肾精亏虚型拔罐法 226

方法3：肾阳不足型拔罐法 227

方法4：阴阳两虚型拔罐法 228

方法5：心肾不交型拔罐法 229

方法6：阴虚阳亢型拔罐法 230

方法7：痰湿阻逆型拔罐法 230

方法8：瘀血阻脉型拔罐法 231

方法9：冲任失调型拔罐法 232

刮痧降压法，小小刮板挑降压大任 234

方法1：刮拭风池、肩井等穴降血压 234

方法2：刮拭大椎等穴降血压 235

方法3：刮拭百会及全头降血压 236

针灸降压法，小小银针单挑降压大任 237

方法1：肝阳上亢型针灸法 237

方法2：肾精亏虚型针灸法 238

方法3：肾阳不足型针灸法 239

方法4：阴阳两虚型针灸法 240

方法5：心肾不交型针灸法 241