筋柔百病消 壮汉双语PDF电子书下载

CIENG DAIH’ IT BAK BINGH DAJ NYINZ BAENZ 1

Haujlai Bingh Cungj Dwg Nyinz Miz Mauzbingh Le Yinxhwnj 2

Nyinz Dwg Gij Sengminghsienq Ndangdaej Raeuz 5

Nyinz Sieng Dwg Gij Goek Bak Yiengh Bingh 21

Heiqsez Baihrog、Naiqsonj、Daejcaet——Binghginghnyinz Sam Cungj Youyinh 25

CIENG DAIHNGEIH BAK BINGH DAJ NYINZ YW 29

Daj Gokdoh Nyinz Bae Naemj， Bingh Couh Lai Diuz Loh Ndeu Bae Gej 30

Leix Nyinz Cujyau Fuengfap 33

Citngaih， Soeng Nyinz Lix Meg Gij Fapbauj Hung Ndeu 37

Goengfou Ndwndongh， Gij Fuengfap Daengx Fueng’vih Leix Nyinz 39

Baenzlawz Yawhfuengz Nyinz Siengsonj 44

GEIQ YOUQ LAENG 51

第一章 百病生于筋 61

很多疾病都是筋出毛病引起的 62

筋是我们身体的生命线 64

筋伤是百病之源 78

外邪、劳损、体质——经筋病的三大诱因 81

第二章 百病由筋治 85

从筋的角度去考虑，疾病多了一条解决之道 86

艾灸，舒筋活络的一大法宝 90

站桩功，全方位的理筋术 91

如何预防筋的损伤 94

后记 98