巧吃百果防百病PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:苗明三主编
- 出 版 社:北京:人民军医出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7509113512
- 页数:75 页
图书介绍:本书从水果的品名、性能与主治、化学成分及现代药理、治疗病症、注意事项等方面进行详细阐述。介绍了常见瓜果的营养成分、功效及现代药理功效,系统介绍了常用瓜果的食疗方法并附有多个短小简便验方,供读者参考。本书的特点是突出常见瓜果的养生健身、保健防病作用,特别是处于“亚健康”状态的人群尤为适宜,可让读者在享用瓜果美味的同时,也起到对机体的养生保健作用。
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《巧吃百果防百病》目录
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一、水果类桃子 1
李子 2
杏子 4
荔枝 5
芒果 7
柠檬 8
苹果 9
大枣 10
梅子 12
龙眼 14
柑 15
山楂 16
金橘 17
樱桃 18
柚子 20
葡萄 21
西瓜 23
柿子 24
香蕉 26
佛手柑 27
椰子 28
阳桃 30
菠萝 31
橄榄 33
猕猴桃 34
桑椹 36
杨梅 37
草莓 38
无花果 40
甜橙 41
石榴 43
枇杷 44
梨 45
沙果 47
海棠 48
甜瓜 49
金樱子 50
薜荔果 51
二、坚果类栗子 52
核桃 53
花生 58
榛子 59
菱 60
南瓜子仁 61
西瓜子仁 63
杏仁 64
葵花子 65
山核桃 66
腰果 67
莲子 68
松子仁 69
白果 73
开心果 74
香榧 75
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