全程健康PDF电子书下载

导论 1

第一章 全程健康管理 10

第一节 健康管理 10

第二节 健康管理的实施 13

第三节 生活方式的管理 19

第四节 生活方式管理计划 23

第二章 全程健康的理论依据 33

第一节 全程健康行为理论 33

第二节 全程健康动机理论 44

第三节 全程健康的其他理论 53

第三章 体适能 58

第一节 体适能概念的比较 58

第二节 体适能的要素 63

第三节 体适能与体育教学 75

第四章 遗传、营养与疾病 84

第一节 遗传与疾病 84

第二节 遗传与机体能力 88

第三节 营养与疾病 96

第四节 遗传、营养与肥胖 102

第五章 情感智力 108

第一节 情感智力的发展与作用 108

第二节 建立团队的情感智力 114

第三节 学生情感智力的培养 120

第四节 学校体育与情感智力 124

第六章 压力 129

第一节 心理压力的涵义与特性 129

第二节 心理压力形成与反应 133

第三节 大学生心理压力源与差异性 138

第四节 压力管理 149

第七章 精神药物滥用 153

第一节 精神药物成瘾机理 153

第二节 我国药物滥用现状 159

第三节 酒对健康的影响 162

第四节 药物心理依赖治疗 172

第八章 社会角色调适 177

第一节 社会角色结构 178

第二节 社会角色转换类型 182

第三节 社会角色适应与完成 187

第四节 体育与社会角色 192

第九章 休闲 197

第一节 休闲文化价值的特征 199

第二节 休闲要素与意义 201

第三节 休闲健身的内容、功能与差异 205

第四节 学校休闲教育 212

第十章 性病传播 222

第一节 性病早期识别与危害 223

第二节 AIDS发展现状与因素 226

第三节 健身与艾滋病 231

第四节 学校性健康教育失效 235

第五节 行为干预法与性病防治 241

第十一章　生态环境与新型环境污染 249

第一节 生态系统健康 249

第二节 新型环境污染及其防治措施 257

第三节 室内空气污染 264

第四节 运动与环境保护 267

第十二章　学习型社区 273

第一节 学习型社区的发展 274

第二节 学习型社区形成的基本标志与类型 279

第三节 社区健身与学习型社区 283

第四节 社区健身与学校体育 290

第十三章　全健康的全面评价 296

第一节 健康危险度评价 296

第二节 体质检测 302

第三节 心理测验 311

第四节 营养的监测与评价 322