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家居智慧篇——打造完美舒适空间 2

第1章 生活购物怎样选购窗帘 2

怎样选购地毯 2

怎样选购花瓶 2

怎样选购陶瓷艺术品 3

怎样选购电风扇 3

巧购彩色电视机 3

怎样选购电冰箱 3

怎样选购电火锅 4

怎样选购微波炉 4

怎样选购电饭煲 4

怎样选购电吹风 5

怎样选购电热毯 5

怎样选购吸尘器 5

怎样选购电子琴 5

怎样选购手表 5

怎样选购钢精锅 6

怎样选购筷子 6

第2章 居家装修 7

居室美化装饰应注意的问题 7

装饰居室的准备工作 8

装修公司的选择与认证 8

家庭装修合同的签订方式 9

防止家庭装修中的欺诈行为 9

统一筹划居室的空间 10

扩展空间的基本技巧 10

空间的分割技巧 11

家具空间的利用 12

不同房间的空间利用 13

走廊、墙角、阳台的空间巧用 13

客厅的布置 14

卧室的布置 14

儿童房间的布置 15

新婚期居室的布置 16

年轻人的居室布置 16

老年人的居室布置 17

小面积的居室布置 17

室内学习环境的布置 17

工作室的布置 18

门厅的布置 18

厨房的布置 18

居室装饰的格局 19

巧用镜面装饰居室 19

巧用屏风装饰居室 20

巧用壁饰美化房间 20

巧用床罩创造气氛 21

摆设茶具、文具、烟具的艺术 21

窗帘的款式和悬挂方式 22

室内陈列的个性显示 22

选择字画的艺术 23

楼梯装饰技巧 23

柱子装饰技巧 24

卫生间的装饰 24

灯具的装饰 25

室内植物的装饰方法 25

现代住宅保健宜做到 26

阳台忌过度封闭 27

居室宜有充足阳光 27

居室宜留充分空间 28

居室内宜注意防潮 28

居室宜常通风换气 29

室内装修宜做到 29

新装修的房子忌马上进住 30

第3章 清洁卫生 31

巧除居室污染 31

巧去家具污痕 31

搞好厨房卫生宜做到 31

用湿式扫除法打扫房间 32

要重视厨房的卫生 32

居室切忌空调病 32

地毯宜经常清洗 33

卫生间宜注意卫生 34

电话机宜常消毒 34

居室养花忌过多 35

居室内忌饲养动物 35

忌用洗衣粉洗餐具 35

用清洁剂洗餐具忌不讲方法 36

忌用化纤织物当抹布 36

菜板上的细菌宜常除 36

忌合用茶杯碗筷 37

冰箱忌不讲卫生 37

食具消毒的方法 38

家庭消毒方法 38

擦玻璃小窍门 39

厨房污垢去除法 39

去除厨房瓷砖接缝处黑垢 39

醋涂洗物品 40

醋和酒精除厨房油污 40

浓盐水可保持洗涤槽清洁 40

洗涤衣物上果汁渍 40

搪瓷器皿除污 40

巧除杯中咖啡污迹 41

消毒小窍门 41

减少煤污染 41

九种灭鼠方法 41

巧除苍蝇 42

驱蟑螂 42

新铁锅除锈 42

除锈小窍门 43

第4章 物品使用 44

接通电源后电风扇不转 44

检查电冰箱的密封程度 44

搬运电冰箱时应注意哪些 44

安装电冰箱要注意哪些 45

冬季应停用电冰箱吗 45

电火锅的使用和保养 45

微波炉的选购和使用 45

如何使用电磁炉 45

如何正确使用电视机 45

电视机的置放与效果 46

彩色电视突然变成黑白色 46

从电视画面中观察故障先兆 46

影响电视机寿命的十种原因 46

冬天怎样保护电视机 47

普通型电熨斗有哪些优缺点 47

喷气型电熨斗有什么特点 47

电吹风的使用和保养 48

电动按摩器的种类与功能 48

如何正确使用电热毯 48

电热毯不发热应如何检查 48

怎样正确使用吸尘器 48

吸尘器的常见故障及排除 49

吸尘器的保养方法 49

怎样用热水瓶 49

饮食智慧篇——开启健康之门 52

第5章 鉴别选购怎样辨别孵鸡淘汰蛋 52

怎样辨别大米质量 52

怎样鉴别禽肉质量 52

怎样辨别注水家禽 52

怎样辨别冷藏禽肉 53

怎样辨别病死畜禽肉 53

怎样辨别病鸡 54

怎样辨别肉质 54

怎样鉴别家畜肉的质量 54

怎样识别瘟猪肉 54

怎样识别“米心肉” 55

怎样辨别灌水猪肉 55

怎样鉴别牛肉和马肉 55

怎样辨别面粉质量 55

怎样辨别新茶陈茶 55

怎样辨别虾油优劣 55

怎样辨别西瓜生熟 56

怎样辨别啤酒 56

怎样识别毒鱼 56

怎样鉴别带鱼质量 57

怎样鉴别用酒精兑制的酒 57

怎样选购香肠 57

怎样选购灌肠制品 57

怎样选购鲜蛋 57

怎样选购鲜鱼 58

怎样选购鱼松 58

怎样选购虾片 58

怎样选购虾米 58

怎样选购“对虾” 59

怎样选购活鸡 59

怎样选购冻鸭 59

怎样选购腊鸭 59

怎样选购松花蛋 59

买红皮蛋好还是买白皮蛋好 60

怎样选购猪肉 60

怎样选购羊肉 60

怎样鉴别家畜内脏质量 61

怎样选购腊肉 61

怎样识别真假大料 61

怎样选购奶粉 61

怎样选购淀粉 62

怎样选购蜂蜜 62

怎样选购海蜇 62

怎样识别掺假黑木耳 62

怎样选购鲜菇 63

怎样识别毒蘑菇 63

怎样选购银耳 63

怎样选购豆芽菜 63

怎样选购胡萝卜 64

怎样选购香油 64

怎样选购茶叶 64

第6章 储存保鲜 65

番茄简易保鲜 65

怎样贮存白菜 65

萝卜越冬保鲜 65

大蒜头保鲜 65

怎样贮存半个冬瓜 66

生姜保鲜 66

青椒干贮 66

晒干茄片 66

怎样贮存香菜 67

怎样保存葱头 67

怎样贮存大葱 67

夏季保存黄瓜 67

怎样贮存栗子 67

怎样贮存葡萄 68

怎样贮存西瓜 68

怎样贮存家用粮 68

怎样保存剩菜 68

豆腐防酸 68

怎样贮存荤油 68

怎样贮存食用油 69

啤酒怎样保鲜 69

酒类怎样贮存 69

怎样贮存香肠 69

虾保鲜 70

怎样保存海蜇 70

怎样存放牛奶 70

放生姜巧贮蜂蜜 70

用冰箱防治米虫 70

油炸花生米如何保脆 70

如何防止酱油发霉 71

如何用冰箱储存鸡蛋 71

如何防止食用油酸败变质 71

如何贮存茶叶 71

怎样防止植物油产生哈喇味 71

怎样防止荤油产生哈喇味 72

怎样保存月饼 72

怎样保存饼干 72

怎样在夏天保存豆腐 72

怎样保存土豆 73

怎样保管冬笋 73

怎样保管苹果 73

怎样处理冻苹果 73

怎样保存鲜蛋 74

怎样防止牛奶热天变酸 74

怎样保存鲜鱼 74

怎样存放咸鱼 75

怎样保存鲜肉 75

怎样储存腊味 75

怎样防止食盐“返潮” 75

怎样存放食糖 76

第7章 食材加工 77

怎样洗掉菜叶上的小虫 77

怎样给蔬菜焯水 77

怎样快速剥蒜 77

怎样泡发鱿鱼干 77

怎样泡发海带 77

怎样泡发鱼肚 78

怎样泡发海蜇 78

怎样泡发海参 78

怎样泡发干笋 78

怎样发好玉兰片 78

怎样泡发蘑菇 79

怎样快速发面 79

怎样把面发好 79

涨发猪蹄筋 79

切牛、猪、鸡肉小窍门 80

切洋葱不刺眼 80

巧去栗子皮 80

速退鸡、鸭毛 80

海带变软法 80

清洗木耳 80

加鸡蛋巧和水饺面 81

第8章 烹饪诀窍 82

轻轻松松蒸米饭 82

轻松巧煮滑溜面 82

陈米煮出鲜味道 82

轻松巧做籼米饭 82

轻松来把稀饭熬 82

软硬米饭巧制作 82

避免饺子开口笑 83

巧煮各色美味肉 83

巧煮猪蹄营养高 83

巧煮火腿不出渣 83

轻轻松松熬豆粥 83

巧煮竹笋脆又鲜 83

巧煮海带快又软 83

轻松煮蛋巧剥皮 83

巧煮美味骨头汤 84

巧煮稀饭不粘锅 84

剩饭做出鲜味道 84

老鸡巧煮出鲜味 84

巧制咸蛋味道好 84

轻松自制五香粉 84

炒肉煮肉新窍门 84

巧用腐乳炖肥肉 84

老肉变嫩有新法 84

夹生饭补救新方法 84

锅巴巧吃有三法 85

轻轻松松煮汤圆 85

巧烹狗肉去膻味 85

快速自制腊肉法 85

轻松巧搅丸子肉 85

巧煮鲜香美味鸡 85

柠檬汁巧用来炸鸡 85

巧用鲜鸡鸭血去油腻 85

巧涂啤酒烤鲜鸭 85

巧炖老鸭有四法 86

巧用啤酒蒸鸡肉 86

巧炸鸡腿 86

巧煎鱼不粘锅三法 86

巧除鱼腥味四法 86

巧炖鸡汤有讲究 86

味美鸡汤巧放盐 86

陈鱼烹出鲜滋味 86

巧搅生蛋有三法 87

巧煮破壳蛋三法 87

巧煮生蛋防壳破 87

第9章 健康吃法 88

合理的饮食结构 88

改进饮食方式的基本方法 88

四季膳食的合理安排 89

提倡粗细粮搭配 89

不同状态吃不同食物 90

以饮食改脾气 90

怎样饮食才能健康长寿 90

判断自己缺乏何种维生素 90

调理膳食对头发有益 91

吃什么可以防癌 91

常吃鱼能长寿吗 91

常吃生姜可抵抗衰老 92

生姜可预防胆结石 92

高钾饮食可预防中风吗 92

糖尿病人饮食应注意什么 93

哪些人不宜多吃巧克力 93

如何预防食物中毒 93

哪些食品可以解毒 94

妇女应吃低脂食物 94

中壮年人为何不宜饮食过饱 94

老年人吃水果应注意什么 94

忽冷忽热对口腔有害 95

有煤油味的鱼虾不可以吃 95

吃辣椒好处多 95

常看电视应吃哪些食品 95

吃饭时为何不宜看电视 95

什么时候喝水最好 96

哪些人不宜服用蜂乳 96

大脑需要哪些营养物质 96

限食减肥对健康无害吗 96

高敏饮食与肾脏病变有关吗 97

饭后可以立即吃水果吗 97

胃病患者应当多吃稀饭吗 97

电冰箱与胃癌有关吗 98

口服补液要注意什么 98

清晨锻炼前宜先饮水吗 98

出汗后如何饮水解渴 98

烧饭宜用开水 99

忌用蒸锅水煮饭 99

蒸馒头宜用鲜酵母 99

食用油忌反复用 100

忌炒菜火旺油多 100

怎样搭配食用荤素油 100

怎样安排荤素菜食用比例 101

吃胡萝卜有什么好处 101

怎样吃胡萝卜吸收率高 101

什么颜色的蔬菜营养价值高 101

进食海味后不宜吃哪些水果 101

怎样烹调牛羊肉能提高其营养价值 102

怎样掌握冷藏食品的温度 102

怎样吃鱼营养好 102

怎样掌握鸡蛋的食用量 102

怎样吃蛋营养价值高 103

怎样吃豆腐营养利用率高 103

怎样服用营养滋补品 103

老年人为何不能多吃甜食 103

怎样合理安排一日三餐 103

怎样用晚餐 104

就餐时先喝汤还是先吃饭 104

饱餐后为何不能喝碳酸饮料 104

怎样预防家庭食品污染 104

怎样吃生葱蒜才卫生 104

吃桃怎样去毛 105

怎样饮用鲜橘汁 105

为什么吃酱油要加热 105

怎样煮豆浆 105

土豆发芽怎么办 105

为什么土豆麻嘴 105

怎样吃罐头食品 106

炒菜为什么不宜用旺火 106

炒菜时为什么不宜多放油 106

油炸食品应注意什么 106

为什么铁铝炊具不宜混用 107

为什么不能多饮咖啡 107

饮酒怎样配菜 107

白酒为什么要温喝 107

雄黄酒为什么不能喝 107

什么人不宜喝酒 107

每天喝多少酒才适量 108

喝醉了酒怎么办 108

为什么海带不能长时间泡水中 108

为什么有人食用海鱼过敏 108

怎样防止吃豆角中毒 108

为什么腐烂蔬菜不能吃 109

为什么食盐不能过多 109

怎样科学吃番茄 109

为什么豆浆冲鸡蛋不好 109

为什么鸭蛋煮熟透才能食用 109

正常人一天要喝多少水 109

为什么冷冻食品不能用热水化 110

为什么会打嗝 110

怎样除掉口中的葱蒜气 110

判断自己是不是肥胖了 110

怎样安排老年人的饮食 111

怎样安排上飞机前的饮食 111

上飞机前吃什么最合适 111

怎样安排献血后的饮食 111

怎样安排孕妇的饮食 112

怎样安排产妇的饮食 112

怎样安排戒烟人的饮食 112

怎样安排中小学生的饮食 112

第10章 饮食宜忌 114

大麦谷芽保胃宜常食 114

粗粮营养更丰宜常食 114

豆类食品对人体有宜 114

宜多吃大豆制品 114

豆制食品忌过量 115

豆腐忌与葱同吃 115

喝豆浆忌不讲方法 115

蔬菜对人体的营养保健价值 116

益多吃葱、蒜 117

菜少季节宜吃萝卜 117

有健胃作用的蔬菜 117

大蒜保健宜常食 118

宜按颜色吃蔬菜 118

凉拌菜忌不当食用 118

水果忌不削皮食用 118

果品健胃宜常食 119

忌食死胚蛋 119

忌食臭鸡蛋 120

忌过量或生吃鸡蛋 120

喝牛奶忌不注意方法 120

酸牛奶宜注意方法 121

忌空腹喝酸牛奶 121

宜适量吃动物油 121

鲜肉忌反复冷冻 122

动物内脏忌炒食 122

忌食常吃鸡臀 122

忌常吃烤羊肉串 122

忌经常吃咸鱼 123

宜常食海带 123

宜晨起坚持喝水 123

强劳动后忌立即喝水 124

饭后忌过度喝水 124

忌用沸水冲补品 124

饮茶忌不讲方法 125

忌空腹饮酒 125

保持健康忌酗酒 126

吃火锅宜注意方法 127

生日蛋糕忌插蜡烛 127

忌边走路边吃东西 127

吃饭时忌看书、电视 128

饭后忌立即做剧烈运动 128

预防寒冷宜多吃的食物 129

宜采用分餐制 129

保健康宜吃早餐 130

晚餐忌过好过饱 130

饱食对健康不利 131

节日忌吃喝过度 131

饭后保健宜注意 132

忌吃过硬的食物 133

保持健康忌偏食 133

忌偏吃腌制食物 134

忌过量吃咸食 134

忌偏食油炸食物 135

忌不当使用味精 135

吃饭宜细嚼慢咽 136

忌过量食用酱油 136

方便面忌长期食用 136

忌长期食用剩饭菜 137

发芽的土豆忌食用 137

土豆忌长期带皮吃 137

忌吃未煮熟的芸豆 138

宜选无污染的蔬菜 138

忌吃不知名的蘑菇 139

忌吃有霉变的水果 139

忌食发霉甘蔗 139

美容智慧篇——提升你的扮靓魅力 142

第11章 美容常识影响美容的种种因素 142

皮肤变黑的诱因 142

威胁容貌的信号 143

心理疾病与美容 144

肌肤护理六误区 144

药物与美容 145

心理与美容 146

情绪与美容 147

文化与美容 147

精神与美容 147

丈夫性格与美容 148

食物与美白 148

食物除皱方案 148

食物与抗衰老 149

水与美容 149

葡萄酒与美容 150

五脏与美容 150

豆类食物与美容 152

蜂胶与美容 153

生姜、芥末与美容 154

营养素与美容 154

负离子与美容 155

羊胎素与美容 156

黄瓜与美容 157

吃出细腻肌肤 157

十大养颜食谱 158

减肥瘦身食物 159

吃出苗条身姿 160

第12章 面部美容 161

洗脸用具的选择 161

洗脸的次数 161

选用温水洗脸的道理 162

选择不同的洁面皂 162

香皂洗脸需知 163

洗脸的方法 163

“贴”出美丽 164

瘦脸四秘诀 164

十种瘦脸法 165

脸部运动防衰老 165

面色发黄的预防 166

脸部松弛预防法 166

雀斑预防法 167

脸部皱纹预防法 167

化妆品防皱法 167

鱼尾纹去除术 168

额部皱纹去除法 169

口周条纹消除法 170

“青春痘”的防治 170

防治青春痘六则 171

黄褐斑治愈有方 171

脸部色斑必须内外兼治 172

毛孔粗大知与防 172

敏感皮肤的护理 174

注意保养敏感肌肤 174

脸部瘢痕修复法 174

面部护理三招 175

容貌美感法 176

第13章 化妆技巧 177

怎样巧文眼线 177

美眉四部曲 177

打造睫毛的诀窍 178

睫毛塑造新招 178

单眼皮的画法 179

中年女性眼部护理 179

眼袋的预防 180

眼袋的矫治 180

诱人红唇九招 181

涂唇技巧 182

美唇护唇法 182

急救干唇 183

预防唇纹 183

正确卸唇妆 183

保护好唇色 184

唇部保湿五步曲 184

唇部保湿秘籍 184

涂唇六招 185

通过口红来修饰唇形 185

用口红遮盖唇纹 185

少女化妆绝招 186

巧用腮红法 186

深色皮肤化妆术 187

不同年龄的化妆要点 187

不同气质的妆容 187

怀孕女士的化妆 188

戴隐形眼镜女性怎样化妆 189

中老年女性的化妆 190

夏日不脱妆的秘诀 190

精致妆容八窍门 191

第14章 护发养发 192

饮食与护发 192

按摩与护发 192

洗头与护发 193

染发与美发 193

烫发与美发 194

要慎用染发剂 195

少女不宜烫发 195

旅游中的秀发防晒 195

身高与发型 196

脸形与发型 196

发型与发质 197

护发两部曲 197

洗发四步 198

家庭洗发五建议 198

护发素的使用 198

春天护养秀发三法 199

夏季护发四必须 199

冬季护发须知 200

改善发质十招 200

怎样预防白发 201

头发护理八大对策 201

安全护发三步曲 202

按摩护发十招 203

护发九不许 204

滋润秀发的四点重要提示 204

着装智慧篇——好形象可抵千金 208

第15章 服饰选购怎样选购裙服 208

怎样选购连衣裙 208

怎样挑选真丝绣衣 208

怎样挑选旗袍 209

怎样挑选茄克衫 209

怎样挑选羽绒服 209

怎样挑选毛皮衣 209

怎样选择山羊皮服装 209

怎样鉴别呢绒的好坏 210

怎样挑选呢料大衣 210

怎样选择风衣 210

怎样选购棉袄罩衫 211

怎样选购毛料 211

怎样识别化纤布的类别和性能 211

如何识别各种裘皮 212

怎样选购旅游鞋 212

怎样选购布面胶鞋 212

怎样选购胶面胶鞋 212

怎样选购皮鞋 213

怎样识别皮革 213

怎样选购皮棉鞋 213

巧购帽子好方法 214

怎样选购夏季凉帽 214

巧购胸罩 214

巧选领带好方法 215

怎样选购袜子 215

怎样巧购丝袜 216

第16章 服饰搭配 217

穿衣巧搭配之道 217

根据肤色巧配颜色 217

根据体形巧配花纹 217

根据季节巧配衣料 218

根据脸形巧配衣领 218

特种体型取长补短 218

个子矮小巧配图案 218

巧选服装有方法 218

巧着母子装有方法 219

男士着装巧方法 218

女士不完美体形巧穿衣 220

巧用围巾扮靓好方法 220

巧着披肩好方法 221

巧系领带有方法 221

巧穿丝袜好方法 222

佩戴胸花小常识 222

佩带金戒指小常识 222

金项链的挑选和使用 222

耳环的挑选和使用 223

第17章 服装洗涤 224

怎样正确使用洗衣粉 224

怎样使用漂白剂 224

使用肥皂小常识 224

巧洗衬衣好方法 224

巧洗丝绸服装好方法 225

巧洗毛料服装好方法 225

巧洗羊毛衫好方法 226

巧洗衣服痕迹 226

茶水巧用洗毛衣 226

毛料衣服上“亮光”巧除 227

巧洗领带好方法 227

白帆布巧洗好方法 227

白色领子或袖子巧洗 227

白衣物巧洗好方法 227

嵌有金银丝的衣服巧洗 227

巧洗蚊帐好方法 227

巧洗帽子好方法 227

巧干洗呢绒衣服 228

萝卜巧用洗白衣服 228

皮革制品巧除污迹 228

皮毛污迹巧除 228

羊皮膻气巧去除 228

毛料衣物污迹巧除 228

衣物酒迹巧除 228

巧除衣物奶迹 228

衣物蜡烛油巧除 229

衣物膏药迹巧除 229

衣物香水迹巧除 229

衣物霉斑巧除 229

皮鞋尘污巧除 229

皮夹克衬里巧清洗 230

肥大羊毛衫巧清洗 230

印花织物巧清洗 230

棉衣巧洗好方法 230

翻毛皮鞋巧洗好方法 230

绒毛玩具巧洗好方法 230

羽绒衣的洗涤 231

羽绒服去污妙法 231

怎样洗涤多花色羊绒衫 231

怎样洗涤植物纤维织品 231

怎样洗涤拉毛毛衣和围巾 232

怎样洗涤嵌金银丝织品 232

第18章 服饰保养 233

皮衣巧存好方法 233

皮鞋保护好方法 233

巧熨皮衣好方法 233

巧熨刺绣品好方法 233

巧熨百褶裙好方法 233

熨烫化纤纺织品小技巧 234

巧存丝制品服装好方法 234

羽绒衣的保养 234

山羊皮服装的保养 234

怎样保养丝绸夏装 235

怎样收藏丝绸衣服 235

怎样保养夏令袜子 235

晒衣小常识 235

怎样保养皮棉鞋 236

去鞋臭小常识 236

怎样收藏冬衣 236

怎样熨西服 236

高筒靴怎样收放 237

怎样收放毛料衣服 237

烫熨衣服小常识 237

去油渍小常识 237

金饰品的保养 237

珍珠项链的保养 238

第19章 穿戴宜忌 239

忌常穿紧身衣裤 239

新内衣忌不洗就穿 239

忌穿尼龙腹带裤 240

裙子忌不当穿着 240

忌过度勒紧腰带 240

夏季忌长时间穿长筒丝袜 241

中年女性服装的选择 241

女孩宜适时戴乳罩 241

青春女性忌束胸 242

女性忌戴羊毛乳罩 242

儿童忌过早穿皮鞋 242

少女忌穿高跟鞋 243

老人忌久穿拖鞋 243

旅游鞋忌长期穿 244

维持体温宜常戴帽 244

骑摩托正确戴头盔 244

领带忌系得过紧 245

忌戴水晶眼镜 245

变色镜忌不当戴 245

忌长期戴墨镜 246

忌长期戴隐形眼镜 247

忌乱佩戴耳环 247

婚恋智慧篇——提升你的幸福指数 250

第20章 择偶迷津同情之心不是爱情 250

爱情应该是专一的吗 250

知道什么是爱情的错觉 250

如何避免爱情错觉产生 250

该相信“一见钟情”吗 251

好感不等于爱情 251

在初识时应注意哪些事项 251

在交友过程中能否接受对方礼品 251

如何选择适合自己的伴侣 252

选择爱人是否考虑物质条件 252

择偶是否应考虑职业性质 252

恋爱双方发现性格不同怎么办 252

不满意父母给选择的对象时应该怎么办 253

恋人仍和其他异性交往如何处理 253

发现恋人的“隐私”与“不忠实”该怎么办 253

恋人之间闹别扭怎么办 254

选择对象是否考虑家庭条件 254

择偶应考虑身体素质 254

选择对象应考虑智力因素 255

选择对象是否应该“十全十美” 255

选择以爱情为基础的婚姻 255

如何从恋爱过渡到结婚阶段 255

婚姻法规定的禁止结婚的情况 256

如何选购合适的订婚戒指 256

因人而异的婚礼 256

第21章 婚姻磨合 257

您真的了解您的爱人吗 257

感情为什么在婚后会感到淡化 257

如何使婚后感情生活不致淡化呢 257

丈夫为什么会有“小金库” 257

夫妻吵架一方不回家应采取什么措施 258

孩子哺乳期夫妻间为什么易产生矛盾 258

夫妻生活到了成熟期应注意什么 258

夫妻间的平等关系体现在哪些方面 259

爱人遭受了挫折应如何对待 259

如何正确对待爱人所犯的错误 259

如何正确对待爱人的异性朋友 259

如何保持家庭的稳定 260

生活中夫妻如何做到“互补” 260

要知道夫妻间的“八互” 260

家庭的“权力”应由谁来掌握 260

家庭的经济集中好还是分散好 261

什么情况会导致对自己的爱人产生怀疑 261

如何让夫妻生活不断充实和更新 261

几种原因会造成夫妻离婚 261

家庭出现争吵时如何调节 262

夫妻之间出现矛盾时应如何解决 262

第22章 家庭生活 263

孩子被人打伤后应如何处理 263

儿女在外出时闯了祸应如何处理 263

当儿女不服管教该怎么办 263

当发现儿女有来路不明的财物应如何处理 263

父母能追回赠给子女的财物吗 264

父母与子女共同生活其财产是否为共同财产 264

父母和子女是“同居”好还是“分居”好 264

成年儿女向父母索要财物怎么办 264

儿女偷父母的财物算不算盗窃 265

子女能对自己不好的继父母诉诸法律吗 265

母亲如何才能更好的帮助女儿处理问题 265

如何让父子关系更加和谐 265

父母应如何对待子女的婚姻 266

怎样处理好姻亲关系 266

婆婆应如何对待媳妇 266

媳妇应如何对待婆婆 266

儿子在婆媳关系之间应该如何做 267

如何处理好翁婿关系 267

女婿不尽“半子之劳”怎么办 267

怎样搞好兄弟姐妹之间的关系 267

如何处理好妯娌之间的关系 267

儿女家庭发生矛盾时应如何调解 268

如何处理好婆媳关系 268

人在生气的时候应如何去自我缓解 268

选用保姆应注意哪些事项 268

与保姆发生矛盾时应如何处理 269

亲友发生矛盾时如何作调解工作 269

如何让邻里之间相处得更好 269

邻居侵犯了自己利益该怎么办 269

与邻居吵架后应如何处理 270

育儿智慧篇——培养优质下一代 272

第23章 孕产时期患有哪些疾病要严格避孕 272

造成流产的原因 272

为什么孕妇不能乱服药 272

如何预防孕妇的牙病 272

在产褥期的饮食营养应注意哪些 273

为什么孕妇要少吃白糖 273

妻子有“喜”该吃什么 273

孕妇能练气功吗 273

父亲什么年龄生孩子智力高 274

为什么放环之后还会怀孕 274

心脏病人能怀孕吗 274

孕妇如何保持健美 274

孕妇怎样度暑 275

年轻妈妈为何奶水少 275

孕妇如何选择食物 275

孕妇可以睡席梦思床吗 276

哪些原因会引起女性不孕症 276

哪些原因会引起男性不孕 276

如何对待不孕症 277

剖腹产可同时放置节育环吗 277

言传身教对胎儿有什么影响 278

第24章 育婴阶段 279

怎样给宝宝起名 279

母乳喂养有什么好处 279

哺乳期不应过长 279

如何给婴儿的奶具消毒 280

如何给婴儿增加辅助食品 280

婴儿每日应喝多少牛奶 280

婴儿怕热 281

不要矫治婴儿远视 281

孩子也会患性病 281

禁戒怀抱婴儿打针 282

不要捏鼻给孩子灌药 282

炎热夏季光和尚也有害 283

春秋不要面罩尼龙纱巾 283

禁戒摇晃婴儿取乐 284

婴儿并非先坐后爬 284

分娩之后能吃味精吗 285

给婴儿照像能用闪光灯吗 285

第25章 育儿阶段 286

怎样给孩子选择玩具 286

怎样给孩子选择童车 286

如何给婴儿剪指甲 286

家教与儿童性格有关吗 287

教育孩子应注意什么 287

如何激发儿童的创造力 287

父母的态度与儿童的自尊心有关吗 288

如何培养孩子的思维能力 288

孩子上学前家长该做些什么 289

怎样给孩子挑选书包 289

培养孩子需要什么家庭环境 289

怎样检验您孩子的天资 290

如何检查您对孩子的了解程度 290

如何帮助孩子正确了解性知识 290

发现孩子早恋怎么办 291

如何给孩子解释“死亡” 291

贪玩的孩子一定没有出息吗 292

如何建立儿童成长档案 292

饮食与儿童行为有关吗 292

如何纠正孩子学习马虎的毛病 293

儿童可戴金属饰物吗 293

孩子夏天可穿化纤织物吗 293

给孩子戴头盔应注意什么 294

儿童便秘会影响智力发育吗 294

多吃鱼的孩子聪明吗 294

小儿遗尿怎么办 294

如何给孩子使用爽身粉 295

儿童牙齿不好吃钙片行吗 295

夏天婴儿可光着身子吗 295

小儿偏食怎么办 295

如何防止孩子的心理疾病 296

婴幼儿为何易患传染病 296

多吃补品对孩子有益吗 296

盛夏可以给婴儿剃光头吗 297

孩子怕看病怎么办 297

小儿发烧如何护理 297

给婴儿喂牛奶应注意什么 298

家庭噪声对小儿健康有害吗 298

可以随意给孩子打球蛋白针吗 298

吃口香糖非吐泡泡不可吗 298

孩子初潮时如何饮食 299

颜色对孩子智商有影响吗 299

孩子有口语病怎么办 299

孩子长痱子怎么办 300

小孩可以吃皮蛋吗 300

孩子的睡眠与智力有关吗 300

儿童可常看电视吗 300

孩子吃点芝麻酱有好处吗 301

女孩到青春期如何注重卫生保健 301

健康智慧篇——远离疾病，焕发活力 304

第26章 锻炼保健锻炼时如何掌握运动强度 304

日常锻炼多大的运动量才是适度的 304

体育锻炼运动强度多大最适宜 304

你知道有多少种减肥疗法吗 304

练习哪种气功能减肥 305

更年期的平稳渡过 305

练习气功时的注意事项 305

为什么小儿俯卧睡有保健作用 305

“倒行”，运动对身体有哪些好处 306

散步可以分为以下几个种类 306

游泳对身心健康有什么好处 306

“干沐浴”对身体有哪些保健作用 307

日光浴对人体有哪些保健作用 307

空气浴对人体有哪些保健作用 307

哪种运动适合高血压病人 307

怎样进行打门球比赛 307

怎样进行高尔夫球比赛 308

老年人强身保健应做到以下八条建议 308

第27章 疾病防治 309

心脏病的高发期 309

心痛时应采取怎样的急救措施 309

心脏骤停该采取怎样的急救措施 309

心悸该采取怎样的急救方法 310

怎样处理心绞痛的发病情况 310

如何防治急性感染性疾病 310

如何防治老年性眩晕 310

如何防治老年人哮喘病 310

老年中风有哪些先兆 311

高血压的预防方法 311

对于呕血的急救方法 311

咯血病人应采取怎样的急救措施 312

应怎样处理割伤的伤口 312

刺伤应怎样紧急处理伤口 312

擦伤应怎样处理伤口 312

挫伤应怎样处理 312

扭伤应怎样处理 313

骨折后应采取怎样的急救措施 313

触电病人应怎样紧急抢救 313

烫伤和烧伤的应怎样急救 313

急性中暑应怎样处理 313

酒中毒应怎样急救 314

眼外伤采取怎样的急救措施 314

你知道哪些厨房调味品可应急治病吗 314

低血压也是病，不容忽视 315

预防鼻出血要注意哪些方面 315

当鼻出血时应采取怎样的措施 315

根据尿的颜色来判断身体的疾病 315

在哪些情况下会便血 316

当尿液中有血时应提高警惕 316

牙痛应怎样处理 316

有哪些人是不宜拔牙的 316

如何防治牙周炎 317

老年人应如何保护口腔的健康 317

如何防治更年期妇女的牙病 317

如何防治口疮 317

当口腔中有异味时要提高警惕 317

日常生活中如何保护眼睛 318

如何预防近视眼 318

戴近视眼镜后度数会逐渐加深吗 318

如何防治眼睑肿胀 318

哪些原因会造成耳痛 319

外耳道炎的防治方法有哪些的 319

挖耳是一种不好的习惯 319

如何防治神经性皮炎 319

如何防治颈椎病 320

如何防治腰肌劳损 320

厚趾甲和脚茧应该如何治疗 320

拔火罐应注意哪些事项 320

在家中拔罐治疗时应注意的事项 320

喉炎不可忽视 321

进行中药热敷的方法有哪些 321

如何进行家庭热敷疗法 321

如何根据观察指甲来判断疾病 321

你知道身体的最佳入睡时间吗 322

你知道保养肌肤的最佳时间吗 322

用来治疗便秘的几种简易方法 322

什么原因易促成晕厥 322

如何预防过敏病 323

情绪紧张能导致偏头痛吗 323

体操有助于控制糖尿病 323

梦可锻炼脑功能的说法正确吗 323

有时发烧是身体对抗病毒的一种自然反映 324

如何治疗口吃 324

新婚女性容易出现的哪些疾病 324

通常所说的胎教是指什么 324

为什么少女月经期应保护嗓音 325

少女青春期如何防治牙病 325

如何自我检查乳房 325

什么原因会造成发育期的少女没有月经 325

阿司匹林等药物一定要慎用 326

为什么喝牛奶对身体有好处 326

生理盐水有哪些医疗效用 326

白醋可以防治感冒和脚气吗 326

如何用土霉素去脚臭 326

胃酸缺乏的病人安排饮食的注意事项 326

消化不良的病人应如何安排饮食 327

高血压病的发生与饮食的关系 327

护理心脏病老人应该注意的事项 327

老年排尿障碍的病人生活中应如何照料 327

老年人便秘的应如何照料 327

患有肝癌的老年病人饮食应注意哪些方面 328

你知道多用左手可防中风吗 328

中老年人常饮茶对身体有哪些好处 328

中老年人失眠症应如何自我治疗 328

如何建立家庭小药箱 329

为什么情感变化会影响身体 329

理财智慧篇——会理财，财可生财 332

第28章 理财常识家庭理财的作用 332

家庭理财的基本诀窍 332

家庭理财三分法 332

家庭经济的目标管理 333

家庭财务管理模式 333

家庭理财应备的帐册 334

要把文化消费排上日程 334

第29章 储蓄与保险 336

储蓄“生财”诀窍 336

巧选储蓄品种 336

区别大额存单与定期存款 337

储蓄存款“搬家”法 337

个人保险 337

办理家庭财产保险要诀 338

参保后搬家别忘办手续 338

第30章 经济投资 339

投资选择三原则 339

债券投资策略 339

股市格言 340

证券投资基金 340

商品房的价格构成 341

子女教育投资 341

家庭成人教育投资 342

第31章 个人货款 343

是否适合贷款的判断方法 343

贷款能力的自我判断 343

申请哪一种贷款最合算 344

消费贷款的种类 344

按揭贷款 345

小额抵押贷款 345

申请汽车消费贷款的步骤 345

个人申请创业贷款程序 346

国家专项贴息贷款 346

教育类贷款的申请程序 347

理家智慧篇——会理家，家家幸福 350

第32章 家政管理家政管理的主要内容 350

家政管理的主要形式 350

制订合理的生活计划 351

建立一套家庭档案 351

家务料理的意义 352

料理家务可增进夫妻感情 352

家务劳动要讲究科学性 353

第33章 家庭安全 354

煤气失火应采取怎样的紧急措施 354

报火警时应注意哪些事项 354

家中油漆家具时如何防火 354

保护家庭免遭经济损失 355

家中被盗以后应做些什么 355

家中被窃后，报案时应注意哪些事项 355

报案后如何保护被盗现场 355

如何预防煤气中毒 355

遇煤气中毒事故时应当怎样处理 356

楼梯间着火紧急自救 356

使用天然气热水器要注意哪些安全事项 356

为什么电灯不能靠蚊帐太近 356

点蚊香时要注意哪些事项 356

如何检修电路燃烧 356

电炉为什么不适宜在家庭中使用 357

修理电器时的注意事项 357

家庭内安全用电的窍门 357

发现液化气漏了你应当怎样做 358

厨房内的灭火方法 358